Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Преследването на щастието никога не завършва добре

Преследването на щастието никога не завършва добре

от 18 юли 2017г., обновено на 28 сеп 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
Преследването на щастието никога не завършва добре - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Когато мислим за щастието - как да го постигнем, какво ни прави щастливи и пр., повечето от нас са склонни да се фокусират върху "нещата" в живота, които копнеят да притежават. Тези неща могат да бъдат конкретни предмети или нематериални ресурси като "време", "вътрешен мир" или "истинска любов".

Хората много по-лесно създават списък с нещата, които искат светът да им даде, отколкото да мислят за това, което те могат да дадат на света.

Учудващо е колко много "неща" изглежда всеки има в живота си - и колко повече неща бихме могли да пожелаем да имаме, защото вярваме, че те могат да ни накарат да се почувстваме още по-добре и да изглеждаме по-добре в очите на другите.

Възможно е парадоксалното желание да се откажем да трупаме все повече и повече вещи, да стои в основата на зародилата се тенденция някои хора да заменят големите си домове с малки къщички далеч от шума на града или копнежа да се живее извън „системата”. Всъщност, сега, когато един смарт телефон може да направи почти всичко, което трябва да се направи и то с минимални усилия от наша страна - от намирането на нашия потенциален партньор до подготовката на вечерята чрез онлайн поръчване от близки места за доставка – да свършиш всичко, което трябва, далеч не е толкова голяма жертва, колкото би могло да бъде.

Действителността ни дава все повече доказателства в подкрепа на истината, до която все повече хора достигат – по един или друг начин – просто е невъзможно притежанията да донесат трайно щастие в нашия живот.

Щастието е състояние на съществуване, а не купчина вещи

Тайната на щастието е всъщност набор от четири фактора, които лесно могат да бъдат постигнати от всеки един от нас - навсякъде. Четирите практики, които могат да направят живота ни по-добър, са приятелско отношение, бодрост, състрадание и благодарност.

Приятелско отношение

Някои хора могат да бъдат описани като "типът човек, който никога не е срещал непознат". Това са хора с приятен темперамент, които са открити и добронамерени към новите хора в живота си и не се страхуват от нови преживявания.

Приятелското отношение предполага да се отнасяш с всеки с топлина и с добро чувство за хумор. И въпреки че някои хора откликват на подобно отношение по-бавно, а и наградата за приветливостта невинаги е очевидна, приятелското отношение е печелившо в дългосрочен план. За разлика от безразличието и надменността.

Бодрост

Има толкова много стари песни, които ви насърчават да "облечете щастливо лице" или "усмивка, когато сърцето ви се счупи"…

Някои инструктори по йога винаги насърчават да се усмихваме по време на най-трудните пози. След това задават въпроса: "Усмихваш се, защото си щастлив, или си щастлив, защото се усмихваш?"…

Много хора не могат да разберат защо е нужно да се преструват, че са добре, след като определено не се чувстват така. Отговорът на учените е, че когато предлагаме на света своето слънчево настроение, независимо от вътрешното ни настроение, всъщност ние подобряваме цялостното си физическо и душевно състояние.

Усмивките също са заразни и ако намерите сили да ги предложите на хората около вас, дори когато смятате, че вашият вътрешен свят се разпада, ще се чувствате магически по-добре, когато усмивката се върне при вас. Всъщност, отдавна е доказано, че приемането на нечия истинска усмивка има целебен ефект върху психиката ни. Знаете ли, че можем да се почувстваме по-добре, дори само когато си представим, че се усмихваме на хора, които обичаме – ефектът е същият, какъвто би бил в реална ситуация.

Изследванията показват, че когато пациентите правят гримаси или се мръщят по време на медицинско лечение или процедури, те чувстват повече болка, в сравнение с тези, които не го правят. Оставайки усмихнати в разгара на борбата е това, което променя възприятията ни и увеличава способността ни да се справим.

Бъдете съпричастни към тези, които търсят помощ от вас и им предлагайте допълнителна подкрепа чрез окуражаваща усмивка. Осигурете им своето топло присъствие, за да им помогнете да преминат през трудни времена - възвръщаемостта може да бъде огромна! И за двете страни – и за даващия и за приемащия!

Съчувствие

Проявяването на състрадание към другите е друг благотворителен акт, който оказва положително влияние върху нас. Когато приемем недостатъците на другите или съдим другите заради грешките и пропуските им, ние всъщност оценяваме човечеството според личните недостатъци на някого. Повечето от нас наистина правят най-доброто, на което са способни във всеки един момент. Разбира се, в някои дни нашето "най-добро" е по-скоро "достатъчно добро", а има и дни, в които малкото, което успяваме да вложим, ни се струва най-доброто, на което сме способни в този момент. Никой не е на 100% всеотдаен и идеален ежедневно. Ако обаче се научите да приемате недостига на другите, определено ще вдигнете собственото си ниво на щастие.

Благодарност

Каквото и да имате в живота и където и да сте, винаги можете да намерите причина да сте благодарни. Например, днес може да се чувствате малко тревожно, но фактът, че имате сили да се справите с тревогите си е нещо, което заслужава благодарността ви.

Признаването на собственото щастие - независимо колко привидно леко или минимално е в момента - всъщност може да подобри общото ви благополучие. Изследователите са установили, че умението да се чувстваме благодарни за това, което имаме в живота си, може да донесе някои доста важни физически ползи:

  • Спите по-добре и се радвате на по-добри взаимоотношения.
  • Изследователите са установили, че нивото на благодарност на човек е обратно пропорционално на тяхното ниво на тъга или потиснато настроение.
  • Така че колкото повече сте благодарни в живота си, толкова по-добри са шансовете истински да се радвате и цените нещата, които имате!

Защо да се притеснявате?

Ако просто си стоите безучастно, чакайки светът да ви направи щастливи, просто няма да се случи.

Решението да изберете поведение, насърчаващо здравето, ще окаже положително влияние върху собственото ви удовлетворение от живота - както и върху живота на хората около вас!

  • Щастливите хора се наслаждават на по-малко стресиращ живот.
  • Щастливите хора живеят по-дълго.
  • Щастливите хора са защитени от много видове хронични заболявания.

Плюс това около вас е наистина забавно да бъде човек – когато се чувствате комфортно със себе си и живота си, всички усещат това!

Не е нужно да спечелите от лотарията, да намерите истинската любов, или да живеете идеално, за да намерите щастието. Трябва само да направите 4 неща:

  • Дарявайте света със своето положително отношение.
  • Усмихвайте се и се сприятелявайте с другите.
  • Прощавайте недостатъците на другите!
  • Бъдете съзнателно благодарни за всичко, което имате, вместо да се притеснявате защо нямате нещо.
Източник:

psychologytoday.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Теория на Адлер – принципи, техники и етапи Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
  • Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
  • Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС
17.95лв.

НЕСЪГЛАСНИ ДУМИ - КНИГА 2 - ДИМИТЪР БОЧЕВ - ХЕРМЕС

НЕКА ТИ РАЗКАЖА - ЛУКСОЗНО ИЗДАНИЕ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
20.00лв.

НЕКА ТИ РАЗКАЖА - ЛУКСОЗНО ИЗДАНИЕ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС

ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
20.00лв.

ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА

СТРАНСТВАЩИЯТ АЛБАТРОС - ДЕМЕТРА ДУЛЕВА - ХЕРМЕС
14.95лв.

СТРАНСТВАЩИЯТ АЛБАТРОС - ДЕМЕТРА ДУЛЕВА - ХЕРМЕС

СИЛАТА НА КОГА - МАЙКЪЛ БРЕУС - СИЕЛА
17.90лв.

СИЛАТА НА КОГА - МАЙКЪЛ БРЕУС - СИЕЛА

В ТЪРСЕНЕ НА ХОЛИВУДСКИЯ ПРИСЛУЖНИК - ХРИСТО ДОБРОТИНОВ - ХЕРМЕС
14.95лв.

В ТЪРСЕНЕ НА ХОЛИВУДСКИЯ ПРИСЛУЖНИК - ХРИСТО ДОБРОТИНОВ - ХЕРМЕС

Коментари към Преследването на щастието никога не завършва добре

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Преследването на щастието никога не завършва добре
    www.framar.bg 
    на 25 July 2025 в 03:07
    Коментирайте "Преследването на щастието никога не завършва добре"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Признаци, че не сте поставили лични граници (и защо имате нужда от тях)
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
  • Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
  • Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
  • „Какво се случва с мен“ или когато не знаете защо се чувствате зле
  • 30 лесни съвета как да променим живота си към по-добро
  • Хедонистична адаптация: Защо не ставаме все по-щастливи
  • 10 урока от Джон Кехоу, които имат силата да променят живота ви
  • Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как бързо и трайно да постигнем лично щастие

преди 1396 дни, 15 часа и 15 мин.

Откраднати мигове на щастие..или има ли смисъл да се бориш?

преди 3452 дни, 15 часа и 26 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 8 дни, 13 часа и 49 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 13 дни, 17 часа и 11 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 15 дни, 16 часа и 48 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 20 дни, 15 часа и 8 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
На първо място за българина е здравето на близките му На първо място за българина е здравето на близките му

На първо място за българина е здравето на близките му

от 08 март 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МАК ДЕЙВИД ШИНА ЗА КИТКА ПРИ НАРАНЯВАНЕ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ модел 454

МАК ДЕЙВИД НАКИТНИК С ЛЕПЕНКА модел 452

МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН НАКИТНИК модел 451

МАК ДЕЙВИД КОЛАН ЗА КРЪСТ модел 493

ГИНЕКСИД ЕМУЛГЕЛ С НЕУТРАЛНО pH 30 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 17:02:52

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: plamen от 24 юли 2025г. в 17:01:09

УРОГАРД капсули * 30 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:52:01

ВИТА DHA МАТЕРНА 450 меки перли * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:48:57

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: Жана от 24 юли 2025г. в 16:43:42
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival