Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Мотивация, щастие и личен успех 5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени

5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени

от 06 юли 2017г., обновено на 02 окт 2020г.
Редактор: Ина Фенерова
5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

За съжаление, всеки неуспех, всяко разочарование, всеки, дори мъничък провал на плановете и очакванията ни, са в състояние да подкопаят мотивацията ни, а често и желанието ни да продължим напред. В такива моменти ни завладява усещането, че това, което искаме и към което се стремим с толкова страст, няма никакво значение, дори когато правим всичко по силите си, за да го осъществим.

Как да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени? Предлагаме ви 5 начина, които ще ви помогнат отново да видите светлина в тунела!

За начало: Просто дишайте

Всички повтарят това: „Дишайте, дишайте, дишайте!”. Но въпреки че постоянно чуваме този съвет, повечето от нас забравят да го правят. Когато усетите, че изпускате нещата от контрол, върнете се крачка назад, поемете дълбоко въздух и насочете вниманието си към нещо друго. Отговорете си на въпроса какво е наистина важно за вас – това ще ви помогне да откриете пътя си отново!

Разговаряйте с хората от обкръжението си

Когато мислите ни са негативни и песимистични, е толкова лесно да се изгубим в тях… За да предотвратим това, е нужно само да споделим нещата, които така ни тревожат, с хората, на които можем да се доверим. Те ще ни предложат различна гледна точка и перспектива, които може би напълно ще променят начина, по който гледаме на живота си. Добра стратегия е и да си водите дневник, в който да описвате нещата, които ви тревожат, събитията, които разтърсват живота ви, както и отрицателните мисли, които обсебват съзнанието ви. Този ритуал ще ви помогне да се освободите от натрупания стрес и да излезете от капана на негативното мислене

Замислете се дали не разпилявате твърде хаотично енергията си

Често загубата на фокус се дължи на факта, че разпиляваме енергията си за най-различни свои желания и интереси, без изобщо да сме сигурни в каква посока искаме да насочим силите, таланта и уменията си. Създайте си подробен списък, който да раздели истинските ви интереси от занимания и хобита, които само губят времето ви или отвличат вниманието ви от истинските ви цели. Това е полезна стратегия, която ще ви помогне да насочите енергията си в правилната посока.

Планирайте си награди, които с нетърпение да очаквате

Често графикът ни е пълен с толкова скучни и разбира се – задължителни, задачи, че дори мисълта за тях ни изпълва с досада и умора. Подреждайте ежедневния си план според трудностите на задачите, съобразявайки се с нивото на личната си ефективност в различните часове от деня. Следвайте стриктно плана си и си определете награда за изпълнението му. Много хора не осъзнават, че именно ние създаваме наградите си в живота. Това е успешна стратегия да не губим пътя си, нали?

Опознайте себе си

Познаването на себе си, на слабите и силните ни качества, на начините, по които реагираме в различни ситуации е определено е най-важната част от изкуството да останем фокусирани в посоката, която сме избрали. И определено е най-хубавата. Процесът на личностното преоткриване, макар и труден, а понякога дори изглеждащ ни напълно безсмислен, е истинско удоволствие и предизвикателство.

Не забравяйте, че всяка една мъничка стъпка по пътя, който сте избрали, ви води до вашата мечта, независимо каква е тя… Не се предавайте! Продължавайте да вървите към нея!

Източник:

inc.com (Peter Economy)
Снимка: unsplash.com

Още по темата:
  • 6 правила на Михаил Лабковский, които ще улеснят живота ви 6 правила на Михаил Лабковский, които ще улеснят живота ви
  • Какво да направите, когато не искате да правите нищо Какво да направите, когато не искате да правите нищо
  • Защо понякога говорим със себе си на глас и трябва ли да се тревожим Защо понякога говорим със себе си на глас и трябва ли да се тревожим
  • 7 причини да си осигурявате 10-минутно усамотение всеки ден 7 причини да си осигурявате 10-минутно усамотение всеки ден
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ИСТОРИИ ЗА ЛЕКА НОЩ ЗА МОМИЧЕТА БУНТАРКИ - ЕЛЕНА ФАВИЛИ, ФРАНЧЕСКА КАВАЛО - ХЕРМЕС
29.95лв.

ИСТОРИИ ЗА ЛЕКА НОЩ ЗА МОМИЧЕТА БУНТАРКИ - ЕЛЕНА ФАВИЛИ, ФРАНЧЕСКА КАВАЛО - ХЕРМЕС

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА MOTIVATION 10 мл
20.70лв.

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА MOTIVATION 10 мл

МОМИЧЕ, СПРИ ДА СЕ ОПРАВДАВАШ - РЕЙЧЪЛ ХОЛИС - ХЕРМЕС
15.95лв.

МОМИЧЕ, СПРИ ДА СЕ ОПРАВДАВАШ - РЕЙЧЪЛ ХОЛИС - ХЕРМЕС

ДЕПРЕСИЯТА МЕ ОБИЧА - ВЕСЕЛИНА СЕДЛАРСКА - СИЕЛА
14.00лв.

ДЕПРЕСИЯТА МЕ ОБИЧА - ВЕСЕЛИНА СЕДЛАРСКА - СИЕЛА

ТАЙНАТА НА УСПЕХА - УИЛЯМ АТКИНСЪН
10.00лв.

ТАЙНАТА НА УСПЕХА - УИЛЯМ АТКИНСЪН

Коментари към 5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 05:17
    Коментирайте "5 начина да продължим напред, когато сме напълно обезсърчени"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Мотивация, щастие и личен успех
  • Мисловно предъвкване: Повторение на разговори в главата ми
  • 6 начина да се концентрираме по-добре
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Как да се справим с трудностите в живота
  • Спорт = живот – историята на Валерия, която пребори анорексията с бягане
  • 7 начина за справяне с чувството за вина
  • 5 научно доказани начина да изградим устойчив навик
  • 6 правила на Михаил Лабковский, които ще улеснят живота ви
  • Мога да направя всичко или как да повярваме в собствените си възможности
  • Седем от най-добрите книги за самопомощ и самоусъвършенстване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Когато пазаруването излезе извън контрол и стане болест

преди 143 дни, 10 часа и 58 мин.

Защо отслабваме, когато имаме висока кръвна захар и диабет?

преди 155 дни, 13 часа и 14 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 13 часа и 28 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 6 часа и 9 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 13 часа и 1 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 20 часа и 2 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival