Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Комуникация Едно добро дело всеки ден: правилният подход по пътя към щастието

Едно добро дело всеки ден: правилният подход по пътя към щастието

от 25 юли 2017г., обновено на 20 окт 2020г.
Редактор: Елиза Трайкова
Едно добро дело всеки ден: правилният подход по пътя към щастието - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Груби ли сте? Не отговаряйте! Повечето от нас са такива в множество ситуации, независимо от пола. Да, заслужавате този етикет, ако проявявате неуважение към околните, приемате ги за даденост, не ги забелязвате или дори по-зле - тормозите ги или ги обиждате съзнателно по други начини.

Моментната грубост, проявена към останалите, носи незабавно удовлетворение в повечето случаи, но в дългосрочен план вреди на вашето благополучие. Това поведение затвърждава нещастието в живота ви, стимулирайки негативното мислене. Звучи като сигурен път към чувството за неудовлетвореност, нали?

Вече не е необходимо (ние хората) да се бием и избиваме помежду си (буквално), за да оцелеем. Но много от нас живеят живота си сякаш все още сме в конкурентната среда на нашите предци. Трябва да стане ясно, че въпреки че водим свои лични битки, ние не сме врагове по фундаментални начини. Като човешки същества ние притежаваме много сходства помежду си и сме дарени със способност за емпатия.

Когато се чувствате нещастни, самотни или депресирани, упражняването на емпатия към непознати може да помогне.

Спонтанният жест на доброта (особено проявен към някого, когото дори не познавате) може да ви накара да се почувствате страхотно. Да проявим емпатия изисква толкова малко, но малцина използват тази способност, която има силата да променя света (буквално и преносно). Упражняването на дори само един добър жест на ден може да вдъхне усещане за цел и смисъл. Последното пък може да бъде разликата между депресия и усещане за щастие.

Ето 10 идеи за нещо добро и вдъхновяващо, което може да сторите точно днес:

  • Пуснете колата, която чака да се включи в движението, да мине преди вас в трафика на пиковите часове. Няма да закъснеете повече, отколкото вече сте закъснели.
  • Ако ви прищрака внезапно и проявите грубост към някого в магазина за хранителни стоки или на улицата, поискайте му искрено извинение.
  • Направете комплимент на непознат на улицата (внимавайте да не звучи зловещо). Може да е нещо толкова простичко като да му кажете: "O, какво сладко куче", когато мине покрай вас с домашния си любимец.
  • Направете искрен комплимент на отхвърления в училище или на работното място. Но внимавайте да бъде такъв, който да не може да бъде погрешно интерпретиран като сарказъм.
  • Ако някой от вашите съученици или колеги отсъства дълго поради заболяване, изпратете му вашите най-добри пожелания. Може би си мислите, че всички вече са го сторили, но твърде вероятно те не са, тъй като също приемат, че някой друг вече го е направил.
  • Сложете си голямата усмивка, когато поздравявате доставчика на пица.
  • Отстъпете ред на човека, който не носи почти нищо в ръцете си, но търпеливо чака зад вас на касата в магазина.
  • Задръжте вратата за някого.
  • Отстъпете мястото си в автобуса или влака на възрастната жена или мъж, на бременната жена, чиито вени са на път да избухнат от цялото допълнително тегло, което носи.
  • Ако осиновявате куче от приюта, изберете такова, което е на възраст над 1 година. По-младите обикновено имат по-голям шанс за осиновяване.

Прочетете още:

  • 10 начина да намираме повече щастие

Това са само малки примери, но те правят толкова голяма разлика в деня на отсрещния (и във вашия светоглед), повярвайте!

Източник:

psychologytoday.com

  • Снимка: pixabay.com
Още по темата:
  • За да бъдем щастливи, трябва да се променим ние, не светът За да бъдем щастливи, трябва да се променим ние, не светът
  • Морален компас – какво представлява, как да го развиете и защо е важен за вас Морален компас – какво представлява, как да го развиете и защо е важен за вас
  • 7 стъпки, които ще ви превърнат в по-добър човек 7 стъпки, които ще ви превърнат в по-добър човек
  • Защо добрите хора понякога постъпват лошо Защо добрите хора понякога постъпват лошо
4.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВЕРТИГО - НЕДЯЛКО СЛАВОВ - ХЕРМЕС
12.95лв.

ВЕРТИГО - НЕДЯЛКО СЛАВОВ - ХЕРМЕС

ЧУДОВИЩЕТО - ВЛАДИМИР ЗАРЕВ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЧУДОВИЩЕТО - ВЛАДИМИР ЗАРЕВ - ХЕРМЕС

БАЛАДА ЗА ГЕОРГ ХЕНИХ - ВИКТОР ПАСКОВ - СИЕЛА
15.90лв.

БАЛАДА ЗА ГЕОРГ ХЕНИХ - ВИКТОР ПАСКОВ - СИЕЛА

ДИАГНОЗА: БЪЛГАРИН В ЧУЖБИНА - ДИМО РАЙКОВ - ХЕРМЕС
14.95лв.

ДИАГНОЗА: БЪЛГАРИН В ЧУЖБИНА - ДИМО РАЙКОВ - ХЕРМЕС

БЕЛИЯ ЗЪБ /ЗЛАТНО ПЕРО/ - ДЖЕК ЛОНДОН - ХЕРМЕС
5.95лв.

БЕЛИЯ ЗЪБ /ЗЛАТНО ПЕРО/ - ДЖЕК ЛОНДОН - ХЕРМЕС

БОГОВЕТЕ НЕ ПИШАТ - ВЕЛИЧКА НАСТРАДИНОВА - ХЕРМЕС
11.95лв.

БОГОВЕТЕ НЕ ПИШАТ - ВЕЛИЧКА НАСТРАДИНОВА - ХЕРМЕС

Коментари към Едно добро дело всеки ден: правилният подход по пътя към щастието

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Едно добро дело всеки ден: правилният подход по пътя към щастието
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 08:55
    Коментирайте "Едно добро дело всеки ден: правилният подход по пътя към щастието"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Комуникация
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
  • Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
  • 10 урока от Джон Кехоу, които имат силата да променят живота ви
  • „Какво се случва с мен“ или когато не знаете защо се чувствате зле
  • Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите
  • Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
  • 5 убеждения на емоционално здравите хора
  • Мекушав човек ли сте?
  • 30 лесни съвета как да променим живота си към по-добро
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Шоколадови яйца Хари Потър - как да убедя детето ми да не иска всеки ден

преди 731 дни, 2 часа и 23 мин.

Мултифункционален онлайн магазин - всичко за всеки "ТИРБУШОНА"

преди 2112 дни, 19 часа и 8 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 23 часа

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 2 дни, 22 часа и 37 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 7 дни, 20 часа и 57 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 17 часа и 6 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival