Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Патология Знаците, издаващи емоционалния шок

Знаците, издаващи емоционалния шок

от 24 юли 2017г., обновено на 22 дек 2020г.
Редактор: Станислава Тонева
Знаците, издаващи емоционалния шок - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Връзката, за която жертвахте толкова много, се е разпаднала окончателно? Шефът, на когото се доверихте, ви уволни? Преживели сте катастрофа или бедствие? Не страдате физически, но нещо ви тежи емоционално?

Продължавате да се опитвате да си обясните случилото се и да си повтаряте: "Стегни се! Животът ще се промени, нещата ще се оправят, винаги се оправят…". А ако е така, защо не се подобряват? Защо се чувстваме изцедени? Защо не можем да подредим мислите си и да се справим сами?

Обяснението е, че най-вероятно сме в емоционален шок. Не онзи шок, признат от медицината, но все пак шоково състояние, което може да се наблюдава във всеки от нас в даден момент от живота му.

Психическият шок е форма на психологическа травма — много реален стресов отговор от страна на тялото на преживяване или резултат от силно значимо и/или плашещо събитие.

Как да разпознаем признаците на емоционален шок

Страхуваме се

Причината за емоционалния шок, в който изпадаме, е, че вярваме, че светът е едно безопасно място. В един момент това наше вярване бива разклатено от събитие или преживяване, за което не сме били подготвени, и не сме могли да предотвратим. Изведнъж животът ни се струва опасно място - непредсказуем и ненадежден. Убедени сме, че не можем да се доверим на никого. Възможно е дори да имаме и панически атаки.

Физически признаци на страх са:

  • свит стомах;
  • лошо храносмилане;
  • мускулно напрежение;
  • стегнати рамене;
  • стиснати зъби.

Страхът може да се изразява и в незаинтересованост да излезем или да правим любими неща от страх да не ни се случи нещо лошо.

Не мислим трезво

Може да се почувстваме така, сякаш сме загубили ума си или просто мислите ни са хаотични и неясни. Част от хората стигат до състояние, в което живота им се струва нереален. Сякаш са извън тялото си и се наблюдават отстрани.

Наличие на странични физически промени

Когато умът реши да задейства инстинктивния отговор при опасност, той автоматично задейства рефлекса „бий се или бягай“. При първобитния човек тези реакции са били по-скоро от полза, но в днешно време твърде високите нива на адреналин водят до ускоряване на сърдечния ритъм, мускулно напрежение, главоболие, проблеми със стомаха и спонтанна болка. Подобни проблеми невинаги се дължат на физически заболявания и е напълно възможно сложните ситуации, пред които сме изправени, да ни карат да се чувстваме зле.

Чувстваме се изтощени

Сънят нерядко е силно повлиян от емоционалния шок. Безсънието сериозно влошава качеството ни на живот. Дори, ако спим достатъчно, това не означава, че сънят е бил пълноценен. Шокът може да предизвика чести събуждания, кошмари или невъзможност за повторно заспиване. Понякога могат да ни споходят нощни панически атаки и да се събудим внезапно с ускорен пулс и засилена тревожност.

Умът ни се лута

Когато мозъкът ни е зает да обработва сериозен проблем, той губи способността да обръща внимание и да анализира всичко останало. Стресът от преживения шок може да ни направи нелогични и твърде емоционални. В един момент да вярваме, че можем да се справим, а в следващия да се чувстваме безпомощни и да плачем.

Влизаме в омагьосан кръг от вина, че сме го допуснали, през срам и обвинения към околните, че са ни го причинили по някакъв начин.

Усещане, че се държим като някой друг

Често вследствие от шока се чувстваме сякаш не се държим по обичайния за нас начин. Ако обикновено сме общителни и комуникативни, изведнъж имаме нужда да сме сами, да се скрием и да не контактуваме с никого.

Или точно обратното - от спокойни, интровертни хора се превръщаме в такива, които постоянно търсят чуждата компания и разговори с някого, а може би и защита. Всяка рязка промяна в поведението ни, придружена от други симптоми, трябва да ни алармира, че се случва нещо нередно с нас.

Когато малък стимул предизвиква голяма реакция

Житейският опит е много мощен инструмент. Ако в ума ни са останали потиснати спомени или емоции, то той ще реагира превантивно, с цел да не стане жертва на същата тази травма, която е съхранил.

Понякога подобна защитна реакция може да се окаже твърде крайна – в социален и личен аспект, защото ни подтиква към нелогични действия. При това в отговор на незначително събитие.

Всеки е уникален сам по себе си и носи своята история. Травмите от миналото ни напомнят за ситуации и трудности, които сме срещали. Да си повтаряме, че трябва да сме силни и да се мобилизираме, не помага. Някои от нас се възстановяват за ден или пък седмица, за други ще са нужни месеци.

Забавен емоционален шок и посттравматичен стрес

Съществува и така наречения забавен емоционален шок. Това означава, че дори да не сме се разстроили в момента на възникване на събитието, можем да проявим симптомите на емоционален шок няколко дни по-късно. 

Ако състоянието на емоционален шок продължи няколко месеца, е добре да потърсим професионална помощ. В зависимост от събитието, предизвикало състоянието ни, може да се окаже, че нивата на стрес са толкова високи, че влошават значително качеството ни на живот. Този тип стрес се определя като посттравматичен стрес.

Емоционалният шок не е състояние, за което трябва да се самообвиняваме. Няма правилна или неправилна реакция на травматични събития. Всеки от нас се справя по различен начин. Важно е да си дадем време и ако имаме нужда от помощ, да не се притесняваме да я потърсим.

Прочетете още: 

  • Нещата, които не назоваваме, спират да съществуват
Източник:

harleytherapy.co.uk
Снимка: pixabay.com

Още по темата:
  • Ролята на "вътрешното дете" в живота ни и какво можем да научим от него Ролята на "вътрешното дете" в живота ни и какво можем да научим от него
  • 4 соматични упражнения за справяне с емоционална травма 4 соматични упражнения за справяне с емоционална травма
  • Теория за огледалото: Раните, които формират и разкъсват взаимоотношенията Теория за огледалото: Раните, които формират и разкъсват взаимоотношенията
  • Манталитет на жертва – същност, причини и начини за справяне Манталитет на жертва – същност, причини и начини за справяне
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КОЛЕДНА ТАЙНА - КАРЪН СУОН - СИЕЛА
17.90лв.

КОЛЕДНА ТАЙНА - КАРЪН СУОН - СИЕЛА

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС

ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН
14.95лв.

ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН

СМЕЛИЯТ МОРИС ЕДНА СЕДМИЦА С ГЛАВАТА НАДОЛУ - КАРЛ - ЙОХАН ФОРСЕН ЕРЛИН - ХЕРМЕС
5.95лв.

СМЕЛИЯТ МОРИС ЕДНА СЕДМИЦА С ГЛАВАТА НАДОЛУ - КАРЛ - ЙОХАН ФОРСЕН ЕРЛИН - ХЕРМЕС

ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС
19.95лв.

ТОКСИЧНИТЕ ЕМОЦИИ - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС

Коментари към Знаците, издаващи емоционалния шок

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Знаците, издаващи емоционалния шок
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 11:58
    Коментирайте "Знаците, издаващи емоционалния шок"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Патология
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • Ролята на "вътрешното дете" в живота ни и какво можем да научим от него
  • 4 соматични упражнения за справяне с емоционална травма
  • Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството
  • Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
  • Катарзис – дефиниция, приложения и ползи от емоционалното разтоварване
  • Какво стои зад гнева и как да се освободим от него
  • Асоциативни корови зони
  • Какво представлява и как се проявява разстройството на адаптацията
  • Някои хора лекуват душевни рани, без това да им е професия. Вие от тях ли сте?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какви са знаците, по които разбираме, че в къщата има дете?

преди 3873 дни, 23 часа и 39 мин.

Вярвате ли в знаците от съдбата?

преди 4181 дни, 18 часа и 6 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Продавам ваксина StroVak

преди 55 мин.

Продавам немска ваксина StroVak

преди 1 час и 13 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 2 часа и 2 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 1 час и 39 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival