Ключът към щастието на тийнейджърите

Много може да се пише за депресия, проблеми, страхове, тревожност и емоционални катастрофи, когато разглеждаме развитието на подрастващите. Голяма част от това всъщност би било полезно и ще предизвика размисли у възрастните, вече забравили какво е да си едновременно дете и пораснал човек. А можем да говорим и за хубавото, не само за проблемното в живота на тийнейджърите.

Това е хубав повод да ви покажем един от вариантите за повишаване на психичното благополучие у юношите. Сами знаете, че щастието е ценна стока. И поради факта, че всички търсим благоденствието, дълбаем дълбоко в себе си. Добре осъзнатите хора познават детайлно вътрешните си процеси и мотиви. Но за достигане на относително щастие е необходимо не само да познаем вътрешния си свят. Нужно е да открием мирогледа и качествата, обръщащи погледа ни към доброто.

Доброто в нас, в света, в околните… доброто, което ни се случва.

Какво гласят проучванията 

Част от най-активните съюзи на психолозите в света са тези на САЩ. Години наред те излизат с изследвания за всевъзможни неща, съставят любопитни и важни статистики, стигат до интересни изводи.

Едно от проучванията, чиито данни ни попаднаха, се отнася до въпроса „колко са щастливи тийнейджърите“. То разглежда връзката на щастието с личните качества, които младежите мислят, че притежават.

В това изследване психолози анализират данните на около 3000 юноши. Изводите от анализа са, че 77% от младежите, описващи се като щастливи, се приемат за приветливи и приятелски настроени. За абсолютно честни се приемат 72% от изследваните лица, също толкова виждат себе си като умни.

Процентите са толкова високи, че подтикват към размишление.

И нашите юноши имат честност, ум и приветливост! 

На фона на рисковото поведение, което можем да наблюдаваме при тийнейджърите, е изключително интересно да се види статистика, подсказваща, че комбинация от фактори може да води до усещане за щастие. Знанието, че имаш определен сбор от качества ти дава визия за себе си.

Какво правят тези качества със съзнанието и виждането ни за живота

Всяко от тях ни кара да се чувстваме по-човешки. Това значи, че се чувстваме по-способни, значими, морални и ценни. Самоуважението ни се покачва и ни насърчава да действаме в същия дух, както до момента. Знаем, че сме компетентни в някаква област и това ни насърчава, помага на нашия ум да се развива. По този начин съзнанието търси посоки и отговори, обагрени от светлината на положителните страни на личността и живота.

Американците са стигнали до извода, че, когато младежите са по-малко погълнати от себе си, се чувстват по-добре. Ето защо националната младежка организация опитва (оказва се с успех) да ангажира максимален брой подрастващи с доброволчески труд на терен.

Доброволният труд

Доброволният труд, освен че дава на юношите информация и опит, повишава компетенциите и самочувствието им. Сблъсква ги със социално обременени групи, показва им, че емоционалните проблеми, с които се борят, не са най-страшното в света.

Не можем да наречем доброволната работа панацея за проблемите на юношеството, nо можем да я наречем добър старт в ученето за света. Можем да я категоризираме като метод за натрупване на опит, повишаване на активност, познаване на себе си и заобикалящата среда. Метод, който не е популярен само в Америка, а навсякъде.

Съществуват изключително много програми и организации, предлагащи възможност за полагане на доброволен труд. Евросъюзът финансира програма за доброволчески труд с цел да направи младежите по-адаптивни към средата, по-отговорни, по-трудоспособни, по-активни….по-щастливи.

Нито един фактор не е път към щастието, когато работи самостоятелно. Но опознаването на света, на себе си и добиването на увереност, дават възможност на младежа да започне постепенно да събира качествата, мирогледа, самопознанието, които са му нужни, за да види пътя към желаното щастие.