Генерализирано тревожно разстройство

Страдащите от ГТР може непрекъснато да очакват най-лошото и да се притесняват за неща като работа, пари, семейство, приятели или здравето си, дори когато няма реално основание. Тревожността, изпитвана при това разстройство, може да възникне по конкретна причина или да бъде предизвикана от конкретно събитие, но да бъде непропорционално голяма или нереалистична за ситуацията.

Генерализираното тревожно разстройство може да премине в цикъл на прекомерно притеснение. Въпреки че много хора осъзнават, че тяхната тревога е нереалистична или неоправдана, чувствата на безпокойство продължават и изглеждат неуправляеми, оставяйки страдащите извън контрол. Някои от засегнатите могат да водят нормален живот - с добра продуктивност на работа и активен социален живот, но те постоянно се борят с вътрешна тревога и страдание.

Симптоми

Може да страдате от ГТР, ако изпитвате следните симптоми:

• Прекомерно безпокойство за ежедневните неща
• Невъзможност да контролирате постоянните си притеснения
• Свободно плаващо безпокойство
• Загриженост или тревога, които смятате за непропорционални на ситуацията
• Неспособност да се отпуснете
• Затруднено концентриране
• Усещане на ръба и изумление лесно
• Проблеми със заспиването или прекъсване на съня
• Умора
• Тенденция да се притеснявате или да преминавате към най-лошото възможно заключение
• Главоболие, болки в стомаха, мускулни болки или други необясними болки
• Трудност при преглъщане
• Треперене или нервност
• Раздразнителност
• Прекомерно изпотяване
• Главоболие и/или задух
• Честа нужда от уриниране

Симптомите варират по своята интензивност — изпитваната тревожност може да се подобри или да се влоши в определени моменти. Понякога те могат да намалеят, позволявайки на засегнатите да водят нормален живот, а след това внезапно да се влошат, възпрепятствайки нормалното функциониране.

Причини

Трудно е да се идентифицира една-единствена причина за ГТР — допринасящите рискови фактори включват генетика, мозъчна химия или травма. Индивидите, подложени на дългосрочен стрес, химически дисбаланс или фамилна анамнеза за тревожност, са с повишен риск от ГТР. Жените са два пъти по-предразположени от мъжете и докато средностатистическата възраст е 31 години, то разстройството се развива постепенно и може да започне по всяко време на жизнения цикъл. ГТР може да се прояви за пръв път в годините между детството и средната възраст.

Лечение

Клиничните лечения на разстройството обикновено се състоят от психотерапия и медикаменти. Много специалисти препоръчват синтеза на терапията и медикаментите, а допълването на тези методи с алтернативни лечения като медитация, пълноосъзнатост или йога може да улесни възстановяването.

Терапия

Когнитивна поведенческа терапия (КПТ): Тази техника на психиатрична терапия насърчава пациента да установи връзката между мислите, чувствата и поведението си. Това разбиране може да позволи на страдащия да визуализира и контролира основната причина за безпокойството си.

Консултирайте се с вашия лекар, ако смятате, че имате някой от симптомите, свързани с това заболяване и обсъдете ползите и рисковете, от каквото и да е лечение или терапия.

Редактор: Елиза Трайкова

Източник: anxiety.org

Снимка: AFOM - Australian Families of the Military Research Foundation

Още по темата:

• Какво представлява психичното разстройство със социална тревожност
• Невротик ли съм?
• Посттравматичното стресово разстройство: какво представляват ретроспекциите
• Монофобия — страхът да останем сами