Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Групова динамика Психология на омразата – защо мразим и как да спрем да го правим

Психология на омразата – защо мразим и как да спрем да го правим

от 18 фев 2018г., обновено на 31 май 2024г.
Редактор: Даниела Пройчева
Психология на омразата – защо мразим и как да спрем да го правим - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Акценти

  • Човек мрази, когато се страхува от различното и се чувства застрашен от него.
  • Омразата може да се дължи и на липсата на самосъстрадание, тоест когато не приемаме своите недостатъци.
  • Изпитваме омраза, когато сме раздирани от емоционална болка, която не знаем как да излекуваме.

Защо мразим? Причините са комплексни, но все пак има няколко фактора, които могат да ни помогнат да разберем защо изпитваме това чувство и как да го избягваме.

Страхът от „другия“

Според А. Марсдън, асистент по психология в колежа Beacon във Флорида, една от основните причини е страхът ни от всичко, което смятаме за различно.

Специалистът по поведенчески науки Патрик Уонис подкрепя теорията за собствената и чуждата общност (in-group out-group theory). Тя гласи, че когато се чувстваме застрашени от вмешателство или нежелана намеса в живота ни, ние инстинктивно се обръщаме към членовете на нашата общност, с които се идентифицираме, за да оцелеем. Уонис допълва: „Омразата се диктува от две ключови емоции – любовта и агресията. Любов към общността, към която принадлежим, и агресия към чуждата общност, която е различна, опасна и непредсказуема за нас.“

>>> Защо е време да спрем да мразим себе си веднъж завинаги

замислена жена със светли оми и кафеникав пуловер

Страх от самите себе си

Клиничният психолог Дана Харън е на мнение, че ние, хората, мразим в другите онова, от което се страхуваме вътре в себе си. Тя предлага да си представим, че гледаме филм, в който проектираме своите страхове. Идеята е да се научим да казваме: „Не аз съм ужасен, ти си.“

Феноменът е известен като „проекция“ и е открит от Фройд. Той описва нашата склонност да отхвърляме и отричаме всичко, което не харесваме в самите себе си. Според психолога Брад Рийди проекцията е нашата нужда да бъдем добри, която всъщност ни тласка към проектиране на „лошото“ навън и обръщане срещу него.

„Това е нашият начин да оцелеем. Всяка наша „лоша“ черта ни излага на риск от отхвърляне и самота. Затова потискаме лошото, неприемливото, недопустимото, и насочваме омразата и осъдителното си поведение към околните. Погрешно вярваме, че така ще се спасим от онова, което не харесваме, но всъщност този метод задълбочава проблема и вреди на психичното ни здраве“, казва психологът.

Липса на самосъстрадание

Антидотът на омразата е състраданието – не само към другите, а и към себе си. Самосъстраданието означава да се приемем такива каквито сме, с хубавите и лошите ни черти. Рийди споделя, че ако го направим, няма да изпитваме потребност да нападаме другите с цел да се предпазим от потенциална заплаха. Ако сме в хармония със себе си, ние няма да се чувстваме застрашени от чуждото поведение и ще го възприемаме наистина като чуждо, което пък ще ни позволи да прояви състрадание. Мразейки някого, човек мрази и самия себе си. Едва когато се научи да бъде мил към себе си, би могъл да бъде мил и с околните.

Празнота, която искаме да запълним

Психологът и автор Бернард Голдън интерпретира омразата към отделен човек или група от хора като неуспешен опит за запълване на празнота в идентичността на мразещия. Той пояснява, че, мразейки, човек бяга от друга по-важна и трудна изпълнение задача – да изгради и завърши своята идентичност.
Голдън добавя: „Актът на мразене цели да ни отдалечи от негативни емоции като безпомощност, безсилие, чувство за несправедливост, неадекватност или пък срам. Омразата се ражда, когато човек се чувства застрашен от нещо. Тя му помага да избяга от емоционална болка, която изпитва. Мразещият може дори да вярва, че, нападайки другите, ще овладее тази болка. Всеки момент на омраза носи временно облекчение от вътрешното страдание.“

млада жена с жълта рокля на цветя

Социални и културни фактори

Според Силвия Дучевичи, президент на Critical Therapy Center, причините да мразим не са само психологически или свързани със семейството. Те могат да бъдат културни и политически. Живеем в свят, който ни кара да проявяваме насилие и непрекъснато да се конкурираме помежду си. „Страхуваме се да се свържем с другите, защото трябва да разкрием нещо от себе си. Научени сме да мразим врага, като под враг се разбира всеки или всичко, което е различно от нас“, пояснява Дучевичи.

Какво можем да направим

Бернард Голдън смята, че човек трябва да познава омразата. Всички ние се раждаме способни да изпитваме както агресия, така и състрадание. Кое от двете ще изберем е въпрос на осъзнат избор. Образованието е единственото средство за справяне с чувството на омраза. Нужно е да се образоваме, не само в училище, но и в семейството и в общността, в която живеем.

„Пробив“ в системата

Дучевичи твърди, че, изправяйки се срещу страха да бъдем уязвими и истински, ще можем да се свържем с околните и да изпитаме любов. Според нея дори е добре да предизвикаме напълно съзнателно „пробиви в системата“. Можем например да отидем да си поговорим със съседа, да се обадим на приятел, да инициираме протест или да се запишем на терапия. Това са простички начини, които ще ни помогнат да разберем чувствата омраза и любов. 

Източник:

The Psychology of Hate: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/nurturing-self-compassion/201703/the-psychology-hate

Още по темата:
  • "Мразя семейството си" - какво може да се крие зад това признание и как да се справите "Мразя семейството си" - какво може да се крие зад това признание и как да се справите
  • Майка ми ме мрази: Какво може да предизвика това убеждение и как да постъпите Майка ми ме мрази: Какво може да предизвика това убеждение и как да постъпите
  • Да изразиш омразата си може да бъде полезно, а понякога и изцеляващо Да изразиш омразата си може да бъде полезно, а понякога и изцеляващо
  • Знаем ли всъщност какво е омразата Знаем ли всъщност какво е омразата
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЦАР ПЛЪХ - ДЖЕЙМС КЛАВЕЛ - СИЕЛА
27.90лв.

ЦАР ПЛЪХ - ДЖЕЙМС КЛАВЕЛ - СИЕЛА

МИТОЛОГИЯ НА ПОГЛЕДА - ИВАН ТЕОФИЛОВ - ХЕРМЕС
11.95лв.

МИТОЛОГИЯ НА ПОГЛЕДА - ИВАН ТЕОФИЛОВ - ХЕРМЕС

БИТИЕТО - ВЛАДИМИР ЗАРЕВ - ХЕРМЕС
24.95лв.

БИТИЕТО - ВЛАДИМИР ЗАРЕВ - ХЕРМЕС

ИМПЕРИЯ НА СТРАСТТА - РИНА КЕНТ - СИЕЛА
22.00лв.

ИМПЕРИЯ НА СТРАСТТА - РИНА КЕНТ - СИЕЛА

ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС

ОПУСТЕЛИ ГНЕЗДА - МАРИАМ ПЕТРОСЯН - ХЕРМЕС
15.95лв.

ОПУСТЕЛИ ГНЕЗДА - МАРИАМ ПЕТРОСЯН - ХЕРМЕС

Коментари към Психология на омразата – защо мразим и как да спрем да го правим

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Психология на омразата – защо мразим и как да спрем да го правим
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 06:07
    Коментирайте "Психология на омразата – защо мразим и как да спрем да го правим"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Групова динамика
  • Калуна-обикновена
  • Как да се справите с клаустрофобията
  • "Мразя семейството си" - какво може да се крие зад това признание и как да се справите
  • Бебето и страхът от шум – сега какво
  • Алтернативна медицина в помощ на психичното здраве по време на изолация
  • Вашата личност определя шансовете да бъдете атакувани от куче
  • Какво се крие зад безпричинния страх
  • Намалете предоперативния стрес като се информирате какво ви очаква
  • Знаем ли всъщност какво е омразата
  • Поредният ужас на родителите - детската кукла Хъги Уъги пее: Прегръщай ме, докато умреш
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 14 часа и 18 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 88 дни, 15 часа и 38 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 7 часа

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 13 часа и 51 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 20 часа и 52 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 22 дни, 13 часа и 9 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival