Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех Една проста инструкция, която ще ви държи мотивирани

Една проста инструкция, която ще ви държи мотивирани

от 31 яну 2018г., обновено на 23 фев 2018г.
Една проста инструкция, която ще ви държи мотивирани - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Мотивацията може да остане максимално висока през целия ден, установява изследване.

Ключът към поддържането на максималната мотивация е спобността да прехвърляме вниманието си от една задача към друга, разкрива изследването. 

Мотивацията и ефективността на повечето хора започват да спадат, след като са работили по трудна задача за около 30 минути. Когато хората се приближават към един час работа по дадена задача, се наблюдава забележим спад в производителността.

Превключвайки вниманието от една задача на друга обаче, самоконтролът им е по-ограничен, отколкото мнозина подозират.

Д-р Дан Рандълс, главният автор на изследването, казва:

"Докато е сигурно, че хората се уморяват да изпълняват една конкретна задача за определен период от време, то не открихме доказателства, че те са по-малко мотивирани или способни да изпълняват задачи през целия ден."

Самоконтрол означава да вършите задача, която не ви възнаграждава незабавно, казва д-р Рандълс: 

"Това значи да правите нещо, не защото ви харесва, а защото е свързано с по-голяма цел и искате да я достигнете".

Изводите идват от проучване, в което над 16 000 души имат трудна задача за запаметяване, която да извършват в различни часове на деня.

Резултатите показват, че хората имат една и съща мотивация през целия ден.

До момента психолозите по принцип смятат, че мотивацията намалява през деня, когато самоконтролът на хората изчезва или е изчерпан.

Д-р Рандълс казва още:

"Това не означава, че всички изследвания за самоконтрола са неправилни, но поне в този случай, опитите да се възпроизведат, не откриват доказателства за ефекта. 

Резултатите ни са в съответствие с теориите, които показват, че хората губят мотивация в рамките на конкретна задача, но в противоречие с теории, които твърдят, че самоконтролът е общ ресурс, който може да бъде изчерпан."

Д-р Лейн Харлоу, учен и съавтор в прочуването, смята, че изследванията показват защо кратките сесии на усилено учене могат да бъдат толкова ефективни в циментирането на знанията:

"Това откритие е особено важно за интелектуално изискващи задачи като ученето.

То се вписва в изследванията, които демонстрират, че си спомняме повече за наученото, когато го преглеждаме често, но на кратки интервали."

Доктор Рандълс заключава:

"Фактът, че участниците влошават представянето си в една задача, говори за това колко трудна я намират и въпреки трудностите не открихме никакви доказателства, че тяхната способност или мотивация се понижава до момента, в който се уморят късно през нощта".

По статията работи: Елиза Трайкова

Източник: spring.org.uk

Снимка: ted.com

Още по темата:
  • Защо понякога говорим със себе си на глас и трябва ли да се тревожим Защо понякога говорим със себе си на глас и трябва ли да се тревожим
  • Какво да направите, когато не искате да правите нищо Какво да направите, когато не искате да правите нищо
  • 12 способа за справяне с инатливите хора 12 способа за справяне с инатливите хора
  • Да бъдеш лош за нечие добро – редно ли е Да бъдеш лош за нечие добро – редно ли е
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ИСТОРИИ ЗА ЛЕКА НОЩ ЗА МОМИЧЕТА БУНТАРКИ - ЕЛЕНА ФАВИЛИ, ФРАНЧЕСКА КАВАЛО - ХЕРМЕС
29.95лв.

ИСТОРИИ ЗА ЛЕКА НОЩ ЗА МОМИЧЕТА БУНТАРКИ - ЕЛЕНА ФАВИЛИ, ФРАНЧЕСКА КАВАЛО - ХЕРМЕС

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА MOTIVATION 10 мл
20.70лв.

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА MOTIVATION 10 мл

МОМИЧЕ, СПРИ ДА СЕ ОПРАВДАВАШ - РЕЙЧЪЛ ХОЛИС - ХЕРМЕС
15.95лв.

МОМИЧЕ, СПРИ ДА СЕ ОПРАВДАВАШ - РЕЙЧЪЛ ХОЛИС - ХЕРМЕС

Коментари към Една проста инструкция, която ще ви държи мотивирани

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Една проста инструкция, която ще ви държи мотивирани
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 12:12
    Коментирайте "Една проста инструкция, която ще ви държи мотивирани"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Защо понякога говорим със себе си на глас и трябва ли да се тревожим
  • Какво да направите, когато не искате да правите нищо
  • 12 способа за справяне с инатливите хора
  • Как да се справим с трудностите в живота
  • Нов начин за разбиране на отлагането
  • Да бъдеш лош за нечие добро – редно ли е
  • Теория за инстинктите или как те влияят на мотивацията
  • 16 удивителни фактa за човешкия мозък
  • Днес – най-важният ден от живота на всеки човек
  • 5 упражнения, които да тренират мозъка ви психично благополучие
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 10 дни, 22 часа и 55 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 2 часа и 17 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 1 час и 54 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 дни, 14 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 29 дни, 20 часа и 23 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 31 дни, 13 часа и 5 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 43 дни, 19 часа и 56 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 44 дни, 2 часа и 57 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Защо казваме, че спортът е здраве? Защо казваме, че спортът е здраве?

Защо казваме, че спортът е здраве?

от 19 сеп 2020г. Прочети повече
Повечето млади медици нямат мотивация да се реализират в България Повечето млади медици нямат мотивация да се реализират в България

Повечето млади медици нямат мотивация да се реализират в България

от 26 май 2017г. Прочети повече
20 изключително важни неща, които трябва да си казваме по-често 20 изключително важни неща, които трябва да си казваме по-често

20 изключително важни неща, които трябва да си казваме по-често

от 25 яну 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival