Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим

Как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим

от 18 дек 2017г., обновено на 22 ное 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Независимо за каква форма на загуба става въпрос - за раздяла или за физическа смърт, празниците са изключително голямо бреме за хората, които скърбят. И няма нищо странно в това, защото е непосилно трудно да се усмихваш, когато в живота ти вече нищо не е същото, когато се чувстваш напълно ограбен и самотен, когато единственото, което искаш, е не да празнуваш, а да върнеш времето назад и светът отново да стане такъв, какъвто го познаваш… Ето затова няма по-самотно и тъжно време за скърбящите от празничното.

Дейвид Кеслър, един от най-известните съвременни специалисти по въпросите на скръбта и загубата, дава няколко съвета за това как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим. Вижте ги:

Бъдете честни и не се опитвайте да прикривате скръбта

Преструването, че сте превъзмогнали болката, няма да ви помогне, напротив, ще усложни състоянието ви. Позволете си да усещате скръбта, изживейте я до последната капка. Болката си отива, само ако бъде изстрадана.

Поискайте помощ и позволете на близките си да ви помогнат

Може би ще се нуждаете от подкрепата на своите близки и приятели най-силно именно по време на празниците. Бъдете честни с хората, които обичате, за това как се чувствате. Кажете им от какво имате нужда. Дайте им възможност да ви подкрепят и да бъдат с вас.

 тъжно дете, коледна шапка

Определете конкретно време и място, в което да се отдадете на скръбта си

Говорете за любимия си човек – разкажете за него, спомнете си скъпи моменти, запалете свещ и почетете паметта му. Позволете си да скърбите, разрешете си да отделите време, в което да поплачете, припомняйки си всички хубави мигове, преживени с човека, за когото скърбите.

Дейвид Кеслър е един от най-известните съвременни експерти по въпросите на скръбта и загубата. Заедно с психиатъра Елизабет Кюблер-Рос са съавтори на бестселърите "За скръбта и скърбенето" и "Уроци на живота". Кеслър е автор и на бестселъра "От какво се нуждаем, когато умираме" (спечелил наградата на името на Майка Тереза), а също и на книгата "Визии, пътувания и пренаселени стаи". Основател е на подкрепящата група за болни от рак "Призракът в килера", доброволец е към Червения кръст и е в борда на фондацията "Сара Фосет".

Прочетете още:

  • Петте етапа на скръбта след смъртта на любим човек

Помнете, че имате право на избор

Дори да имате предварителна уговорка за новогодишно парти, имате пълното право да се откажете, ако не се чувствате в настроение за празнуване. Затова винаги имайте резервен вариант – План Б прави план А много по-лесен за изпълнение. Не правете нищо насила – не се усмихвайте насила, не присъствайте на парти насила – ако празничните традиции са мъчение за вас, просто се дистанцирайте. Празникът не е присъда, а избор.

По свой уникален начин скръбта ни дава разрешение да преосмислим и преоценим традициите и навиците си. Ако старите не ви служат, създайте си нови. Напълно нормално е да се чувствате така, сякаш никога повече няма да можете да се насладите на празниците. Да, те със сигурност няма да бъдат същите никога повече, но с течение на времето отново ще можете да им се радвате. Дотогава обаче проявявайте съчувствие към себе си. А ако сред близките ви има човек, който скърби, не чакайте този човек да ви поиска помощ. Просто предложете подкрепата си. И обърнете внимание на децата. В периоди на скръб те често са напълно забравени от възрастните и се налага сами да се справят със собствената си мъка и с хилядите въпроси, които поражда тя.

Източник:

huffpost.com

Още по темата:
  • Отложена скръб: причини, симптоми и как да се справим Отложена скръб: причини, симптоми и как да се справим
  • Продължителната скръб вече е призната официално за психично разстройство Продължителната скръб вече е призната официално за психично разстройство
  • Не мога да живея без нея: Защо мъжете страдат повече след смъртта на любимата си Не мога да живея без нея: Защо мъжете страдат повече след смъртта на любимата си
  • Скръбта по любим човек е резултат от опитите на мозъка да се адаптира към раздялата Скръбта по любим човек е резултат от опитите на мозъка да се адаптира към раздялата
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОБЕЩАНИЕТО - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА
17.90лв.

ОБЕЩАНИЕТО - ЛУСИ ДАЙМЪНД - СИЕЛА

СЛЕД КРАЯ - КЛЕЪР МАКИНТОШ - СИЕЛА
17.00лв.

СЛЕД КРАЯ - КЛЕЪР МАКИНТОШ - СИЕЛА

ВЪЗДЕЙСТВИЕ /КЛУБ КЛАСИКА/ - ДЖЕЙН ОСТИН - ХЕРМЕС
19.95лв.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ /КЛУБ КЛАСИКА/ - ДЖЕЙН ОСТИН - ХЕРМЕС

НАГЛЕЗЕНКА РОТЕМЕЛ - 1 бр. ЧЕРНА
6.00лв.

НАГЛЕЗЕНКА РОТЕМЕЛ - 1 бр. ЧЕРНА

ТУРМАЛИНОВА НАКОЛЕНКА КОНДИЦИЯ
11.60лв.

ТУРМАЛИНОВА НАКОЛЕНКА КОНДИЦИЯ

КОНОСАН КОНОПЕНА РЪКАВИЦА
18.90лв.

КОНОСАН КОНОПЕНА РЪКАВИЦА

Коментари към Как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 05:49
    Коментирайте "Как да преживеем по-лесно празниците, когато скърбим"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Болка в петата - причини и домашно лечение
  • Домашни средства срещу болка в рамото
  • Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Бял крем, Бял лилиум
  • Кодеин
  • Лечение при мастит
  • Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Когато пазаруването излезе извън контрол и стане болест

преди 143 дни, 11 часа и 29 мин.

Защо отслабваме, когато имаме висока кръвна захар и диабет?

преди 155 дни, 13 часа и 46 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 14 часа

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 6 часа и 41 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 13 часа и 32 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 20 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival