Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Терапевтични занимания и креативност Какво представлява техниката парадоксално намерение

Какво представлява техниката парадоксално намерение

от 27 фев 2019г., обновено на 30 авг 2019г.
Редактор: Елиза Трайкова
Какво представлява техниката парадоксално намерение - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Инструментите, с които работят психолозите, са онова, което наричаме психологически техники. Тези техники трябва да се използват само от специалисти в областта на психичното здраве. Един ясен пример е парадоксалното намерение.

Често тези техники са полезни за психологическото лечение и интервенции. Освен това те могат да спадат към различни психологически дисциплини. Например когнитивно-поведенчески, систематични, гещалт, психоанализа, наред с други.

В този смисъл психологическото лечение е професионална намеса. Тази намеса се основава на клинични психологически техники и се практикува например в болници, при частни консултации, групи за подкрепа и центрове за психично здраве. По време на това лечение специалистът се стреми да елиминира страданието на пациента. Примери за това са подпомагането на някого в преодоляването на депресията, научаването на членове на семейство да общуват по-добре помежду си или дори тийнейджъра да се свързва със своите съученици по по-малко агресивен начин.

Психологическото лечение предполага внимателно слушане на онова, което пациентът има да каже. Освен това, психотерапевтът трябва да идентифицира личните, социалните и семейните аспекти, които пораждат проблема. Той трябва също да покаже на пациента как да разреши проблемите си, използвайки специфични техники.

Ето няколко примера за психологически техники:

  • Дихателни и релаксиращи упражнения;
  • Парадоксално намерение;
  • Решаване на междуличностни проблеми;
  • Адресиране на погрешните убеждения;
  • Обучение в социални умения;

Психологическото лечение трябва да се извършва от психолози, които са професионалисти в поведенческите проблеми. Тези специалисти използват техники за оценка и лечение, които са подкрепени от научни данни.

При когнитивно-поведенческата терапия парадоксалното намерение е когнитивна интервенция, която се използва за преодоляване на съпротивата срещу промяна.

За да дефинираме тази техника, нека приемем, че един парадокс е нещо противоположно на онова, което смятаме за вярно. Парадоксът, от латинската дума paradoxus (който също има гръцки произход), се състои в използването на противоречиви изрази.

С други думи, извън противоречивите условия, представените фактори са валидни, реални или възможни. Техниката на парадоксалното намерение се стреми да се противопостави на здравия разум на пациента. С използването на парадоксално намерение терапията може да насърчи пациента да направи онова, от което се страхува.

Общата цел на парадоксалното намерение

Главната цел на парадоксалното намерение е да провокира някои промени в отношението и реакциите на на пациента към стреса. Това означава, че се стреми да премахне порочните цикли, които се развиват от страха, който изпитва пациента.

Ето един пример, който да ви помогне да разберете по-добре тази концепция:

Един пациент, който страда от безсъние, се мъчи да заспи всяка вечер. Използвайки техниката на парадоксално намерение, същият този пациент прави точно обратното. Той трябва да се концентрира върху опитите си да остане буден толкова дълго, колкото е възможно.

Това позволява на пациента да забрави колко му е трудно да заспи. По този начин той в крайна сметка ще заспи, защото ще спре да се бори срещу заспиването си много по-рано.

Защо тази техника работи?

Въпреки нейната ефикасност, няма ясни проучвания, които да изследват причините за това, но съществуват някои теории, които се опитват да обяснят неговите ефекти.

Някои варианти на техниката използват контролни механизми за стимулиране на поведенческите реакции. В други случаи те прибягват до променящите се очаквания и повишават самоефективността.

Ето някои от теоретичните модели, които се опитват да опишат техниката:

  • Теория за двойната свързаност (Watzlawick, Beavin, and Jackson, 1981);
  • Теория за деконтекстуализация на симптомите (Omer, 1981);
  • Теория за рекурсивната тревожност (Ascher and Schotte, 1999);
  • Теория на ироничните процеси (Wegner, 1994).

Как да приложим техниката на парадоксалното намерение

Когато се прилага тази техника, пациентите трябва да не се опитват да спрат симптомите си и дори да ги преувеличат.

Процедурата изисква две промени в начина, по който пациентът се занимава с проблемите. Първата промяна е, че той трябва да спре да се опитва да контролира проблема. От друга страна, пациентът трябва да увеличи симптомите си и да ги преувеличи.

И двете противоречат на логиката. Ето защо терапевтът трябва да обясни на пациента тази нова концепция, за да го убеди, че ще е от полза за неговото лечение.

Процедура

  • Оценка на проблема;
  • Предефиниране на симптомите според данните от оценката. В тази стъпка психологът има за цел да даде нови значения на симптомите;
  • Индикация на парадоксалните промени в зависимост от проблема;
  • Концептуализация на промените според парадокса;
  • Предотвратяване на рецидиви;
  • Проследяване на напредъка;

Ефективността на техниката на парадоксалното намерение

Въпреки полезността си, тя може да бъде една от трудните техники за прилагане в когнитивно-поведенческата терапия. Освен да познава логиката и процедурата, терапевтът трябва да има достатъчно опит, за да открие правилния момент, за да я приложи.

По този начин комуникативните умения на терапевта и клиничният опит определят успеха на това лечение. Асертивността, сигурността, убеждението и уменията на терапевта са основни елементи за насърчаване на пациента да направи обратното на това, което му казва интуицията.

Тази техника дава отлични резултати в областта на психотерапията и е идеална за лечение на безсъние.

И накрая, важно е да се подчертае, че прилагането на тази техника става под прякото ръководство на опитен психотерапевт. В противен случай, ако се приложи неправилно, проблемът може да се влоши и да стане по-устойчив на други намеси.

Източник:

exploringyourmind.com

Още по темата:
  • Страх от изоставяне: Причини, симптоми и терапия Страх от изоставяне: Причини, симптоми и терапия
  • Как да спрем порочния кръг на токсични мисловни модели Как да спрем порочния кръг на токсични мисловни модели
  • Социално-когнитивната теория: как се учим от поведението на другите Социално-когнитивната теория: как се учим от поведението на другите
  • 3-те основни типа нагласи – положителна, отрицателна и неутрална 3-те основни типа нагласи – положителна, отрицателна и неутрална
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АУДИО-ВИЗУАЛНОТО ПРОИЗВЕДЕНИЕ. КОНКУРЕНЦИЯ И БАЛАНС НА ПРАВА - РОСЕН КАРАДИМОВ - СИЕЛА
25.00лв.

АУДИО-ВИЗУАЛНОТО ПРОИЗВЕДЕНИЕ. КОНКУРЕНЦИЯ И БАЛАНС НА ПРАВА - РОСЕН КАРАДИМОВ - СИЕЛА

ВСЕОБХВАТНА БА ГУА ДЖАН - МАЙСТОРСКИ КУРС
40.00лв.

ВСЕОБХВАТНА БА ГУА ДЖАН - МАЙСТОРСКИ КУРС

МАЛКА КНИГА НА ТИБЕТСКИТЕ РИТУАЛИ - ДЖУДИ ЦУАЙ - ХЕРМЕС
14.95лв.

МАЛКА КНИГА НА ТИБЕТСКИТЕ РИТУАЛИ - ДЖУДИ ЦУАЙ - ХЕРМЕС

Нов
ЧОВЕКЪТ В ТЪРСЕНЕ НА ВИСШ СМИСЪЛ - ВИКТОР ФРАНКЪЛ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ЧОВЕКЪТ В ТЪРСЕНЕ НА ВИСШ СМИСЪЛ - ВИКТОР ФРАНКЪЛ - ХЕРМЕС

МОЯТ ПЪТ КЪМ СЕБЕ СИ - ЪРВИН ЯЛОМ - ХЕРМЕС
19.95лв.

МОЯТ ПЪТ КЪМ СЕБЕ СИ - ЪРВИН ЯЛОМ - ХЕРМЕС

Коментари към Какво представлява техниката парадоксално намерение

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Какво представлява техниката парадоксално намерение
    www.framar.bg 
    на 06 February 2023 в 02:15
    Коментирайте "Какво представлява техниката парадоксално намерение"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Терапевтични занимания и креативност
  • Лечение при алкохолизъм (алкохолна зависимост)
  • 9 основни техники и инструменти на когнитивно-поведенческата терапия
  • 10 въвеждащи въпросa, които терапевтите обикновено задават
  • Основи на психологията: 8 факта, които трябва да знаете
  • Сократовият метод за задаване на прости въпроси при лечение на депресия
  • Какво е холистична психотерапия
  • Страх от изоставяне: Причини, симптоми и терапия
  • Как да спрем порочния кръг на токсични мисловни модели
  • Имате ли нужда от психолог - задайте си тези 10 въпроса
  • Какво представлява психодрамата и какви са ползите от нея

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Novage (oriflame) или Биотрейд - какво да използвам?

преди 307 дни, 19 часа и 32 мин.

Какво ви е мнението за CBD и марихуаната като цяло

преди 386 дни, 6 часа и 10 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Модели акупресурни постелки / килимчета / за вашето здраве

преди 7 дни, 6 часа и 45 мин.

Кой е Jordan Tristan Walker от Pfizer и наистина ли съществува?

преди 9 дни, 12 часа и 49 мин.

продавам PLAQUENIL 200 mg

преди 10 дни, 7 часа и 51 мин.

Търся OZARA ACTIV и TERRA OXY - добавките на професор Жеко Ганев от Стара Загора

преди 19 дни, 3 часа и 41 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Да се увеличи ли потребителската такса за здравноосигурените лица

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах