Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Нов начин за категоризиране на силните страни

Нов начин за категоризиране на силните страни

от 08 фев 2019г., обновено на 22 май 2019г.
Нов начин за категоризиране на силните страни - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Нашите силни страни имат много измерения. Съществуват редица начини, по които можем да ги разглеждаме, оценяваме или подсилваме. В тази статия ще разгледаме 6 различни класификации на силните страни, за да може да ги идентифицирате и развиете по-бързо и успешно. Когато анализирате позитивите си, ще можете да промените гледната си точка и да култивирате умения, които преди сте пренебрегвали. Шестте начина за групиране на силните страни се базират на изследванията и теориите на д-р Раян Немек (Ryan Niemiec) – клиничен психолог и автор на редица книги на тема позитивната психология.

1. Отличителни силни страни

Това са позитивните черти на личността, които са най-силно свързани с това какъв човек сте и нагледно представят вашата уникалност. Д-р Немек насърчава своите клиенти да мислят за този тип силни страни по следния начин: те са необходими (даденият позитив е от съществено значение за вашата личност), енергизиращи (усещате радост или ентусиазъм, докато използвате тази силна страна) и лесноприложими (отдават ви се лесно и дори не трябва да се замисляте, когато ги прилагате). Д-р Немек обяснява, че използването на тези силни страни в ежедневието по нови и иновативни начини е силно свързано с поддържането на дълготрайно щастие и наличието на по-малко депресивни състояния.

Замислете се: Кои са вашите отличителни силни черти? Кога последно сте проявили една от тях в ежедневието си?

2. Силните страни на щастието

Д-р Немек споделя, че резултатите от множество проучвания, проведени с представители на различни култури, нагледно показват, че няколко характерни позитиви на личността отново и отново се проявяват като тясно свързани с удовлетворението от живота, което се счита като един от аспектите на щастието. Тези позитиви са увлечение, надежда, любов, благодарност и любопитство. Силните страни на щастието са изключително важни за психоемоционалните фактори, свързани с професията ни – като това да намираме смисъл от работата си и да се чувстваме доволни и ангажирани от труда си.

Замислете се: Кои от тези пет позитиви, обвързани с щастието, бихте искали да присъстват по-често в начина ви на мислене и поведение?

3. Второстепенни силни страни

Понякога наричани по-низши силни страни, те не представляват недостатъци, проблеми или дефицити. По-скоро те са тези аспекти, за които най-вероятно не сме отделили много време да развием или не ценим особено високо в сравнение с други положителни черти. Д-р Немек съветва да обръщаме повече внимание на този тип силни страни, защото култивирането им може значително да повиши нивата на задоволство от живота и намали негативните мисли и емоции.

Пробвайте следното упражнение: Назовете някои от второстепенните си силни черти. Можете ли да изберете една, която бихте искали да развиете и да ползвате както в професионален, така и в личностен план?

4. Епизодични силни страни

Това са положителните ви черти, които се появяват в моменти на стрес и голямо предизвикателство. Те излизат наяве, когато ситуацията го изисква, въпреки че по принцип не можете да се похвалите, че притежавате дадената силна страна. В моменти на голяма тревога или колосално затруднение вие успявате да измените поведението си, за да се справите с належащия проблем, като използвате епизодичните силни страни по бърз и адаптивен начин.

Класически пример за този тип положителни черти е проявата на изключителна смелост, когато друг човек се намира в беда. Пример от ежедневието е, когато осъзнаете, че новият проект на работното място ще изисква от вас проява на извънредно добра организация и внимателно плануване на важните и неотложни задачи. За да се справите навреме, от вас се очаква да покажете търпение, последователност и съобразителност в продължение на определен период от време.

Замислете се: Кога последно ви се е налагало да моделирате поведението си, за да се справите успешно с голяма пречка? Кои силни черти е трябвало да проявите, за да превъзмогнете препятствието на пътя си?

5. Подкрепящи силни страни

Този тип позитиви на личността, наричани още средни силни страни, подкрепят или подсилват вашите отличителни черти.

Изберете една от подкрепящите черти: Как бихте използвали тези позитиви на личността, за да засилите някои от по-висшите си позитиви? Или пък може би искате да балансирате проявата на някоя от отличителните си силни страни?

Възможно е да регулирате сами своето силно любопитство по време на работна среща, като не си позволявате да прекъсвате началника си, за да му зададете въпроси. В друг случай може да използвате силната си страна, която подхранва надеждата, за да поддържате оптимистична нагласа по време на труден период, като по този начин активирате постоянството и упоритостта си. Благодарение на надеждата, която подкрепя непоколебимостта ви, вие ще успеете да преодолеете предизвикателствата.

6. Изгубени силни страни

Това са положителни черти, които сте позволили да останат латентни прекалено дълго или просто бавно са изчезнали от съзнанието ви. Напълно вероятно е някои от най-добрите ви качества като постоянство или смелост да са били постоянно подтискани от авторитетни фигури (например родител, учител, началник, треньор, брат/сестра или приятел). Също така е възможно вашето желание да развивате силните си страни да е било пренебрегвано или отричано поради културни или социални ограничения. И в двата случая резултатът е един и същ - изгубили ли сте тези силни страни.

Редактор: Нора Маркова
Източник: psychcentral.com
Снимки: unsplash.com

Още по темата:
  • Какво е ментална ригидност Какво е ментална ригидност
  • Тийнейджърът в търсене на идентичност Тийнейджърът в търсене на идентичност
  • Как бракът променя личността ви Как бракът променя личността ви
  • 10 различни типа личностни разстройства 10 различни типа личностни разстройства
5.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БЪЛГАРИЯ В ПОТУРИ, НО С ЦИЛИНДЪР - ПЕТЯ АЛЕКСАНДРОВА - ХЕРМЕС
19.95лв.

БЪЛГАРИЯ В ПОТУРИ, НО С ЦИЛИНДЪР - ПЕТЯ АЛЕКСАНДРОВА - ХЕРМЕС

ЕНЕАГРАМАТА - БЕАТРИС ЧЕСНЪТ, УРАНИО ПАЕС - ХЕРМЕС
19.95лв.

ЕНЕАГРАМАТА - БЕАТРИС ЧЕСНЪТ, УРАНИО ПАЕС - ХЕРМЕС

Коментари към Нов начин за категоризиране на силните страни

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Нов начин за категоризиране на силните страни
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 23:45
    Коментирайте "Нов начин за категоризиране на силните страни"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • Какво е ментална ригидност
  • Какво представлява личността и как се формира: 3 много различни теории
  • Как типът личност и личностните черти влияят на психичното здраве
  • Четирите типа личности със зодия Водолей, които ще срещнете през живота си
  • Причините за неуспеха и страданието ни днес, може би се крият в детството ни
  • Проф. д-р Параскев Стоянов - хирург, новатор и патрон на МУ Варна
  • 10 изненадващи факта за вашия характер
  • Какво разкрива дължината на пръстите за вашата личност
  • 10 различни типа личностни разстройства
  • Методът за самоосъзнатост R.A.I.N. и как ни помага да продължим да обичаме себе си
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Любимата ви известна личност?

преди 4500 дни, 3 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 7 часа и 56 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 37 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 7 часа и 28 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 14 часа и 29 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Посочете кое от тези бебета е момиче и ще разберете каква личност сте Посочете кое от тези бебета е момиче и ще разберете каква личност сте

Посочете кое от тези бебета е момиче и ще разберете каква личност сте

от 05 сеп 2019г. Прочети повече
Какво разкрива дължината на пръстите за вашата личност Какво разкрива дължината на пръстите за вашата личност

Какво разкрива дължината на пръстите за вашата личност

от 16 апр 2019г. Прочети повече
История на бележитите фармаколози в миналото История на бележитите фармаколози в миналото

История на бележитите фармаколози в миналото

от 10 фев 2016г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival