Умът ви може да е ваш приятел, но и враг: Разрушете бариерите, които сами поставяте пред себе си

Понякога единствената бариера, която ни пречи да вървим напред и да постигаме целите си, сме самите ние – или по-скоро нашият ум. Принципът е прост: ако не контролираме ума си, в крайна сметка ще ни контролира той. Кратко и ясно.

В определен момент от живота, до който всички стигаме рано или късно, умът и токсичните вярвания, които го обитават, се превръщат в своеобразен затвор, който ограничава потенциала ни и ограничава перспективата ни.

Всеки път, когато сме убедени, че има само един правилен начин да правим нещата, сами си поставяме граница. Всеки път, когато сляпо следваме традицията, се отдалечаваме от новаторството. Всеки път, когато се фиксираме върху загубите и неуспехите си, създаваме вътрешна бариера. А най-тревожното е, че правим това ден след ден, без дори да го осъзнаваме.

Добрата новина е, че с малко повече съзнателност и усилия можем да излезем от рамките на собствените си ограничаващи вярвания и да развием по-широка и обогатяваща перспектива. Но преди всичко трябва да се уверим, че тази перспектива е действително наша. Какво означава това?

Започнете да изследвате твърденията, които използвате във вътрешния си диалог. Така ще разберете, че много от тях не са ваши. Ако се върнете назад в миналото, вероятно ще откриете техните автори – родители, учители или дори съученици, които са оказали негативно влияние върху самооценката ви.

Тези фрази, които някога са подкопали самочувствието ви, са останали в паметта ви и с времето сте ги приели за свои. В действителност обаче те не принадлежат на вас, те са отражение на това, което другите са ви внушили да вярвате за себе си.

Три от най-разпространените токсични вярвания, които ви пречат да продължите напред

Макар на пръв поглед да изглежда парадоксално, невинаги действително желаем да вървим напред. Понякога се чувстваме комфортно там, където сме, или се страхуваме от непознатото. И за да избегнем необходимостта от движение напред, несъзнателно се превръщаме в най-лошия си враг, като умишлено си поставяме граници.

Някои от най-вредните вярвания, които култивирате в ума си, може би без да го осъзнавате, са:

 "Не е подходящият момент"

Отлагането е сериозен проблем, който може да ви накара да пропуснете уникални възможности. Непрекъснатото отлагане на всички неща, за които копнеете, ще ви затвори в капана на нещастието и безсмислието, от който излизането ще става все по-трудно. Накрая неизбежно ще се обвините за пропуснатите възможности, за пропуснатия си живот.

Всъщност зад убеждението, че не е точното време, се крият единствено липса на мотивация или страх. Това, което се случва, е, че изпитвате страх да излезете от зоната си на комфорт, защото не знаете какво ще намерите отвън. В резултат предпочитате да се заблудите, като се убедите, че това не е най-подходящият момент.

Животът обаче винаги предполага известна степен на несигурност. Никога не можем да бъдем 100% сигурни – трябва да сме готови да поемем поне минимален риск. Не забравяйте, че когато решите да се борите, за да постигнете целите си, ще намерите и нужните средства за това. Необходимо е само да се осмелите и да направите първата стъпка.

"Не съм експерт"

Обществото ни кара да вярваме, че ако не сме достатъчно добри в нещо, по-добре е да не се опитваме. Подобно вярване само ни ограничава, защото не предоставя възможност за учене и растеж. Ако не се включим в нови проекти, никога няма да се подобрим.

Истината е, че никой не се е родил научен. Експертите днес са били ученици вчера. Това, което ги прави различни, е времето и усилията, които са посветили на страстта си. В крайна сметка, трябва да помним, че геният е съставен от 1% талант и 99% постоянство.

Във всеки случай, за да се насладите на повечето неща в живота, не е необходимо да ги правите перфектно. Перфекционизмът не е нищо повече от бариера, която ви кара да кръжите около мястото, на което се намирате, без да можете да продължите напред. Наслаждавайте се на това, което правите, и не се крийте зад перфекционизма, защото с практиката резултатите неизбежно ще се подобрят.

"Със сигурност ще се проваля"

Хенри Форд, един от най-успешните предприемачи на всички времена, казва: "Независимо дали смятате, че можете, или смятате, че не можете, и в двата случая сте прави." Умът ви може да бъде най-добрият ви съюзник или най-лошият ви враг.

Разбира се, доза стратегически негативизъм може да бъде полезна, тъй като помага да се подготвите за най-лошия сценарий. Въпреки това, да вярвате, че ще се провалите, преди дори да сте опитали, ви поставя в неизгодна позиция. Подобен начин на мислене не само няма да ви изведе на правилния път, но и постепенно ще намали мотивацията ви.

Помнете, че надеждата е най-мощният ни двигател. Затова не позволявайте на никой да ви я отнеме, дори и вие самите.