Тийнейджърите и алкохолът: Три начина, чрез които можете да окажете влияние върху поведението на децата си

Въпреки че случаите на тийнейджъри, прекалили с алкохола, може да са често срещани, те не са неизбежни. Скорошно австралийско проучване предполага, че родителите имат повече влияние върху връзката на техните деца с алкохола, отколкото осъзнават. Нещата, които родителите казват, начинът, по който се държат, и посланията, които изпращат на своите тийнейджъри са от огромно значение, ако желаят да избегнат вредните ефекти на спиртните напитки върху развиващия се мозък на децата.

Вредата от алкохола върху развитието на мозъка

През юношеските години мозъкът все още развива ключови пътища за памет, учене, преценка и контрол на импулсите. Увреждането от злоупотребата с алкохол в този критичен момент от развитието може да доведе до когнитивни проблеми като проблеми с паметта и затруднения в ученето. Това е една от причините Австралийските насоки да препоръчват на децата под 18-годишна възраст да избягват напълно консумацията на спиртни напитки, както и да я отлагат възможно най-дълго.

>>> Тийнейджърите от поколение Z – по-застрашени от депресия, ако злоупотребяват с алкохол и наркотици

Колко голям е проблемът?

Тийнейджърските партита, които излизат извън контрол, не са рядкост, така че е лесно да се твърди, че пиенето сред юношите е нарастващ проблем. Две национални проучвания обаче потвърждават, че нивата на употреба на алкохол сред учениците (12-17 години) и младежите (18-24 години) намаляват. Така че, докато младите хората е възможно да смятат, че пиенето е норма, това не е така, особено за тези под 15-годишна възраст, където по-малко от 15% съобщават, че са консумирали алкохол през последния месец, а 8% – през последната седмица.

Въпреки това алкохолът допринася за четири от петте водещи причини за смърт сред тийнейджърите и младите хора (15-24 години) – самоубийство, пътнотранспортно произшествие, случайно отравяне и нападение. Алкохолът в тази възрастова група също може да доведе до поемане на сексуален риск и често се свързва с приемане на забранени наркотици.

>>> Как да предпазите децата си от марихуаната

Как родителите могат да окажат влияние върху поведението на децата си?

Лесно е да си помислите, че усилията ви като родители да насърчите по-здравословни навици у децата ви в тийнейджърска възраст са безполезни. Но доказателствата показват как родителите могат да направят разликата. Ето три неща, които можете да направите, за да помогнете на децата си да развият по-здравословна връзка с алкохола.

1. Ограничете наличието на алкохол

Много родители вярват, че предоставянето на алкохол в безопасната среда на дома учи тийнейджърите да пият отговорно. Всъщност австралийското проучване установява, че родителите са най-честият източник на алкохол – 38% от децата между 12 и 17 години пият в компанията на родителите си.

За съжаление, родителското разрешение се свързва с тежко пиене сред тийнейджърите. Проучване от Нидерландия дори установява, че колкото повече подрастващите пият у дома, толкова по-вероятно е да го правят и извън вкъщи, което предсказва бъдещи проблеми с алкохола.

>>> Как да помогнете, когато ваш приятел има проблеми с алкохола

Доказателствата са категорични: Не е препоръчително да се позволява на тийнейджър да консумира алкохол, включително на партита, дори и под надзора на родител.

2. Поставете граници и ясни очаквания

Родителите играят жизненоважна роля в определянето на граници и ясни очаквания относно употребата на алкохол.

Обсъдете с децата си факта, че не всички пият, въпреки че може да не изглежда така. Говорете за предстоящи дейности, включително партита, и обсъдете очакванията относно приемливото и неприемливото поведение. Говорете с други родители и ги уведомете за вашите очаквания, тъй като е важно да зададете ясни социални норми.

Скорошно проучване установява, че подрастващите, които смятат, че родителите им не одобряват употребата на алкохол, са по-малко склонни да пият.

3. Бъдете добър пример за подражание

Алкохолът е широко използван в цял свят и повечето възрастни хора (80%) пият у дома. Така че трябва да помислите и за собственото си поведение пред децата.

Родителите са важен модел за подражание за децата, когато става дума за алкохол. Даването на добър пример чрез ограничаването, а не превръщането на алкохола в ключов фактор, е важно, тъй като децата, чиито родители консумират спиртни напитки редовно, са по-склонни да пият, както и да започнат на по-ранна възраст.

Въпреки че родителите не са единственият фактор, който оказва влияние върху употребата на алкохол сред тийнейджърите, доказателствата показват, че те могат да направят значителна и съществена промяна в отношението на децата си спрямо алкохола.