Една наистина изненадваща причина хората постоянно да ни разочароват

Не е трудно да посочим хората, които ни разочароват – особено ако семейството ни е пренебрегвало или съучениците ни са ни тормозили, или в дадени моменти в живота си сме чувствали, че няма кой да застане зад гърба ни.

В много от случаите това натрапчиво усещане се пренася и в живота ни като възрастни – хора от обкръжението ни се възползват от нас, въпреки всички наши постижения не ни повишават в службата или непрекъснато търпим несправедливо отношение – както от познати, така и от непознати.

Не е трудно да посочим хората, на които не можем да разчитаме, но е трудно да видим начините, по които самите ние не можем да разчитаме на себе си.

Вижте част от начините, по които изоставяме себе си:

- Съдим себе си твърде строго.

- Не полагаме достатъчно грижи за физическото и душевното си здраве.

- Позволяваме на другите да прекрачват нашите лични граници.

- Потискаме или игнорираме напълно своите истински чувства.

- Примиряваме се, че не сме прави, когато другите не са съгласни с нас.

- Не успяваме да се защитим от неоправдани нападки и критики.

Това са само част от начините, по които разочароваме и предаваме себе си.

Бъдете промяната, която искате да видите в себе си и в отношението към вас 

- Осъзнайте, че всички ще правят това, което самите те искат, игнорирайки напълно вашите желания, докато не се научите да заставате зад собствения си гръб.

- Винаги трябва да има някой, който да ни пази от наранявания – големи или малки. Когато пораснем, този някой сме най-вече ние самите.

- Ако непрестанно изоставяте и разочаровате себе си по описаните по-горе начини, и другите също ще ви разочароват.

- Семейството трябва винаги да полага грижи за детето си. Но за съжаление някои родители не го правят и децата им – още от съвсем малки, са оставени сами да се защитават от ударите на живота.

- Когато детето порасне, то трябва да се грижи за себе си само. Това важи за всеки човек, независимо дали като дете е имало кой да застане зад гърба му или не.

- Има хора, които отказват да се погрижат за себе си, тъй като все още чакат някой друг да направи това вместо него.

- Имате ли чувството, че когато се грижите за себе си, сякаш сте се отказали от другите?

Защото това не е вярно. Колкото повече грижи полагате за себе си, толкова повече можете да очаквате и да допускате други да ви помагат и да ви бъдат подкрепа.

Освободете се от зависимостта си към познатото

Може да бъде наистина плашещо да позволиш на някого да се грижи за теб и да те подкрепя, ако никой не го е правил досега.

Разочарованието може да е много болезнено чувство, но е чувство, което познаваме, а това, което познаваме, ни дава сигурност. Едва ли някой ще може да ви разочарова, ако вече сте предположили, че не можете да разчитате на него.

Прегледайте внимателно списъка с начините, по които разочаровате и изоставяте себе си, и работете, за да ги преодолеете. Когато полагате грижи за себе си, това ще покаже на другите, че сте достойни да получавате грижи.

А вие сте…

По статията работи: Ина Фенерова
Източник: Psychology Today
Снимка: minerva.kgi.edu

Още по темата:

• Ние се раждаме в самота и през целия си живот бягаме от нея, а накрая разбираме, че сме тичали в погрешна посока
• Самотата е тъжната страна на Коледа – как да я преодолеем
• 7 изненадващи причини да се чувстваме самотни
• 7 причини да си осигурявате 10-минутно усамотение всеки ден