Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Терапевтични занимания и креативност Как психодрамата намалява тревожността при тийнейджърите

Как психодрамата намалява тревожността при тийнейджърите

от 15 май 2018г., обновено на 06 юли 2023г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
Как психодрамата намалява тревожността при тийнейджърите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Училищните задължения, плановете за последващото обучение и реализация след завършване, приятелствата, натискът от връстниците, родителите и учителите - списъкът с източниците на стрес и тревожност при тийнейджърите е дълъг, а механизмите за справяне с тях в периода на порастването са все още недостатъчни.

>>> Съвети за родителите на тийнейджъри, страдащи от депресия

Можем да помогнем на юношите, като ги насърчаваме да отделят време за релаксиращи занимания и като им осигуряваме подкрепяща и стабилна семейна среда. Експресивните или творчески терапии, от друга страна, като психодрамата например, са друг ефективен начин за справяне с тревожността и стреса. Психодрамата би предоставила възможност на подрастващите да влязат в различни роли, да усвоят нови начини за общуване и изразяване на емоциите.

Терапевтичният подход, базиран на театрални техники, включително импровизация, ролеви игри и др., е създаден от Джейкъб Морено (американски психолог, основател на психодрамата и социометрията), който вярва, че именно действието е ключът към реализма. В рамките на психодраматичния процес участниците пресъздават стресови ситуации от реалния си живот или конкретни проблеми, което според Морено има много по-голям терапевтичен ефект, отколкото ако само се говори за тях.

>>> Какво представлява психодрамата и какви са ползите от нея

В работата с тийнейджъри психодрамата се използва като активна форма на творческа терапия, която им помага да:

  • придобият самочувствие;
  • усвоят полезни умения за решаване на проблеми и конфликтни ситуации;
  • използват нови начини да изразяват мислите и чувствата си;
  • да се справят по-лесно и ефективно с поведенчески и емоционални проблеми.

За включване в група по психодрама не е необходим предишен опит или драматично обучение. Опитен водещ на сесиите улеснява този специализиран вид терапия. 

Терапевтът Катрин Ръдлин обобщава ползите, които носи психодрамата на тийнейджърите:

  • Получават шанс да тестват, репетират и усвояват нови начини за справяне със стреса и овладяване на тревожността.
  • Подобряват уменията си за общуване.
  • Научават се да изследват проблемите от различна гледна точка, да търсят и изпробват нови решения на проблемите си.
  • Помага им да подобрят връзката си с околните.
  • Разбират по-ясно себе си и преживяванията си.
  • Използват придобитите умения в ежедневието си – в училище или на работа, с приятели и близки.
  • Справят се по-лесно и спокойно в трудни житейски ситуации.

В рамките на психодраматичния процес участниците изследват своите проблеми, вътрешни конфликти или сложни ситуации от ежедневието, като изиграват своите емоции и междуличностни взаимодействия на сцената. Психодраматичните сесии най-често се провеждат веднъж седмично и обикновено продължават между 90 минути и 2 часа. Всяка психодрама се фокусира върху една житейска ситуация, като членовете на групата, които са между 8 и 12, поемат роли според нуждите си.

Сесията обикновено се изпълнява в три фази: фаза на загряване, фаза на действие и фаза на споделяне. Чрез роля и драматична игра, главният герой и другите участници развиват поглед върху минали проблеми, настоящи предизвикателства и бъдещи възможности.

Източник:

verywellmind.com

Още по темата:
  • Защо психотерапията е неуспешна при много тийнейджъри Защо психотерапията е неуспешна при много тийнейджъри
  • 10 въвеждащи въпросa, които терапевтите обикновено задават 10 въвеждащи въпросa, които терапевтите обикновено задават
  • Психологически причини за затлъстяването и роля на психотерапията Психологически причини за затлъстяването и роля на психотерапията
  • Психотерапевтът Джулия Хейл: Ако не поставиш граници, чуждата болка ще те смаже Психотерапевтът Джулия Хейл: Ако не поставиш граници, чуждата болка ще те смаже
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЕРМОКСЕН ИНТИМЕН ГЕЛ ЗА ДЕЦА И МОМИЧЕТА 200 мл.
14.70лв.

ДЕРМОКСЕН ИНТИМЕН ГЕЛ ЗА ДЕЦА И МОМИЧЕТА 200 мл.

СКЪПО, ТЪПО ДНЕВНИЧЕ НЕ СЪМ ВИНОВНА, ЧЕ ЗНАМ ВСИЧКО - книга 8 - ДЖИМ БЕНТЪН - ХЕРМЕС
8.95лв.

СКЪПО, ТЪПО ДНЕВНИЧЕ НЕ СЪМ ВИНОВНА, ЧЕ ЗНАМ ВСИЧКО - книга 8 - ДЖИМ БЕНТЪН - ХЕРМЕС

ДА ЖИВЕЕ ТИКВЕНАТА КРАЛИЦА - ШАЙ ЪРНШОУ - ЕГМОНТ
17.90лв.

ДА ЖИВЕЕ ТИКВЕНАТА КРАЛИЦА - ШАЙ ЪРНШОУ - ЕГМОНТ

РОМАНТИЦИТЕ - ЛЕА КОНЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

РОМАНТИЦИТЕ - ЛЕА КОНЪН - ХЕРМЕС

СБОГОМ, ДНЕВНИКО 2: ПЛАНИНСКИ ПАТАКЛАМИ - НЕНКО ГЕНОВ - ХЕРМЕС
11.95лв.

СБОГОМ, ДНЕВНИКО 2: ПЛАНИНСКИ ПАТАКЛАМИ - НЕНКО ГЕНОВ - ХЕРМЕС

КЪЩАТА НА ДЪНОТО НА ЕЗЕРОТО - ДЖОШ МАЛЕРМАН - СИЕЛА
11.90лв.

КЪЩАТА НА ДЪНОТО НА ЕЗЕРОТО - ДЖОШ МАЛЕРМАН - СИЕЛА

Коментари към Как психодрамата намалява тревожността при тийнейджърите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как психодрамата намалява тревожността при тийнейджърите
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 07:04
    Коментирайте "Как психодрамата намалява тревожността при тийнейджърите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Терапевтични занимания и креативност
  • 10 въвеждащи въпросa, които терапевтите обикновено задават
  • Тренировъчна програма за тийнейджъри в домашни условия
  • Психологически причини за затлъстяването и роля на психотерапията
  • 15 от най-добрите цитати на Фриц Пърлс
  • Социално и емоционално развитие на 13-годишните тийнейджъри
  • Психотерапевтът Джулия Хейл: Ако не поставиш граници, чуждата болка ще те смаже
  • Социално и емоционално развитие на 14-годишните тийнейджъри
  • Секстинг и тийнейджъри: насоки за родители
  • Доц. Ан Мърфи: Социалната изолация и самотата влошават психичното здраве на тийнейджърите по време на пандемия
  • Как перфекционизмът подклажда тревожността при тийнейджърите
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Намалява ли сексуалното желание с напредването на годините?

преди 2246 дни, 12 часа и 46 мин.

как се справяте с тревожността при децата?

преди 2486 дни, 20 часа и 9 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 15 часа и 15 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 7 часа и 56 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 14 часа и 48 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 21 часа и 49 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: DOBROMIR SIMOV от 02 юли 2025г. в 19:34:48

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival