Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Поведенчески и емоционални проблеми 10 изключително важни разлики между тревогата и тревожността

10 изключително важни разлики между тревогата и тревожността

от 27 март 2017г., обновено на 12 юни 2020г.
Редактор: Елиза Трайкова
10 изключително важни разлики между тревогата и тревожността - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Мнозина използват думите тревога и тревожност като взаимозаменяеми, но те са много различни психични състояния. Въпреки че и двете са свързани най-общо с притеснение и безпокойство, начинът, по който ги изпитваме, се различава значително. Различни са и последствията от тях за нашето емоционално и психично здраве.

Вижте кои са основните разлики между тревога и тревожност:

1. Ние сме склонни да изпитваме тревога в ума си и тревожност в тялото си

Тревогата е по-съсредоточена в мислите ни, докато тревожността чувстваме по-дълбоко в тялото.

2. Тревогата обикновено е по-конкретна, докато тревожността е по-неясна

Тревожим се дали ще стигнем до летището навреме (конкретна заплаха), но чувстваме тревожност за цялото пътуване (заплахата е неясна).

3. Тревогата е вербално фокусирана, докато тревожността включва вербализирани мисли и ментални образи

Тази разлика е важна, тъй като емоционалните мисловни образи, като тези, свързани с тревожността, провокират много по-силна сърдечносъдова реакция от емоционалните вербализирани мисли (като тези, свързани с тревогата). Това е още една причина, поради която ние изпитваме тревожността в цялото си тяло.

4. Тревогата често води до решаване на проблема, а тревожността не

Тревогата обикновено ни води до обмисляне на решения и стратегии за справяне с дадена ситуация. Тревожността е по-скоро като хамстер на бягащо колело - тя ни върти, но не ни води до продуктивни решения. Дифузният характер на тревожността ни прави по-малко способни да мислим за решаването на проблеми.

5. Тревогата създава лек емоционален дистрес, тревожността може да създаде тежък емоционален дистрес

Най-общо тревожността е много по-силно и сътветно много по-разрушително и проблематично психично състояние от притеснението и тревогата.

6. Тревогата идва от по-реалистични загрижености от тревожността

Ако се притеснявате да не бъдете уволнени, защото сте се справили наистина зле с даден проект, то вие се тревожите. Ако се притеснявате да не бъдете уволнени, защото шефът не ви е попитал за клавирния рецитал на вашето дете, то вие сте тревожни.

7. Тревогата е контролируема, тревожността в много по-малка степен

Когато се заемем с решаването на проблема и обмислянето на стратегии за справяне с източника на нашата тревога и притеснение, ние можем да ги намалим значително. Но имаме много по-слаб контрол над нашата тревожност.

8. Тревогата е временно състояние, тревожността може да е продължителна

След като решим проблема, който ни притеснява, тревогата намалява и изчезва. Тревожността остава за дълги периоди от време и дори преминава от един фокус към друг (например една седмица се притеснявате за работата си, другата за здравето си, третата за децата и т.н.).

9. Тревогата не влияе върху професионалното и личностното ни функциониране; тревожността го прави

Никой не си взема болничен, за да седне и да се тревожи за това, дали детето му ще се справи добре с изпитите си. Но тревожността може да ни накара да се чувстваме неспокойни и неспособни да се концентрираме до такава степен, че буквално да се чувстваме неспособни да работим.

10. Тревогата се счита за нормативно психологическо състояние, тревожността не

В някои интензивни и продължителни форми, тревожността се счита за психично разстройство, което изисква психологическо лечение и/или медикаменти.

Вижте на какво се дължи тревожността!

Източник:

psyhologytoday.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • Магнезий: Вашият мозък го обича Магнезий: Вашият мозък го обича
  • Какво представлява компулсивно разстройство в пазаруването Какво представлява компулсивно разстройство в пазаруването
  • Кога прекомерното миене на ръце е признак на ОКР Кога прекомерното миене на ръце е признак на ОКР
  • 9 основни техники и инструменти на когнитивно-поведенческата терапия 9 основни техники и инструменти на когнитивно-поведенческата терапия
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА RELIEVE ANXIETY 10 мл
25.20лв.

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА RELIEVE ANXIETY 10 мл

ДЖЕНТИК ДЪЛГОЛЕТИЕ МОЗЪЧНА ДЕЙНОСТ капсули * 60
89.99лв.

ДЖЕНТИК ДЪЛГОЛЕТИЕ МОЗЪЧНА ДЕЙНОСТ капсули * 60

РЕЛАКСАТИН капсули * 30
28.90лв.

РЕЛАКСАТИН капсули * 30

ГРЕВИЯ СТРЕС ХЕПА + МАГНЕЗИЙ + L-ТЕАНИН капсули * 60
58.00лв. 52.20лв.

ГРЕВИЯ СТРЕС ХЕПА + МАГНЕЗИЙ + L-ТЕАНИН капсули * 60

ПРОМО
АЛОРА сироп 100 мл НОБЕЛ
12.20лв.

АЛОРА сироп 100 мл НОБЕЛ

ТРЕВОЖНОСТТА - ПРИЧИНИ, СМИСЪЛ, РАЗРЕШАВАНЕ - ОГНЯН ДИМОВ - СИЕЛА
15.90лв.

ТРЕВОЖНОСТТА - ПРИЧИНИ, СМИСЪЛ, РАЗРЕШАВАНЕ - ОГНЯН ДИМОВ - СИЕЛА

Коментари към 10 изключително важни разлики между тревогата и тревожността

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 10 изключително важни разлики между тревогата и тревожността
    www.framar.bg 
    на 09 July 2025 в 17:50
    Коментирайте "10 изключително важни разлики между тревогата и тревожността"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Поведенчески и емоционални проблеми
  • Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Флуоксетин
  • Лечение със сертралин
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Домашни средства и самопомощ при панически атаки
  • Магнезий: Вашият мозък го обича
  • Тествайте знанията си за стрес и тревожност
  • Див овес
  • Седативни лекарства
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 1857 дни, 30 мин.

Солгар Пет – Хидрокситриптофан капсули при тревожност и депресия

преди 1971 дни, 5 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 7 часа и 32 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 5 часа и 51 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 2 часа и 1 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 13 дни, 18 часа и 42 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Пробиотици от полза при справяне с депресия и тревожност Пробиотици от полза при справяне с депресия и тревожност

Пробиотици от полза при справяне с депресия и тревожност

от 25 ное 2024г. Прочети повече
Лечение с алпразолам Лечение с алпразолам

Лечение с алпразолам

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Намаляват нивата на тревожност, породени от епидемията COVID-19, сред българите, констатира изследване на БАН Намаляват нивата на тревожност, породени от епидемията COVID-19, сред българите, констатира изследване на БАН

Намаляват нивата на тревожност, породени от епидемията COVID-19, сред българите, констатира изследване на БАН

от 07 май 2020г. Прочети повече
Йога упражнения за намаляване на стреса и тревожността, които да правите всеки ден вкъщи Йога упражнения за намаляване на стреса и тревожността, които да правите всеки ден вкъщи

Йога упражнения за намаляване на стреса и тревожността, които да правите всеки ден вкъщи

от 24 авг 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival