13 признака, че бракът ви може да е към своя край

Всяка връзка неизбежно преминава през лоши моменти. Но когато взаимоотношенията ви са изпълнени предимно с отрицателни емоции, може да почувствате, че е време да преосмислите брака си. Как обаче да сте сигурни, че раздялата е правилното решение? Възможно ли е да минавате през поредния труден момент?

>>> 3 нереалистични и вредни очаквания за брака

Признаци, че връзката ви може да е към края си

1. Налице е злоупотреба от всякакъв вид – физическа, емоционална, вербална, сексуална, финансова, духовна – и не са налични признаци за признаване и преустановяване на поведението от страна на насилника.
2. Налична е липса на уважение и взаимна загриженост между вас и вашият партньор не желае да обмисли или промени поведението си.
3. Апатията един към друг е заменила грижата един за друг.
4. Минусите сериозно надвишават плюсовете на това да останете заедно.
5. Всяко различие в мненията се превръща бързо в спор и никой не желае да отстъпи. Борбата и мълчанието заменят преговорите и дебата. Разликите вече са невъзможни за разрешаване, тъй като нито вие, нито партньорът ви виждате полза от отстъпването.
6. Вашият партньор е пристрастен – независимо дали към вещества или хазарт – и отказва да признае проблема или да потърси помощ.
7. Вече не споделяте мислите или емоциите си с партньора си, поради липса на интерес от негова страна.
8. Разговорите са заменени от минимален брой разменени думи. Общуването се случва само когато е абсолютно необходимо.
9. Вашият партньор изглежда живее отделен живот от вас.
10. Вие или вашият партньор сте изневерили и няма израз на вина или желание да се поправят щетите.
11. Страхувате се да се приберете от работа и установявате, че работите по-дълго, само за да имате причина да не сте вкъщи по-дълго време.
12. Сексуалната интимност и желание между вас и партньора ви вече не съществуват или се е развило отвращение и няма взаимен интерес за справяне с този проблем.
13. Вашите фантазии за бъдещето вече не включват партньора ви и мислите за бягство са почти винаги в съзнанието ви.

Какво да направите, когато осъзнаете, че бракът ви приключва?

Разводът е окончателното решение на един неработещ брак. Партньорите обаче трябва да са сигурни, че това е стъпката, която искат да предприемат, преди да подадат молба за развод. Ако и двамата не желаете да положите усилия бракът ви да успее, вероятно е време да потърсите правен съвет. Следващите стъпки може да включват:

Организиране на финансите

Организирайте финансите си, ако още не сте го направили. Това включва създаване на индивидуални банкови сметки, анулиране на съвместни кредитни сметки и актуализиране на сметки за директен депозит. Парите са често срещана спорна точка при разтрогването на бракове, така че започнете да чистите финансите веднага щом започнете да мислите за възможността бракът да приключи. Изследванията показват, че финансовото състояние на жените страда значително след развод, така че планирайте всичко, за да избегнете възможно най-много трудности.

Подсигуряване на подкрепа

Приятелствата могат да бъдат загубени, когато бракът приключи, така че обърнете внимание на връзките, които не искате да загубите, след като вие и вашият партньор започнете да живеете отделно. Необходимостта от силна система за подкрепа не може да бъде подмината – приятелите и семейството, които са на ваша страна, могат да бъдат спасителната линия, от която се нуждаете след края на брака.

Справяне с емоциите

Признайте, че може да изпитате скръб, когато бракът ви приключи. Дори когато напускате нещастен брак, може да има значително чувство на загуба. Да скърбиш не само за това, което е било, но и за това, което е можело или е трябвало да бъде, е нормално. Не позволявайте обаче на тези чувства да ви завладеят. Потърсете група за подкрепа, където другите могат да ви съчувстват, както и да споделят собствения си опит и успехи.

>>> Чувствате ли се самотни в брака си? Вижте знаците, подсказващи, че сте емоционално изоставени

Търсене на помощ

Намерете добър съветник, ако вашата система за подкрепа не е достатъчна или се борите с емоционален стрес, който нарушава способността ви да управлявате ежедневните си ангажименти. Чувствата на непреодолима тъга, вина, съжаление и безпокойство могат да бъдат намалени чрез ефективно консултиране.

Създаване на нови рутини

Създайте нови рутини за себе си, включващи хора и дейности, които харесвате. Сега, когато вече не се определяте от ролята, която сте поели при сключването на брак, е време да създадете независима, индивидуална идентичност, която отразява това, което всъщност сте.

Откриване на нови интереси

Отделете време да откриете нови страсти или да възобновите предишни интереси. Възползвайте се от онлайн групи по интереси. Ако все още не можете да си позволите скъп предмет или приключение, включването в клубове или онлайн групи по интереси може да бъде начин да започнете да учите и да планирате бъдещето си.

Среща с нови хора

Напомняйте си постоянно да не се отказвате от връзки – не всяка любовна история ще има приказен край, но срещата с нови хора може да си струва риска.

Разводът и децата

Поставете нуждите на децата си на първо място. Уверете се, че техните нужди са в центъра на всички финансови споразумения с вашия партньор. Подкрепете тяхното цялостно приспособяване и благополучие по начините, които можете да управлявате.

Поддържайте рутините на децата възможно най-предвидими. Децата са издръжливи, но когато основите им се разпаднат, това може да се отрази на способността им да „се носят по течението“. Да останат в същите училища, да участват в едни и същи извънкласни дейности и да могат да прекарват време с приятелите си са все неща, които са важни за цялостното им благосъстояние.

Промяната обаче е неизбежна, когато родителите се разведат. Ако новите училище и дом са част от живота след развода и детето ви проявява гняв, раздразнителност и тревожност, потърсете консултация възможно най-бързо. Училищните съветници могат да осигурят помощ и често има групи за подкрепа за деца, чиито родители се развеждат. Децата се възползват значително от индивидуалното, груповото и семейното консултиране, които са полезни както преди, така и след развода.