Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех 7 елемента, изпълващи със смисъл всекидневието ни

7 елемента, изпълващи със смисъл всекидневието ни

от 05 юли 2017г., обновено на 28 сеп 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
7 елемента, изпълващи със смисъл всекидневието ни  - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
"Смисълът на живота е да се даде смисъл на живота." – Виктор Франкъл

Всички търсим смисъла на живота, особено в мъчителните моменти от съществуването си. Всъщност една от най-търсените фрази в интернет е именно как да намерим смисъла на живота си и какво да направим, ако сме го изгубили... От периода, в който се намирате, зависи и колко лесно, или трудно ще ви е да си върнете чувството за смисъл. Според д-р Мелани Остин-Маккейн (трудов терапевт и преподавател в Нюйоркския технологичен институт, изследовател и създател на програмата „LifeSteps“, чиято основна цел е чрез различни подходи да насърчи емоционалното и физическо благосъстояние на юноши, младежи, студенти, спортисти, жени и уязвими групи от населението) елементите, които изпълват със смисъл всекидневието ни, са седем. Вижте ги: 

Фокусиране на вниманието към настоящето

Присъствайте с цялото си същество в настоящето, укротете егото си, ценете хората около себе си. Осъзнатото внимание (mindfulness) ще ви помогне да присъствате в настоящия момент, да се фокусирате върху сетивата и преживяванията си – всичко онова, което мислите, чувствате и правите. Дългосрочните цели и здравословните всекидневни навици също са от голямо значение за смисления живот.

Според д-р Остин-Маккейн наличието на цел в живота действа укрепващо на здравето и благотворно при хронични заболявания.

„Важно е да открием кои сме, кои са нещата, които обичаме да правим, нещата, които са смислени за нас, и да си поставим цели, които съответстват именно на тези неща”, съветва още специалистът.

Прочетете още:

  • Смисълът на живота (събран в по-малко от 300 думи)

Медитация

Не включвайте медитацията в дневния си план, това само ще я превърне в задача, в задължение, което трябва да бъде отметнато. По-скоро си осигурете време, в което да ви е тихо, моменти, в които да помислите спокойно за целите си и намеренията си за деня.

Движение

Всекидневно поддържайте активни тялото и ума си, съветва Остин-Маккейн. Ползите от физическите упражнения са неизброими, но и умът ни се нуждае от тренировки – опитвайте нови неща и нови стратегии за разрешаването на стари проблеми.

Управлявайте живота си

Картината е съвсем различна, когато я погледнем отвисоко. Правете го, полезно е. Така ще ви е много по-лесно да си отговорите на въпроси като: Къде отивате? Запълвате ли живота си по най-добрия начин? Какви промени да направите, ако не се чувствате добре?

Добре е този тип управление да включва оценка на начина на мислене, начина на хранене, физическата активност, взаимоотношенията, професионалното развитие и всичко, което смятате за важно в дългосрочен план.

Променете нагласата си

Преработете нагласата, с която живеете, нека водещата ви мисъл да е: „Бъдещето е мое“. Тя ще превърне трудностите и предизвикателствата във възможности. Припомняйте си ежедневно собствения си потенциал и този на околните.

Научете се да откривате смисъл във всичко

За да откриете смисъла на живота, на първо място трябва да се научите да откривате радостта и щастието във всичко, което правите. Важна част от това е да цените хората, които ви подкрепят и обичат.

Д-р Остин-Маккийн припомня, че смислеността е нещо като благодарността - смислеността е да осъзнаваш и оценяваш нещата около теб.

Прочетете още:

  • Професорът на щастието Тал Бен-Шахар: Щастието е цялостно усещане за удоволствие и смисъл

Осъзнайте колко важно е менторството

Търсете своите ментори в различни области от живота, но и вие самите бъдете ментор, като оказвате подкрепа на околните. Както казва проф. Клей Кристенсен от Harvard Business School: "Единственото мерило, което наистина има значение в моя живот, са хората, на които съм успял да помогна да станат по-добри."

Прочетете още:

  • Виктор Франкъл: Смисълът на живота винаги се променя, но никога не престава да съществува
Източник:

spring.org
Снимка: flickr.com

Още по темата:
  • Да живееш означава да се научиш да развързваш възли, да шиеш мечти, да тъчеш истории Да живееш означава да се научиш да развързваш възли, да шиеш мечти, да тъчеш истории
  • Аристотел и неговата концепция за евдемонично щастие Аристотел и неговата концепция за евдемонично щастие
  • Логотерапия – как да намерите повече смисъл в живота си Логотерапия – как да намерите повече смисъл в живота си
  • Виктор Франкъл: Смисълът на живота винаги се променя, но никога не престава да съществува Виктор Франкъл: Смисълът на живота винаги се променя, но никога не престава да съществува
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА
20.00лв.

ЖИВОТ НАЗАЕМ - ЕРИХ МАРИЯ РЕМАРК - СИЕЛА

ЗА ПЪТЯ НА ЧОВЕШКАТА ДУША - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
9.95лв.

ЗА ПЪТЯ НА ЧОВЕШКАТА ДУША - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС

НАЙ-ВАЖНИТЕ НЕЩА - КАРЪН УАЙЪТ - ХЕРМЕС
14.95лв.

НАЙ-ВАЖНИТЕ НЕЩА - КАРЪН УАЙЪТ - ХЕРМЕС

ДОМ - КАМЕЛИЯ КУЧЕР - ХЕРМЕС
17.95лв.

ДОМ - КАМЕЛИЯ КУЧЕР - ХЕРМЕС

АКО ЖИВОТЪТ НЕ Е ЧУДО - ИВИНЕЛА САМОУЛОВА - ХЕРМЕС
13.95лв.

АКО ЖИВОТЪТ НЕ Е ЧУДО - ИВИНЕЛА САМОУЛОВА - ХЕРМЕС

ГАТАНКИ ОТ НЕБЕТО - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС
14.95лв.

ГАТАНКИ ОТ НЕБЕТО - ИВИНЕЛА САМУИЛОВА - ХЕРМЕС

Коментари към 7 елемента, изпълващи със смисъл всекидневието ни

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 7 елемента, изпълващи със смисъл всекидневието ни
    www.framar.bg 
    на 25 July 2025 в 03:14
    Коментирайте "7 елемента, изпълващи със смисъл всекидневието ни "

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Не харесвате живота си? Промяната трябва да дойде от самите вас
  • Лайфстайл лечение
  • Витамин К
  • 10 интригуващи факта за инуитите
  • Днес – най-важният ден от живота на всеки човек
  • Направете това кратко психологическо упражнение, за да разберете над кое трябва да поработите в живота си
  • Българите са с най-ниската продължителност на живота и в ЕС, и на Балканите
  • Невероятни факти за човешката психология
  • Компютърна програма изчислява продължителността на живота на пациенти
  • Дали белезите ни са свързани с миналия ни живот?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Има ли смисъл от вътрешна изолация?

преди 2921 дни, 18 часа и 30 мин.

Има ли смисъл от консултации със специалисти относно храненето?

преди 3432 дни, 8 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 8 дни, 13 часа и 56 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 13 дни, 17 часа и 18 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 15 дни, 16 часа и 55 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 20 дни, 15 часа и 15 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МАК ДЕЙВИД ШИНА ЗА КИТКА ПРИ НАРАНЯВАНЕ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ модел 454

МАК ДЕЙВИД НАКИТНИК С ЛЕПЕНКА модел 452

МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН НАКИТНИК модел 451

МАК ДЕЙВИД КОЛАН ЗА КРЪСТ модел 493

ГИНЕКСИД ЕМУЛГЕЛ С НЕУТРАЛНО pH 30 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 17:02:52

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Коментар на: plamen от 24 юли 2025г. в 17:01:09

УРОГАРД капсули * 30 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:52:01

ВИТА DHA МАТЕРНА 450 меки перли * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 24 юли 2025г. в 16:48:57

ТЕСТ ЗА ОВУЛАЦИЯ ФОЛИУМ ЛЕНТА * 7

Коментар на: Жана от 24 юли 2025г. в 16:43:42
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival