Флуидна и кристална интелигентност – дефиниция, разлики и техники за подобряване

В психологията има много теории за интелигентността. Една от тях гласи, че тя се дели на два типа – флуидна и кристална. Флуидната представлява способността да разсъждаваме и мислим гъвкаво, а кристалната е свързана с натрупването на знания, факти и умения, придобити с годините.

Първият, който прави опит да ги разграничи, е психологът Реймънд Кател. Според него интелигентността съдържа различни елементи и умения, които си взаимодействат и формират общата ни индивидуална интелигентност.

Често хората споделят, че с напредването на годините общата интелигентност сякаш намалява, но изследванията показват, че това се отнася само до флуидната. Кристалната продължава да се развива.

Флуидна интелигентност

Благодарение на флуидната интелигентност можем да мислим абстрактно и да разрешаваме проблеми. Тази наша способност не е свързана с образованието, опита и уменията ни да научаваме нови неща. Когато се сблъскаме с проблем, който не можем да разрешим с помощта наличните вече знания, ние разчитаме именно на нея.

Примери за флуидна интелигентност

• създаване на план за разрешаване на проблеми;
• разчитане и анализ на статистики;
• философски разсъждения;
• решаване на пъзели или абстрактни проблеми.

Флуидната интелигентност, както и някои специфични когнитивни умения, свързани с нея, отслабват с възрастта.

Кристална интелигентност

Тя се базира на натрупания опит и всичко, което сме научили до момента. Колкото повече научаваме през години, толкова по-силна е кристалната интелигентност.

Примери за кристална интелигентност

• запомняне на текстове;
• научаване на нови думи;
• припомняне как се прави нещо, стъпка по стъпка;
• запаметяване на дати и локации.
• Логично е този тип интелигентност да се развива с годините.

Разлики между флуидна и кристална интелигентност

Има няколко аспекта, по които двата вида се различават помежду си.

Флуидна интелигентност

• отнася се до уменията ни в момента;
• изисква да сме отворени към научаване на нови неща;
• отслабва с възрастта.

Кристална интелигентност

• отнася се до вече натрупани знания;
• изисква припомняне на специфични факти;
• се засилва с възрастта.

Заедно, флуидната и кристалната интелигентност формират общата интелигентност, твърди Кател.

Промени във флуидната и кристалната интелигентност през годините

През различните етапи от живота на човека някои ментални способности претърпяват спадове и пикове.

Учените смятат, че флуидната интелигентност е най-силно развита през първата половина от живота, но изследване, публикувано през 2015 г., разкрива, че някои аспекти от флуидната интелигентност са в своя пик до 40-тата си година. Кристалната обаче достига своя пик по-късно – между 60 и 70 години.

Ето какво трябва да знаем за двата вида интелигентност:

• най-добре развити са през детските и юношеските години;
• кристалната продължава да се развива през зрелостта;
• много аспекти на флуидната достигат своя пик през юношеството и бързо започват да се влошават около 30-40 година.

Тестове за оценка на флуидната и кристалната интелигентност

Според експертите традиционните тестове за интелигентност не са достатъчно прецизни при оценяване на двата типа интелигентност.

Инструменти за измерване на флуидната интелигентност

• тест RPM (Raven's Progressive Matrices) – невербален тест, по време на който човек избира измежду няколко форми, така че да завърши определена шарка/ фигура;
• тест за оценка на когнитивните способности Woodcock-Johnson – обикновено се провежда върху деца с цел да се прецени дали са подходящи за академични курсове за напреднали;
• скала на Векслер за интелигентност при децата – измерва вербалните умения, както и уменията за запаметяване. Най-често се прилага при малчугани между 6 и 16 години.

Инструменти за измерване на кристалната интелигентност

• тестове за изследване на вербалните знания;
• скала на Векслер за интелигентност при възрастните.

Как можем да подобрим флуидната и кристалната си интелигентност

В миналото се е смятало, че човек не може да повлияе особено на коефициента си на интелигентност и той е до голяма степен генетично заложен.

Анализ, публикуван през 2014 г., обаче разкрива, че тренирането на мозъка може да подобри флуидната ни интелигентност. С подходящите упражнения ние можем също така да развием когнитивни умения, които нямат общо с нея, например за разрешаване на нововъзникнали проблеми.

Начини за подобряване на флуидната интелигентност

• предизвиквайте се;
• умишлено променяйте рутината си;
• мислете креативно;
• общувайте с околните.

Начини за подобряване на кристалната интелигентност

Тя може да се развие чрез учене. Колкото повече знания натрупвате, толкова по-силно развита е тя.

• учете нов език;
• развийте ново учение;
• запишете се на курс;
• четете книги.

Стремежът към нови знания помага да развием кристалната си интелигентност, а новите преживявания стимулират флуидната.

Как си взаимодействат флуидната и кристалната интелигентност

И двата типа интелигентност са важни за нас в ежедневието. Ако например се явяваме на изпит по психология, ще разчитаме основно на флуидната интелигентност, за да направим статистически анализ, но и на кристалната, за да си припомним точните формули, които ще са ни необходими за целта.

Въпреки че става въпрос за различните видове интелигентност, те са взаимносвързани. Кристалната се формира при прилагане на флуидната в процеса на научаване на нова информация.

Използвайки флуидната интелигентност при нуждата от разрешаване на проблем, човек събира информация, която може да се съхрани в дългосрочната памет и съответно да се превърне в част от кристалната.