Три знака, че трябва да преосмислите връзката си

Попадали ли сте в ситуация, в която да сте се замисляли дали не е време да преосмислите връзката си? А правили ли сте го? Това определено не е лесна задача, но ако възнамерявате да се отнасяте сериозно към психичното си здраве, не бива да избягвате трудните разговори със себе си и другите. Едно нещо, с което всеки психолог е съгласен, е, че пътят към психологическото благополучие никога не е лесен.

Три знака, които подсказват, че е необходимо да преосмислите връзката си

Обичайно е терапевтите да чуват клиенти да казват: „Връзката ни беше толкова страхотна в началото, а сега всичко е различно“ или „Възможно ли е проблемът да е в мен? Аз ли съм причината да се държи по този начин?“. Как обаче да разберем, че е време да преосмислим връзката си? Три знака разкриват, че е настъпил точният момент:

1. Компромисът не е двупосочна улица

Ако само вие правите компромиси, това определено е знак, че трябва да преосмислите връзката си. Да, компромисът е неизбежен в повечето взаимоотношения. И, да, това е почтено – но до известна степен. Компромисът трябва да бъде двупосочна улица. Ако вие сте този, който постоянно променя плановете си, за да се приспособи към навиците на партньора си и правите ежедневни отстъпки, това е огромен червен флаг.

>>> 3 компромиса, които не трябва да правите в романтичната си връзка

Проблем е не само, когато половинката ви не прави компромиси, но и когато не ви позволява да отстоявате позицията си.

Например един ден решавате да отделите така необходимото време за вас – може би сте решили да не присъствате на семейно събитие, организирано от роднина на вашия партньор.

Подобно решение е напълно разумно и е знак за здрави граници. Ако партньорът ви обаче изрази недоволство, това означава, че иска от вас да направите компромис, но също така, че не приема вашите граници.

Разбира се, ние невинаги сме най-обективните съдии, когато става въпрос за оценка кой прави повече компромиси във взаимоотношенията. Скорошно проучване установява, че семейните двойки почти винаги преценяват погрешно каква част от домакинската работа извършват. Дори има няколко случая, в които и двамата партньори твърдят, че вършат 80% или повече от задълженията у дома.

Опитайте се да бъдете честни и обективни в оценката си относно поемането на отговорност и компромиси. Ако чувствате, че има дисбаланс, споделете с партньора си. Понякога консултациите с терапевт могат също да помогнат за възстановяване на баланса.

2. Поведението на партньора ви е в разрез с вашите морал и етика

Многократното извиняване на проблемното поведение на партньора е вторият признак, че трябва да преосмислите връзката си.

Понякога половинката ви е възможно да се държи по начин, който е неетичен и/или потенциално вреден. Тези ситуации изискват от вас да бъдете напълно честни с партньора си и със себе си, но е възможно да не сте способни да го направите, защото го обичате.

Изследванията установяват, че когато извиняваме прегрешенията и неетичните действия на нашите партньори, ние всъщност поемаме част от тяхната вина, неудобство и срам. Дори е възможно да изпитаме повече вина за постъпките им, отколкото те самите.

>>> Защо саможертвите във връзката понякога вредят

3. Използват ви за осъществяване на собствените си цели

Когато партньорът ви започне да мисли за вас от гледна точка на това каква полза може да извлече, е време да преосмислите връзката си.

В един перфектен свят ние избираме да имаме дългосрочна връзка с някого, защото го обичаме. Съвършенство обаче не съществува. Избираме да влезем във взаимоотношения с партньори въз основа на различни фактори, като например статус на семейството им, как могат да ни помогнат да постигнем целите си и други предполагаеми финансови, материални и сексуални предимства.

Въпреки че разглеждането на някого като ресурс не е напълно погрешно, може да бъде проблем, когато това се окаже в основата на връзката, тъй като единият партньор остава с другия само докато има полза от него. Истината е, че никой не може да ни е полезен вечно.

Ако смятате, че се намирате в подобна връзка, е важно да знаете, че вината не е ваша и не трябва да позволявате на това да повлияе на самочувствието ви. Причината се дължи на факта, че хората са водени изцяло от целите си и постигането им може да ги накара да гледат на взаимоотношенията като на възможност. Номерът е да балансирате тези чувства спрямо други съображения, които водят до здрави взаимоотношения.