5 въпроса, които ще ви помогнат да постигнете просперитет и удовлетвореност от живота

Всеки от нас се стреми към просперитет в живота си, но рядко се замисляме какво правим, за да го постигнем. Животът на повечето от нас преминава на автопилот, без да си даваме сметка за ежедневните си постъпки, а именно те са тези, от които зависи успехът ни.

Годишните анкети за просперитета и удовлетвореността от живота са популярни, но повечето пропускат основната цел, тъй като съдържат общи, повърхностни въпроси. Те не стигат до същността на това какво означава за повечето хора един добре изживян живот или как човек да постигне удовлетвореност. Смисълът на всеки преглед е да се направи опис на две неща:

• Как са изразходвани времето, енергията и вниманието.
• Как начинът на разпределение на тези ресурси прави животът по-добър.

Ако обаче желаете да постигнете яснота относно нещата, които наистина искате от живота и бизнеса си, трябва да задавате въпроси, които стигат до същността на добрия живот, и да вършите работата, която има значение.

Пет въпроса, които да си зададете

Вижте петте насочващи въпроса, които Кори Уилкс, лицензиран клиничен психолог, задава на пациентите си, за да им помогне да постигнат яснота относно това как да изградят живот, отговорящ на личността им, на ценностите и приоритетите им:

1. Ако това е последната ви седмица живот, доволни ли сте от начина, по който сте живели?

Повечето от нас живеят за „някой ден“:

• Някой ден ще пътувам.
• Някой ден ще напиша книга.
• Някой ден ще прекарам повече време с децата си или с партньора.

Един ден обаче всичко ще свърши и няма да имате възможност да отложите важните неща за утре. Този въпрос ще ви помогне да определите всичко, което сте допуснали в живота си, което е изцедило енергията ви, или значимите неща, които сте отлагали.

>>> Най-простият метод, който безотказно тушира отлагането и повишава производителността

2. Какво щяхте да правите, ако нямахте нужда от пари?

Казано по друг начин, работите ли само за заплатата в края на месеца, въпреки че сте нещатни от това, което вършите, или обичате работата си?

Парите и смисълът не се изключват взаимно – възможно е да изкарвате пари, докато вършите смислена работа.

Когато обичате работата си, вие се възползвате от вътрешната си мотивация, която е аспект на човешкото развитие.

3. Практикувате ли „memento mori“?

„Memento mori“ се превежда като „помни, че си смъртен“. Известният латински израз ще ви напомня да практикувате дълбока благодарност за това, което имате, докато го имате.

• Няма винаги да живеете близо до най-добрите си приятели.
• Невинаги ще можете да се обадите на майка си.
• Няма да сте винаги в перфектно здраве.

Животът е мимолетен и ценен – помнете, че някога ще свърши.

4. Как и защо усложнявате нещата?

Лесно е да губите времето си за предварителна оптимизация, като проектирате „перфектните“ системи и бизнес планове, но да си зает не е същото като да си продуктивен.

През повечето време натовареността е разсейването, което пречи да предприемете правилните действия. Запомнете: Напредък пред съвършенство.

5. Защо позволявате на страха да ви спре да вършите смислени неща?

>>> Защо страхът от разочарование е най-големият враг на щастието и благополучието ни

Повечето от хората имат потенциала да имат много по-голямо въздействие, отколкото смятат, но ограничаващите вярвания ги възпират. Да се научите да идентифицирате къде в живота ви се проявяват вашите ограничаващи вярвания и самосаботиращо поведение е първата стъпка към преодоляването им, за да можете да се развивате.