Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Връзки и взаимоотношения Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме

Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме

от 08 юни 2018г., обновено на 26 окт 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

През 1980 г. Американската психиатрична асоциация добави нова диагностична формулировка в своя Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства. Новата формулировка се нарича "посттравматично стресово разстройство" (PTSD). Диагнозата има за цел да улови катастрофални стресови фактори, които са извън обхвата на обичайния човешки опит като война, бедствия, изнасилване и трагични смъртни случаи. Авторите на формулировката считат, че травматичните събития се различават от често срещаните стресови фактори и могат да бъдат изключително болезнени.

Травмиращите житейски преживявания, като болест, финансови неуспехи, развод и личностно отхвърляне, се считат за "нарушения на приспособяването". Много от нас смятат, че тази дихотомия е грешка, когато става въпрос за отхвърляне и развод, особено когато те включват интимен партньор. При последвалите ревизии на наръчника за психични разстройства критерият за травматичен стрес се стеснява до заплахи от нараняване или смърт или преживяна сериозна или животозастрашаваща травма.

Според много специалисти обаче стесняването на този критерий е грешка, тъй като много травматични преживявания, които не са в неговия обсег, могат да нанесат тежки поражения на психичното здраве. Едно от тези преживявания е интимното предателство.

Предателството като травматичен стрес

През годините на развитие и популяризиране на психологията ние научихме нещо много важно: че за да бъдем истински щастливи в живота, трябва да се научим да се доверяваме на другите. И така, макар и с неохота, ние започнахме смело да рушим защитите си и да се доверяваме. Всъщност това е естествен развой на всички видове взаимоотношения – когато хората станат близки или психологически интимни, те започват да се доверяват един на друг. Ние вярваме, че партньорът ни приема безусловно, вярва в нас и "ни пази гърба". Ние поддържаме връзка с него, защото вярваме, че той е разумен, верен и отдаден в добри и лоши времена. В психологически интимна връзка съществува мощна привързаност и обвързаност, която се формира и обогатява постоянно. Подобна връзка не само ни дава увереност, че сме разбрани, оценени и безусловно приети, но също така ни казва и че сме в безопасност.

Много изследвания представят редица доказателства, че връзката с психологически интимен партньор може да повлияе положително на физическото и психическото здраве, включително да намали вредното въздействие на стреса. Психолозите отдавна знаят, че най-дълбоката жажда на човешката природа е желанието да бъдеш оценен и в безопасност.

  • Предателството на интимния партньор нарушава тези основни човешки желания и нужди. Унищожава всички основни ценности, върху които трябва да се градят трайните взаимоотношения.
  • Предателството представлява травматичната смърт, не на лице, а на връзка. Така че, както бихте могли да очаквате, хора, чието доверие е било предадено в психологически интимна връзка, преживяват много от симптомите на посттравматично стресово разстройство. Често те съобщават за вина, депресия, тъга, чувство за безнадеждност, подозрителност, прекалена бдителност, нежелание за социални контакти, безсъние и непрекъснато преживяване на моменти от връзката - както положителните, така и негативните, и разбира се – момента на предателството. 
  • И отново, както може би очаквате, предателството води до ужасна загуба на самоуважение, поражда съмнения за самия себе си, неспособност да се довериш и избягване на близки взаимоотношения в бъдеще.

Интимното обвързване с друг човек изпълнява изключително важна роля в живота, може дори да се каже, че увеличава шансовете ни за оцеляване в иначе враждебна среда. В резултат на това съществуват биологични субстрати, които поддържат формирането на психологическа интимност във взаимоотношенията.

тъжно момиче, момиче

Хормонът окситоцин увеличава вероятността от формиране на интимна връзка. Смята се, че цингуларната гънка, разположена в централната част на мозъка, отговаря за когнитивната гъвкавост, усещането за страх, тревожност, удоволствие и свързаните с тези емоции физически отговори, но също така и за насърчаването на привързаността и връзката с другите. Предателството може да повлияе неблагоприятно на тези субстрати. Според специалистите психологическото рана от предателството реално може да ни навреди, но въпреки че възстановяването е трудно, не е невъзможно.

Седем начина да излекуваме травмата от предателството

Съществуват най-малко седем неща, които изглежда насърчават изцелението на травмата, която ни нанася предателството.

1. Не се обвинявайте. Не се оплаквайте. Избягвайте саморазрушителното поведение. Не спирайте да вярвате в себе си или в личността, която се стремите да бъдете.

2. Добре е да погледнете назад към връзката си, за да си дадете сметка какво бихте направили по различен начин, но избягвайте чувството за вина.

3. Избягвайте да започвате връзки, с които да се опитвате да заглушите болката и да запълните дупката в сърцето си. Обикновено такива връзки не продължават дълго, а от друга страна е добре да останете сами за известно време.

4. Търсете успех и се стремете към постижения. Започнете да се фокусирате върху укрепването на себе си и самочувствието си. Занимавайте с дейности, които ви осигуряват възможности за победи – с тяхна помощ ще укрепите самоувереността и ще повишите самооценката си. Припомняйте си мъдрите думи на Ницше, че това, което не ни убива, ни прави по-силни.

5. Внимавайте за физическото си здраве. Избягвайте самолечение. Помислете за промени в диетата и нивата на активност. Упражненията са мощен антидепресант. Почивката е от съществено значение.

6. Помислете за воденето на дневник. По този начин можете да проследявате възходите и паденията си и да идентифицирате факторите, които забавят възстановяването ви, както и факторите, които го ускоряват.

7. В крайна сметка най-добрият начин да се излекувате от предателската травма е да се научите отново да се доверявате. Това е рисковано и трудно, но нищо, което си заслужава, не е невъзможно. Така си давате шанс да намерите мил, състрадателен и безусловно приемащ партньор.

Източник:

psychologytoday.com

Още по темата:
  • Схема на социална изолация – как да я разпознаете и деактивирате Схема на социална изолация – как да я разпознаете и деактивирате
  • Какво се крие зад неспособността да управляваме гнева си Какво се крие зад неспособността да управляваме гнева си
  • За да разрушим токсичния модел на поведение, е нужно да разберем причините за него За да разрушим токсичния модел на поведение, е нужно да разберем причините за него
  • Не отричайте емоционалната травма от миналото, ако искате да се справите с нея Не отричайте емоционалната травма от миналото, ако искате да се справите с нея
3.0/5 2 оценки

Коментари към Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 14:04
    Коментирайте "Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Връзки и взаимоотношения
  • Схема на социална изолация – как да я разпознаете и деактивирате
  • Какво се крие зад неспособността да управляваме гнева си
  • Как можете да излекувате "вътрешното си дете" след преживяна травма в ранна възраст
  • За да разрушим токсичния модел на поведение, е нужно да разберем причините за него
  • Как да преодолеем емоционалната травма с помощта на изкуството
  • Негативни последици от отчуждението между бабите, дядовците и техните внуци
  • Травмата от бързото порастване при децата
  • Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството
  • Силата на психическата устойчивост на жертвата
  • По-често ли се развеждат децата на разведени родители
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 3 дни, 22 часа и 15 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 87 дни, 23 часа и 35 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 14 часа и 56 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 17 дни, 21 часа и 48 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 4 часа и 49 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 21 дни, 21 часа и 6 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ БАЛСАМ ЗА КОСА (С ОТМИВАНЕ) ПРИ ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД 150 мл

ЛЮКСЕОЛ БАЛСАМ ЗА КОСА БЕЗ ОТМИВАНЕ (ЗА РАСТЕЖ И ПЛЪТНОСТ) 150 мл

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ прах 360 г

ЛЯТОТО НА ЛЪЖИТЕ

НЕСТЕРИЛНИ ЛАТЕКСОВИ РЪКАВИЦИ С ПУДРА АЛДЕНА L * 100 бр.

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АДЕМТА 400 мг стомашно-устойчиви таблетки 400 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 13:03:29

K83.1 Запушване на дуктус холедохус

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 13:01:48

РОАКУТАН капсули 20 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 12:46:00

ФУНГОКАП капсули 150 мг * 3

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 12:43:49

ФЕМОВИТА ФОРТЕ ДЕН И НОЩ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 12:42:59
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival