Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци

Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци

от 18 апр 2017г., обновено на 05 яну 2022г.
Редактор: Екип на Фрамар.бг
Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Терминът Криза на средната възраст е въведен през 60-те години на XX век от психолога Елиът Джак. Причините за тази психологическа криза се свързват предимно с осъзнаването, че животът върви стремглаво напред и не дава възможност за повторения. В периода 38-45 години (а понякога и в по-млада възраст), когато са налице първите признаци на стареене, а мислите за смъртта зачестят, започва и преоценката на досегашния опит, равносметка на постигнатото до момента. Несбъднатите мечти, пропуснатите възможности, неудовлетвореността, разкаянието за лошите избори – на фона на напредващата възраст, могат до доведат до усещане за тъга, тревожност и депресия, но и до драстични промени в начина на живот, които често са провокирани от желанието да се чувстваме млади и господари на живота си, бляскави и успешни.

През последните 20 години кризата на средната възраст сякаш придобива епидемични размери, като в същото време се „подмладява” значително и вече засяга дори хора около 30-те. Мнението е на психолога Светлана Ланда, която е вицепрезидент на международната асоциация Wonderful Women’s World и президент на Style of Life Academy.

Според нея ритъмът на живот е много по-динамичен, отколкото преди няколко поколения. Ето защо мнозина постигат максимума в кариерата си още около 30-годишна възраст, след което бързо ги завладява чувство за неудовлетвореност. Това е знак, че е дошъл моментът, в който трябва да погледнем навътре в себе си, и да предотвратим превръщането на кризата в упорита депресия.

Вижте някои от признаците на кризата на средната възраст:

Успехите и бляскавите постижения в социалния живот и кариерата ни са от голямо значение, но за да се почувстваме напълно удовлетворени и щастливи, те трябва да са в хармония с нашите вътрешни ценности и душевни потребности. Липсва ли тази хармония, е напълно логично да изпитваме силен дискомфорт, който се проявява по различни начини.

Прочетете още:

  • Видове психологически кризи и причини за тяхната поява

Можем да разберем дали страдаме от криза на средната възраст по следните признаци:

  • лошо настроение, липса на ентусиазъм и удовлетворение от работата;
  • убеденост, че най-хубавите години от живота ни вече са зад гърба ни;
  • краен песимизъм, усещане за безсмислие, липса на вяра в бъдещето;
  • необяснимо безпокойство или копнеж, за които няма никакви видими причини;
  • натрапчиво чувство, че „не живеем своя живот”.

Голяма част от успешните хора градят живота си, ориентирайки се предимно по външни показатели за благополучие като висок статус в социалната стълбица, добро материално положение, уважение от околните и т.н. Много често обаче те не знаят какво означават всички тези неща за самите тях. Именно затова първата и най-важна крачка за излизане от кризата на средната възраст е да потърсим своята собствена гледна точка, да си отговорим на въпроса кои са най-искрените ни лични ценности и да се върнем към корените си, които ще ни осигурят вътрешна опора.

Прочетете още:

  • Как да избегнем кризата на средната възраст и да бъдем щастливи

Кои са вашите ценности?

На въпроса „Какво е важно за вас?”, хората, които търсят помощта ми, отговарят кратко и просто: „Здравето” или „Семейството”. Но една подобна дума е само форма, тя единствено определя посоката, защото всеки влага свой смисъл в нея. За някои „семейството” означава необходимостта от взаимно разбиране и подкрепа, за други „семейството” е сигурност, безопасност и здрав „гръб”, а за трети – доверие и близки емоционални отношения.”, обяснява Светлана Ланда.

Така стоят нещата и с другия отговор - „Здравето”. Има хора, за които то е край на честите настинки и по-активен живот, но има и такива, за които то е способността да изкачиш Еверест или пък да се гмурнеш до дъното на океана, за да откриеш нови простори за своята вътрешна свобода.

"Да, понякога имаме нужда да изкачим връх или да се гмурнем заради някаква дълбоко лична причина. И точно когато започнем да се гмуркаме в тези най-дълбоки смисли на душата си, ние постепенно започваме да опознаваме своите истински мечти и потребности. Хората, които живеят и действат, ръководени от дълбоките си ценности, нямат усещането за пустота, нито пък тягостното чувство, че са пропилели живота си. Точно обратното, пътят ги изпълва със смисъл и им носи щастие, защото е техният.", казва Ланде.

А вие открили ли сте вашия?

Източник:

psychologies.co.uk

Още по темата:
  • 7 признака за криза на идентичността 7 признака за криза на идентичността
  • Кризисни моменти: Пет често срещани причини за сътресения в отношенията с партньора Кризисни моменти: Пет често срещани причини за сътресения в отношенията с партньора
  • Криза на идентичността Криза на идентичността
  • Как да преоткрием себе си след личностна криза Как да преоткрием себе си след личностна криза
5.0/5 1 оценка

Коментари към Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци
    www.framar.bg 
    на 06 February 2023 в 01:25
    Коментирайте "Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • 7 признака за криза на идентичността
  • Криза на средната възраст при жените – причини и стратегии за справяне
  • Криза на идентичността
  • Кризисни моменти: Пет често срещани причини за сътресения в отношенията с партньора
  • Джейми Лий Къртис: Не трябва да крием възрастта си, сякаш е нещо лошо
  • Как да преоткрием себе си след личностна криза
  • Как да избегнем кризата на средната възраст и да бъдем щастливи

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Занимания по време на криза :)

преди 760 дни, 7 часа и 52 мин.

Колко често може да се пие аналгин?

преди 1124 дни, 8 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Модели акупресурни постелки / килимчета / за вашето здраве

преди 7 дни, 5 часа и 55 мин.

Кой е Jordan Tristan Walker от Pfizer и наистина ли съществува?

преди 9 дни, 11 часа и 58 мин.

продавам PLAQUENIL 200 mg

преди 10 дни, 7 часа и 1 мин.

Търся OZARA ACTIV и TERRA OXY - добавките на професор Жеко Ганев от Стара Загора

преди 19 дни, 2 часа и 51 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Да се увеличи ли потребителската такса за здравноосигурените лица

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах