Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз 10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране

10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране

от 14 сеп 2017г., обновено на 30 дек 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
 10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Много от хората, на които с лекота им се отдава да бъдат мили, грижовни и сърдечни, създават атмосфера на доверие и позитивизъм, където и да отидат. Но има и такива, при които желанието да угодят на всички съвсем не е вследствие на душевен мир. Според психолозите стремежът на някои хора да задоволят желанията и потребностите на всички от обкръжението си, а дори и на тези извън него, е тревожен симптом.

В определени случаи желанието да задоволяваме произтича от проблеми със самооценката ни. Надяваме, че ако кажем "Да" на всичко, което се иска от нас, това ще ни помогне да се чувстваме приети и харесвани.

Понякога посвещаваме живота си на чуждото щастие от страх да не бъдем изоставени. По някаква причина развиваме онзи детски страх, че ако не сме "достатъчно добри", никой няма да ни обича и да иска да бъде около нас. Винаги се стремим да впечатлим хората с качеството на своята работа, с уменията си и талантите си от страх, че можем да бъдем изоставени или отхвърлени. Това би било унизително и болезнено. Всъщност повечето хора често правят неща, които напълно противоречат на разбиранията и ценностите им, само за да не дават причина да бъдат отхвърлени.

Има случаи, в които пренебрегваме себе си и собствените си нужди, за да угодим на другите, и защото вярваме, че сме добри, че сме силни, мъдри и всеотдайни. Убедени сме, че да вършиш добро с цената на всичко, е закон на Вселената, който не бива да нарушаваме. Но много често се случва така, че правейки саможертви за другите, ние всъщност им вредим, не им помагаме.

В други случаи постоянно „задоволяващите” хора имат история на малтретиране, а някъде по пътя си те са решили, че най-добрият начин да излекуват наранената си психика и да се предпазят от болка в бъдеще, е да се опитат да угодят на всички, включително на хората, които са ги малтретирали. С течение на времето това се превръща в техен начин на живот.

Съвсем естествено е тези хора да са изключително уязвими. При тях вариант „Не” не съществува, напротив – с цената на собствения си комфорт, те са готови да направят и невъзможното, за да услужат на хората около себе си. Следователно те позволяват на други да се възползват от тях.

Вижте 10 знака, които ще ви подскажат, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране:

Съгласявате се с всички

Да изслушвате мнението на другите, дори когато не сте съгласни - е добро социално умение. Но да се преструвате, че сте съгласни, само за да се харесате, може да ви затвори в капана на опасно поведение, което е изцяло в угода на другите, но напълно противоречи на вашите ценности.

Загрижени сте за това как се чувстват другите хора

Хубаво е да се замисляте как се отразява поведението ви върху околните. Да вярвате, че сте отговорни за нечие щастие или нещастие обаче е много нездравословно. Грижата за управлението на емоциите не е ваша, а на събеседника ви. Вие може деликатно да споделите неприятна информация, но просто нямате силата да промените фактите, само за да не развалите нечий комфорт.

Често се извинявате

Независимо дали се обвинявате прекалено много, или се страхувате, че други хора винаги ви обвиняват, честите извинения могат да бъдат знак за по-голям проблем. Не е нужно да се извинявате за това, което сте, за това, в което вярвате, и за мечтите, които имате.

Чувствате се обременени от нещата, които трябва да правите

Вие сте отговорни за начина, по който прекарвате времето си. Но ако животът ви е подчинен на това да угаждате на другите, графикът ви ще е изпълнен с неща, които трябва да правите за другите, което означава, че винаги ще бъдете по-скоро изтощени и под стрес, отколкото удовлетворени и истински щастливи.

Не можете да казвате „НЕ”

Независимо дали казвате "да" и след това действително се впускате да изпълните поисканата от вас услуга или се преструвате на болни, за да се освободите от ангажимента, който сте поели, вие никога няма да живеете пълноценно, ако не се научите да казвате „Не”.

Чувствате се неудобно, ако някой ви е ядосан

Само защото някой е ядосан, не означава непременно, че сте направили нещо нередно. Но ако не можете да издържите на мисълта, че някой е недоволен от вас, то това е сигурен знак, че пренебрегвате собствените си ценности заради другите.

Държите се като хората около вас

Нормално е хората около нас да провокират различни страни на личността ни. Но ако сте склонни на саморазрушаващо поведение, само защото смятате, че ще помогне на другите да се чувстват по-комфортно, това вече е проблем.

Нуждаете се от похвала, за да се почувствате добре

Похвалите и любезните думи могат да накарат всеки да се чувства добре, но при хората, които са готови на всичко, за да се харесат, те са от особена важност, защото именно от тях зависи самоуважението им. Ако обаче основавате самооценката си на това, което другите мислят за вас, вие ще се чувствате уверени и силни, само когато получавате комплименти.

Избягвате конфликтите на всяка цена

Едно е да не искаме да влизаме в конфликт, съвсем друго е да избягваме конфликт на всяка цена, дори когато това означава да защитим хората и нещата, в които вярваме.

Не признавате, когато чувствата ви са наранени

Невъзможно е да създадете истински и дълбоки взаимоотношения с хората, ако не сте готови да говорите за себе си, за чувствата си, за нещата, които ви нараняват. Да отричате, че сте ядосани, тъжни, притеснени или разочаровани - дори когато сте емоционално ранени – означава, че сами се обричате на повърхностни отношения.

Съветът на психолозите е да вложите усилията си в преодоляване на тези навици, защото в дългосрочен план те няма да доведат до нищо добро. Напротив. Ако продължавате да подчинявате живота си на нуждите и щастието на другите, рискувате:

  • Да пренебрегвате себе си, което ще доведе до емоционално и физическо изтощение.
  • Да сте недоволни от себе си и живота си – ненавиждате другите и това, че постоянно търсят услугите ви (което е последствие от всеотдайното ви поведение). В същото време сте толкова заети, че нямате възможност да правите нещата, които действително искате.
  • Да спрете да се радвате на любимите си хора и хобитата си – логична последица, имайки предвид че изтощеният емоционално и физически човек постепенно губи желание за всичко.
  • Да увеличите нивото на стреса и опасността от депресия – тъй като поемате ангажименти, които са извън вашите сили, вие сте под постоянно напрежение, докато депресията се появява вследствие на факта, че правите всичко, което останалите искат, но не и това, което искате вие.

Как да се освободим от нуждата да задоволяваме желанията и потребностите на всички

Макар че е важно да впечатлите шефа си и да покажете, че заслужавате доверие, да подчините живота си на това, може да се превърне не само в непосилна задача, но и да постигне обратния ефект. Никога няма да достигнете своя най-голям потенциал, ако се опитвате да бъдете всичко за всички хора.

Постарайте се постепенно да се освободите от навика да сте любезни и всеотдайни. Започнете да казвате „Не” на малки неща, изразявайте мнението си за нещо простичко, защитете позицията, в която вярвате. Всяка стъпка, която предприемате, ще ви помогне да спечелите повече увереност в умението да бъдете себе си.

Ако се затруднявате да се освободите от затормозяващата нужда да угаждате на всички за всичко, потърсете помощ. Терапевтът може да ви помогне да изградите психическата сила, от която се нуждаете, за да създадете този живот, който искате да живеете.

Източник:

psychologytoday.com
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • Неудовлетвореност от външния вид при тийнейджърите може да отключи депресия на по-късен етап Неудовлетвореност от външния вид при тийнейджърите може да отключи депресия на по-късен етап
  • 9 издайнически признака за наличието на синдрома на самозванеца 9 издайнически признака за наличието на синдрома на самозванеца
  • 10 факта за самочувствието, които ще ви изненадат 10 факта за самочувствието, които ще ви изненадат
  • Представа за тялото по време на бременност и раждане – защо има значение и как да я подобрим Представа за тялото по време на бременност и раждане – защо има значение и как да я подобрим
5.0/5 2 оценки

Коментари към 10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте  10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране
    www.framar.bg 
    на 28 January 2021 в 13:23
    Коментирайте " 10 знака, че желанието да угодите на всички, ви превръща в удобни мишени за манипулиране"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • Какво е нивото на самочувствието ни наистина?
  • 6 причини за ниско самочувствие
  • Как да повишим ниското самочувствие
  • Неудовлетвореност от външния вид при тийнейджърите може да отключи депресия на по-късен етап
  • Как да спрете да угаждате на другите постоянно
  • 9 издайнически признака за наличието на синдрома на самозванеца
  • 12 начина, с които да презаредите женската сила и дух
  • 10 неща, които да запомните, когато се чувствате несигурни в себе си
  • Как да изглеждаме уверени и сигурни в себе си
  • Нищо на този свят не притежава силата да ви сломи, освен ако вие сами не му дадете тази сила
Защитни респираторни маски за еднократна и многократна употреба Защитни респираторни маски за еднократна и многократна употреба

ЗДРАВЕН ФОРУМ

ФРАКТУРА НА ДОЛНА ЧЕЛЮСТ след операция от остеомиелит

преди 17 часа и 33 мин.

Белези по задните части и бедрата

преди 11 дни, 4 часа и 54 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 17 дни, 15 часа и 10 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 17 дни, 16 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Занимания по време на криза :)

преди 21 дни, 19 часа и 50 мин.

Комбинация от витамини преди зачеване ?

преди 22 дни, 13 мин.

Аугментин 875 mg и нежелани лекарствени реакции

преди 23 дни, 22 часа и 53 мин.

Фламексин 20мг таблетки помага ли при главоболие?

преди 25 дни, 6 часа и 39 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
12 начина, с които да презаредите женската сила и дух

12 начина, с които да презаредите женската сила и дух

от 09 дек 2020г. Прочети повече
Проблемната кожа може да отключи депресивни състояния и мисли за самоубийство

Проблемната кожа може да отключи депресивни състояния и мисли за самоубийство

от 22 окт 2019г. Прочети повече
Увеличете енергията на тялото по 7 лесни начина

Увеличете енергията на тялото по 7 лесни начина

от 21 сеп 2018г. Прочети повече
Три начина да започнете да отстоявате мнението си

Три начина да започнете да отстоявате мнението си

от 21 сеп 2018г. Прочети повече

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах