Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Връзки и взаимоотношения Как да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство

Как да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство

от 09 юни 2023г.
Редактор: Даниела Пройчева
Как да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Ако сте диагностицирани с психично заболяване, може би се чувствате неловко и не знаете как да поднесете новината на своя партньор. Макар стигмата върху психично болните хора да не е толкова страшна, колкото е била в миналото, тя все пак съществува. Нормално е да си задавате въпросите дали, как и кога да му кажете, както и да се притеснявате от неговата реакция.

Психичното разстройство е заболяване като всяко друго и не бива да го криете. Признанието ще укрепи връзката ви и ще подобри комуникацията помежду ви, смята лицензираният семеен и брачен терапевт Клаудия де Лано.

Дори и да се страхувате, помнете, че истината може само да ви сближи и да ви научи как да се грижите по-добре един за друг. Да я криете от любимия човек е несправедливо, тъй като вашето психично състояние би могло да окаже директно влияние върху него.

Споделяйки с партньора вашата диагноза, вие му помагате да ви опознае и да види какви битки водите, което се отразява благотворно на връзката и близостта ви. – Клаудия де Лано

Кога да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство

Проф. де Лано предлага няколко сценария.

Когато го почувствате достатъчно близък

Някои хора предпочитат да изчакат, за да се уверят, че държат на човека до себе си и че той би ги подкрепил, преди да му споделят своята тайна.

Когато сте приели диагнозата си

Може да се нуждаете от време, в което да осмислите диагнозата, и едва тогава да съберете сили да я разкриете пред партньора си. Най-важната крачка е вие самите да приемете и заживеете с мисълта, че страдате от психичен проблем.

Жена с кафява блуза е седнала на пода и държи телефон

Веднага щом разберете, че сте психично болни

Може би сте от хората, които предпочитат да кажат истината веднага щом я научат, за да не се налага да преживяват всичко сами. Често този подход избират мъже и жени, които са в дългогодишна връзка.

>>> 28 вдъхновяващи цитата за психичното здраве, стигмата и борбата с нея

Когато започнат да се проявяват първите симптоми

Признаци на психичното нарушение могат да се проявят по всяко време. Вашият партньор едва ли ще пропусне да забележи промяната в поведението ви и вероятно ще потърси обяснение.

Възможно е също така да се случи нещо, докато сте заедно. Ако тогава състоянието ви не позволява да поговорите, изчакайте и проведете разговора веднага щом се почувствате по-добре.

Когато имате нужда от помощ или подкрепа

Ако симптомите ви са тежки, би било добре да споделите с най-близкия си човек, за да е подготвен, когато се нуждаете от неговата подкрепа.

Докато обсъждате друг здравословен проблем

Бихте могли да повдигнете въпроса по време на разговор, свързан с друг, физически здравословен проблем. Ако комуникацията между вас е добра и си вярвате, не би трябвало да има значение дали заболяването, което обсъждате, е физическо или психично.

Няма подходящ или неподходящ момент за провеждане на този така важен разговор. Изборът е изцяло ваш. – Клаудия де Лано

Някои хора биха изчакали, докато се убедят, че връзката им е сигурна, а други биха предпочели да споделят веднага щом чуят диагнозата.

>>> Какви са предизвикателствата във връзката с партньор с гранично личностно разстройство

Как да споделите с партньора си, че страдате от психично разстройство

И тук изборът на подход зависи от вашия характер, този на партньора ви и етапа, в който се намира връзката ви.

Кажете му, че бихте искали да споделите нещо лично с него

Можете да кажете също: „Вярвам ти и ме е грижа за теб, затова бих искал/а да споделя с теб нещо много важно. Трудно ми е, защото се чувствам уязвим/а. Надявам се, че ще ме подкрепиш. Благодаря ти, че ме изслушваш и се опитваш да ме разбереш.“

Този тип разговори започват с подготовката на отсрещната страна за онова, което предстои да чуе.

Не залагайте капани

Експертите препоръчват да избягвате подвеждащи въпроси като „Какво мислиш за психичното здраве?“ или „Какво ти е мнението за хората с еди-кое си заболяване?“ Според де Лано това може да ви изиграе лоша шега и да насочи разговора в неприятна за вас посока.

Мъж и жена със сиви горнища са се хванали за ръка

Бъдете откровени

Не увъртайте, а му кажете истината такава каквато е. Можете например да кажете: „Страдам от… (вашата диагноза). То не ме определя като човек, но се отразява на живота ми. Симптомите, с които се проявява, са…“

Дайте примери

Всеки психично болен има различни оплаквания. Би било полезно да дадете конкретни примери, които касаят вашето състояние, така че партньорът ви да е подготвен какво го очаква. Бихте могли да му признаете, че понякога сте толкова тревожни, че не сте пълноценни. Или да кажете: „Не мога да се фокусирам на работното си място и това ме притеснява ужасно много.“

Попитайте го дали има въпроси

Според де Лано е важно да попитате партньора си как се чувства, дали има въпроси и желае ли да научи повече за болестта ви. По този начин той се превръща в активен участник в разговора, а и ще изясните аспекти, които може би са останали на заден план. Ако не можете да отговорите, просто му го кажете. Обяснете му колко трудно е било за вас да споделите истината и го помолете да ви даде време, след което отново да поговорите.

Ако все пак не искате да разкривате пред него абсолютно всичко, е по-добре да му кажете: „Не ми се говори за това в момента“ или „Не ми е комфортно да го обсъждам с теб на този етап.“

Вгледайте се в себе си

Грижата за себе си е много важна. Де Лано препоръчва да отделите време и да анализирате собствените си емоции. Ако ви е било трудно да говорите за диагнозата с партньора си, можете да се гордеете със себе си и смелостта, която сте проявили.

Репетирайте преди самия разговор

Ако се притеснявате как ще протече разговора, планирайте какво точно ще кажете. Помолете роднина или приятел да изиграе неговата роля и се упражнявайте. 

Източник:

How to Disclose Your Mental Health Condition to a Partner: https://www.verywellmind.com/how-to-disclose-your-mental-health-condition-to-a-partner

Още по темата:
  • Синдром на Турет – причини, симптоми и лечение Синдром на Турет – причини, симптоми и лечение
  • Експлозивният гняв може да е признак за нещо сериозно Експлозивният гняв може да е признак за нещо сериозно
  • Мизофония: същност, прояви и лечение Мизофония: същност, прояви и лечение
  • 28 вдъхновяващи цитата за психичното здраве, стигмата и борбата с нея 28 вдъхновяващи цитата за психичното здраве, стигмата и борбата с нея
5.0/5 1 оценка

Коментари към Как да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство
    www.framar.bg 
    на 16 October 2025 в 20:31
    Коментирайте "Как да кажете на партньора си, че страдате от психично разстройство"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Връзки и взаимоотношения
  • Синдром на Турет – причини, симптоми и лечение
  • Иван Грозни – психично заболяване или невиждана жестокост
  • Експлозивният гняв може да е признак за нещо сериозно
  • Мизофония: същност, прояви и лечение
  • 28 вдъхновяващи цитата за психичното здраве, стигмата и борбата с нея
  • Хистрионно личностно разстройство – същност, симптоми и лечение
  • Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
  • Как да разпознаете трите вида разстройства на личността
  • 10 от най-мистериозните психични заболявания
  • Антисоциално личностно разстройство: Рискови фактори, симптоми, лечение
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Какви мерки да вземем, за да се подготвим за грипния сезонКакви мерки да вземем, за да се подготвим за грипния сезон

Какви мерки да вземем, за да се подготвим за грипния сезон

от 16 окт 2025г.Прочети повече
Бактерия, причинител на язва на стомаха, може да предпазва от АлцхаймерБактерия, причинител на язва на стомаха, може да предпазва от Алцхаймер

Бактерия, причинител на язва на стомаха, може да предпазва от Алцхаймер

от 16 окт 2025г.Прочети повече
ЕС въвежда по-строги мерки за безопасност на детските играчкиЕС въвежда по-строги мерки за безопасност на детските играчки

ЕС въвежда по-строги мерки за безопасност на детските играчки

от 16 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Истини и митове за лъчелечението - говорят специалистите на КОЦ – Пловдив

преди 1 дни, 11 часа и 59 мин.

УМБАЛ „Свети Георги“ с безплатни ваксини срещу COVID-19 и ДТК за бременни през есенно-зимен сезон 25/26

преди 7 дни, 7 часа и 11 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се променя нагласата ви спрямо безопасността на ваксините?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Галфимия глаука Галфимия глаука

Галфимия глаука

от 11 юни 2024г. Прочети повече
Иван Грозни – психично заболяване или невиждана жестокост Иван Грозни – психично заболяване или невиждана жестокост

Иван Грозни – психично заболяване или невиждана жестокост

от 11 окт 2022г. Прочети повече
Допаминът в панкреаса – виновник за метаболитната дисфункция при пациенти с психични заболявания Допаминът в панкреаса – виновник за метаболитната дисфункция при пациенти с психични заболявания

Допаминът в панкреаса – виновник за метаболитната дисфункция при пациенти с психични заболявания

от 22 фев 2021г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЦЕНТРУМ МУЛТИФРУТ КИДС ЯГОДА И МАЛИНА желирани таблетки * 60

ЦЕНТРУМ МУЛТИФРУТ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 60

ЦЕЙЛОНСКА КАНЕЛА НА ПРАХ 50 г ЗДРАВНИЦА

ЦЕНТРУМ ЕНЕРГИЯ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 60

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ФУДЖИ СОФТ ПРОЗРАЧНА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФРАКСИПАРИН инжекционен разтвор 0.3 мл * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 окт 2025г. в 17:41:46

ФРАКСИПАРИН инжекционен разтвор 0.3 мл * 10

Коментар на: Станимира Тодорова от 16 окт 2025г. в 17:29:38

СЕРАЗА таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 окт 2025г. в 17:01:57

ПАНЦЕФ таблетки 400 мг * 10 АЛКАЛОИД

Коментар на: Ирена Младенова от 16 окт 2025г. в 16:48:57

СЕРАЗА таблетки * 30

Коментар на: Петя от 16 окт 2025г. в 16:35:56
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival