Тази чудесна подправка е по-добра от антидепресантите
Екстрактът от шафран, екзотичната подправка, е по-безопасна алтернатива на фармацевтичните антидепресанти при лека до умерена депресия, показват скорошни проучвания.
Шафранът има по-малко странични ефекти и в някои случаи е също толкова ефективен.
Заключенията идват от преглед на шест отделни клинични проучвания, включващи 230 депресирани пациенти.
Ефектът на шафрана като антидепресант е сравнен както с този на Прозак, така и с Тофранил (известен като флуоксетин и имипрамин).
Всички тестове са висококачествени рандомизирани контролирани проучвания - въпреки че са малки.
Д-р Ейдриън Лопрести, първият автор на изследването, казва:
"Досега литературата показва, че шафранът е толкова ефективен, колкото и фармацевтичните продукти.
Върху шафрана има редица наистина добре проведени, сериозни изследвания, проучващи антидепресантите му свойства и почти всички те са с положителен знак."
Някои от най-честите нежелани реакции на фармацевтичните продукти са:
- сънливост
- запек
- сексуални проблеми
Шафранът, обаче, не се свързва с такива тежки или широко разпространени странични ефекти, обяснява д-р Лопести:
"Шафранът със сигурност има по-малко тежки странични ефекти от фармацевтичните медикаменти.
Най-честата нежелана реакция, която всъщност е незначителна, е свързана с храносмилането."
Все още не е известно точно защо подправката работи, но вероятно е поне отчасти свързано с нейния антиоксидантен ефект.
Шафранът съдържа кроцин, който има противовъзпалителен ефект и кроцетин, който е антиоксидант.
Д-р Лопести се надява да проведе допълнителни изследвания с повече хора и за по-дълги периоди.
"Имаме нужда от хиляди проби, за да получим добра представа за страничните ефекти, но досега изглежда, че има по-добър профил на безопасност при шафрана".
По статията работи: Елиза Трайкова
Източник: spring.org.uk
Снимка: пак там
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АРГАНИА ЕМУЛСИЯ ЗА ТЯЛО С ШАФРАН 250 мл
ТЕН ДИЗАЙЪР БРОНЗАНТ HOT DESIRE 250 мл
САЛКУРА БИОСКИН ДЕРМАСПРЕЙ ИНТЕНЗИВ 100 мл
ДАМАСКЕНА НАТУРАЛНА ВОДА ЗА УСТА спрей 30 мл
БИОХЕРБА ТИНКТУРА ШВЕДСКА ГОРЧИВКА 100 мл
НУКС НУКСУРИАНС УЛТРА КРЕМ - ФЛУИД ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР И УСТНИ 15 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Поведенческа психология
- Поведенчески и емоционални проблеми
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Страдам ли от депресия?
- Антидепресанти
- Флуоксетин
- Лечение при биполярно афективно разстройство
Коментари към Тази чудесна подправка е по-добра от антидепресантите