Хосе Микард Теиксейра: Нямам желание да угаждам на хора, които не ме харесват
Хосе Микард Теиксейра е португалски психолог и терапевт, автор на книги за самопомощ и личностно развитие. В страницата си във Facebook той публикува свое есе, озаглавено "Аз повече няма да търпя", което бе споделено от хиляди, но приписано на грешен автор – актрисата Мерил Стрийп. |
Прочетете това вдъхновяващо есе, а след него и още мотивиращи съвети от португалския автор.
Хосе Микард Теиксейра: "Аз повече няма да търпя"
Вече няма да понасям всичко, което животът решава да ми поднесе. И това не е, защото съм станал твърде високомерен или арогантен, а защото най-после осъзнах, че е жалко да си губя времето с нещо, което не ми е приятно, или което ми причинява болка.
Вече няма да търпя цинични забележки, необоснована критика и изисквания от всякакъв тип.
Вече нямам желание да угаждам на тези, които не ме харесват, да обичам онези, които не ме обичат, или да се усмихвам на хората, които никога не отвръщат на усмивката ми.
Вече няма да пропилявам нито минута с хора, които ме лъжат или се опитват да ме манипулират. Ще си тръгвам всеки път, когато в отсрещния видя предразсъдъци, лицемерие и евтини ласкателства.
Аз не понасям повърхностната ерудиция или арогантността на учените. Клюките ме отвращават. Не ми харесват съперничествата и сравненията.
Вярвам, че светът е изтъкан от противоположности и затова избягвам хората с инертен и негъвкав начин на мислене.
В приятелството лоялността ме привлича и ме отблъсква предателството. Не общувам с онези, които не знаят как да похвалят или да окажат подкрепа.
Преувеличенията и крайностите са ми скучни.
Трудно ми е да приема и тези, които не обичат животните.
Но преди всичко вече няма да търпя онези, което не заслужават търпението ми.
>>> Аглая Датешидзе: Ако имате късмет, ще дойде момент, в който ще ви заболи
Как да променим живота си: 7 съвета от Хосе Микард Теиксейра
- Животът ви очаква. Не го карайте да чака повече. Дайте си днес правото да започнете да живеете отново.
- Животът е прекалено кратък, за да го живеем посредствено. Простете ми, но ако работата ви не ви харесва или ви кара да страдате, то вие живеете посредствено. Ако сте във връзка без любов, то вие живеете в посредственост.
- Вярвам, че е въпрос на избор да променим живота си. Независимо от това в колко труден период се намираме, ние имаме всичко необходимо, за да продължим напред. Истинският ни проблем не е, че не сме достатъчно силни, проблемът е в убеждението ни, че имаме нужда от нещо или някого, за да постигнем каквото и да било.
- Трябва да насочим вярата си в друга посока – към себе си, възможностите и талантите си, а не към слабостите и несигурностите си. Само така ще можем да си създадем нови перспективи, а с тяхна помощ и нова реалност.
- Животът няма смисъл без цел. Моята цел е да бъда най-добрата версия на себе си, а не да се тревожа за това по-добър или по-лош съм от другите.
- Постоянното сравнение с другите винаги предполага твърде голямо усилие за всеки от нас, защото ни принуждава да бъдем това, което не сме, но и не трябва да бъдем. Когато има усилие, има страдание. Сравнението е един от най-бързите начини да си причиним страдание от глупост. Страданието от глупост е това, което можем да избегнем, но сме достатъчно глупави, за да си го причиняваме - упорито.
- Ако уважавате себе си, не е нужно да се сравнявате с никого, защото нямате нужда от одобрение, независимо кой сте вие. Вместо да се сравнявате с другите, сравнявайте се със себе си. Няма значение кои са или ще бъдат другите, но има значение кой сте бил вчера и кой сте днес...
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Позитивна психология
- Мотивация, щастие и личен успех
- 7 начина за справяне с чувството за вина
- 9 основни техники и инструменти на когнитивно-поведенческата терапия
- Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия
- Мисловно предъвкване: Повторение на разговори в главата ми
- Седем от най-добрите книги за самопомощ и самоусъвършенстване
- Как да превръщате негативните мисли в положителни
- 11 стъпки за изразяване на емоциите
- Техники за заземяване при силен стрес
- Дисфункционални начини на мислене: автоматични мисли
- Високата тревожност може да се дължи на ниската толерантност към фрустрация
Коментари към Хосе Микард Теиксейра: Нямам желание да угаждам на хора, които не ме харесват