Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци

Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци

от 18 апр 2017г., обновено на 05 яну 2022г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Терминът Криза на средната възраст е въведен през 60-те години на XX век от психолога Елиът Джак. Причините за тази психологическа криза се свързват предимно с осъзнаването, че животът върви стремглаво напред и не дава възможност за повторения. В периода 38-45 години (а понякога и в по-млада възраст), когато са налице първите признаци на стареене, а мислите за смъртта зачестят, започва и преоценката на досегашния опит, равносметка на постигнатото до момента. Несбъднатите мечти, пропуснатите възможности, неудовлетвореността, разкаянието за лошите избори – на фона на напредващата възраст, могат до доведат до усещане за тъга, тревожност и депресия, но и до драстични промени в начина на живот, които често са провокирани от желанието да се чувстваме млади и господари на живота си, бляскави и успешни.

През последните 20 години кризата на средната възраст сякаш придобива епидемични размери, като в същото време се „подмладява” значително и вече засяга дори хора около 30-те. Мнението е на психолога Светлана Ланда, която е вицепрезидент на международната асоциация Wonderful Women’s World и президент на Style of Life Academy.

Според нея ритъмът на живот е много по-динамичен, отколкото преди няколко поколения. Ето защо мнозина постигат максимума в кариерата си още около 30-годишна възраст, след което бързо ги завладява чувство за неудовлетвореност. Това е знак, че е дошъл моментът, в който трябва да погледнем навътре в себе си, и да предотвратим превръщането на кризата в упорита депресия.

Вижте някои от признаците на кризата на средната възраст:

Успехите и бляскавите постижения в социалния живот и кариерата ни са от голямо значение, но за да се почувстваме напълно удовлетворени и щастливи, те трябва да са в хармония с нашите вътрешни ценности и душевни потребности. Липсва ли тази хармония, е напълно логично да изпитваме силен дискомфорт, който се проявява по различни начини.

Прочетете още:

  • Видове психологически кризи и причини за тяхната поява

Можем да разберем дали страдаме от криза на средната възраст по следните признаци:

  • лошо настроение, липса на ентусиазъм и удовлетворение от работата;
  • убеденост, че най-хубавите години от живота ни вече са зад гърба ни;
  • краен песимизъм, усещане за безсмислие, липса на вяра в бъдещето;
  • необяснимо безпокойство или копнеж, за които няма никакви видими причини;
  • натрапчиво чувство, че „не живеем своя живот”.

Голяма част от успешните хора градят живота си, ориентирайки се предимно по външни показатели за благополучие като висок статус в социалната стълбица, добро материално положение, уважение от околните и т.н. Много често обаче те не знаят какво означават всички тези неща за самите тях. Именно затова първата и най-важна крачка за излизане от кризата на средната възраст е да потърсим своята собствена гледна точка, да си отговорим на въпроса кои са най-искрените ни лични ценности и да се върнем към корените си, които ще ни осигурят вътрешна опора.

Прочетете още:

  • Как да избегнем кризата на средната възраст и да бъдем щастливи

Кои са вашите ценности?

На въпроса „Какво е важно за вас?”, хората, които търсят помощта ми, отговарят кратко и просто: „Здравето” или „Семейството”. Но една подобна дума е само форма, тя единствено определя посоката, защото всеки влага свой смисъл в нея. За някои „семейството” означава необходимостта от взаимно разбиране и подкрепа, за други „семейството” е сигурност, безопасност и здрав „гръб”, а за трети – доверие и близки емоционални отношения.”, обяснява Светлана Ланда.

Така стоят нещата и с другия отговор - „Здравето”. Има хора, за които то е край на честите настинки и по-активен живот, но има и такива, за които то е способността да изкачиш Еверест или пък да се гмурнеш до дъното на океана, за да откриеш нови простори за своята вътрешна свобода.

"Да, понякога имаме нужда да изкачим връх или да се гмурнем заради някаква дълбоко лична причина. И точно когато започнем да се гмуркаме в тези най-дълбоки смисли на душата си, ние постепенно започваме да опознаваме своите истински мечти и потребности. Хората, които живеят и действат, ръководени от дълбоките си ценности, нямат усещането за пустота, нито пък тягостното чувство, че са пропилели живота си. Точно обратното, пътят ги изпълва със смисъл и им носи щастие, защото е техният.", казва Ланде.

А вие открили ли сте вашия?

Източник:

psychologies.co.uk

Още по темата:
  • 7 признака за криза на идентичността 7 признака за криза на идентичността
  • Криза на идентичността Криза на идентичността
  • Кризисни моменти: Пет често срещани причини за сътресения в отношенията с партньора Кризисни моменти: Пет често срещани причини за сътресения в отношенията с партньора
  • Как да преоткрием себе си след личностна криза Как да преоткрием себе си след личностна криза
5.0/5 1 оценка

Коментари към Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 10:53
    Коментирайте "Криза на средната възраст – дефиниция и често срещани признаци"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • 7 признака за криза на идентичността
  • Криза на идентичността
  • Джейми Лий Къртис: Не трябва да крием възрастта си, сякаш е нещо лошо
  • Как да преоткрием себе си след личностна криза
  • Криза на средната възраст при жените – причини и стратегии за справяне
  • Кризисни моменти: Пет често срещани причини за сътресения в отношенията с партньора
  • Как да избегнем кризата на средната възраст и да бъдем щастливи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Въвеждане на еврото - най-често задаваните въпроси и отговорите от БНБ

преди 29 дни, 13 часа и 12 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 1638 дни, 16 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 19 часа и 4 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 11 часа и 45 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 18 часа и 36 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 1 час и 38 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛИВСАНЕ ПРЕМИУМ СЕНЗИТИВ ПЛАСТИРИ 2 размера * 20

МАГНЕ B6 таблетки * 60 САНОФИ

ПИТАВИА таблетки 2 мг * 30 ТЕВА

АМЛАТОР таблетки 20 мг / 10 мг * 30

ЧАЙ ФИЛТЪР ЛАКТО * 20 ФИТОЛЕК

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 10:32:41

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: Дида от 03 юли 2025г. в 06:55:06

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival