Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Патология Панически атаки и паническо разстройство: Симптоми и лечение

Панически атаки и паническо разстройство: Симптоми и лечение

от 14 авг 2018г., обновено на 25 сеп 2023г.
Редактор: Елиза Трайкова
Панически атаки и паническо разстройство: Симптоми и лечение - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Паническото разстройство се характеризира с повтарящи се пристъпи на паника. Паническа атака е внезапно чувство на силен страх или дискомфорт, придружен от куп физически и когнитивни симптоми, включително сърцебиене, задух, замаяност, треперене, страх от умиране, полудяване или загуба на контрол.

Паническите атаки се срещат при всички тревожни разстройства, но това, което различава паническото разстройство, е, че те са неочаквани и се появяват "от нищото" без очевиден тригър (спусков механизъм). Тези неочаквани атаки на паника трябва да бъдат свързани със значителна промяна в поведението или да бъдат последвани от най-малко един месец постоянна тревога от мисълта за поява на друга атака, за да бъдете диагностицирани.

Приблизително 2-3% от хората в Съединените щати заболяват от паническо разстройство всяка година.

За да се справим с опасните ситуации, ние хората притежаваме т.нар. реакция "бий се или бягай". Като част от този вроден стресов отговор на организма, когато се сблъскаме с опасна ситуация. В резултат на това тялото ни се мобилизира като изпраща кръв от крайниците (напр. ръцете и краката) към големите мускули, произвеждайки адреналин и учестявайки сърдечната честота, така че да сме по-добре подготвени да се преборим с опасността.

Тези физиологични реакции действително ни помагат да оцелеем. Понякога обаче те (физиологични реакции като учестен пулс например) се задействат, когато изобщо не сме в опасност. В тези случаи телата ни могат погрешно да тълкуват сигналите като индикатори за "реална заплаха". Например човек може да изпита тревожност, дължаща се на асоциация от минали преживявания, между повишената сърдечна честота и пристъпите на паника, и да обърка телесните си усещания с признаци на това, че умира или губи контрол. По този начин той може да започне да се страхува от тези физиологични реакции, т.е. да придобие т.нар. "страх от страха".

"Страхът от страх" поддържа или закрепва пристъпите на паника и симптомите й, което създава порочен кръг. С други думи, вие усещате сърдечния си ритъм учестен, което интерпретирате като нещо отрицателно, а това ви кара да се чувствате неспокойни. Последното допълнително учестява сърдечния ритъм и спиралата се завърта. Тези асоциации могат да се появяват почти автоматично, дори без съзнателна мисъл, но това вероятно се случва зад кулисите.

Симптомите на паническо разстройство

Симптомите на паническото разстройство са ясно дефинирани в 5-тото издание на Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства - DSM.

Повтарящи се неочаквани атаки на паника

Паническата атака се изрязява в настъпване на внезапен, интензивен страх или дискомфорт. Този дискомфорт обикновено достига връхна точка в рамките на няколко минути. През това време са налице четири (или повече) от следните симптоми:

  • Сърцебиене или учестен сърдечен ритъм;
  • Изпотяване;
  • Треперене или треска;
  • Усещане за недостиг на въздух или задух;
  • Усещане за задавяне;
  • Болка в гърдите или дискомфорт;
  • Гадене или коремен дистрес;
  • Чувство на замаяност, нестабилност или слабост;
  • Тръпки или топли вълни;
  • Изтръпване или сковаване;
  • Чувство на дереализация или откъсване от себе си;
  • Страх от загуба на контрол или полудяване;
  • Страх от умиране;

След поне една преживяна паник атака трябва да изпитвате следното, за да бъдете диагностицирани с паническо разстройство:

  • Продължителна загриженост за бъдещи паник атаки или последствията от тях;
  • Значителна промяна в поведението, свързана със страха от бъдеща паник атака (например избягване на стълби);
  • Нужно е да се отхвърли възможността симптомите да се дължат на употребата на наркотични вещества, медикаменти или на медицинско заболяване;

Опции за лечение

Съществуват множество ефективни възможности за лечение на паническо разстройство. Тези опции включват както психологическо терапевтично лечение, така и медицинско такова.

Терапия

Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) се счита за златен стандарт в лечението, особено на панически разстройства. Тя се фокусира върху обучаването на клиентите за техните смущения, идентифицирането и промяната на дисфункционалните мисли и страхове, практикуването на релаксация и други стратегии за справяне; подпомагане на клиентите да се изправят пред своите страхове. Изследванията показват, че КПТ за паническо разстройство е също така ефективна, когато са налични и други съпътстващи заболявания, а ключовият компонент, който я прави такава, е модулът за експозиция ("изправи се срещу страховете си").

Освен това съществуват известни доказателства, че терапията, базирана на приемане и ангажиране (АСТ), терапията за намаляване на стреса, базирана на пълноосъзнатостта (MBSR), както и онлайн компютъризираното лечение са ефективни при лечението на паническо разстройство. Голямата част от изследванията подкрепят доказателствата за дългосрочния успех на КПТ. Необходими са повече изследвания за проучване степента, в която MBSR и ACT работят в сравнение с КПТ и други лечения, но предварителните резултати са положителни. По принцип емпирично поддържаните лечения, основани на изследвания в психологичната и медицинската област, се препоръчват за лечение на паническо разстройство.

Бързи съвети при панически атаки

 

 


 



Източник:

anxiety.org

Още по темата:
  • Как да помогнете на някой, който има паническа атака Как да помогнете на някой, който има паническа атака
  • Стратегии за справяне с паническото разстройство Стратегии за справяне с паническото разстройство
  • Коронавирус: как да избягаме от спиралата на тревожността и страха Коронавирус: как да избягаме от спиралата на тревожността и страха
  • Как да помогнете на някого по време на паник атака, без значение къде се намирате Как да помогнете на някого по време на паник атака, без значение къде се намирате
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕЛИКСИР ХЕЛИАНТУМ 10 мл LES FLEURS DE BACH
21.30лв.

ЕЛИКСИР ХЕЛИАНТУМ 10 мл LES FLEURS DE BACH

РЕЛАКСИН капки 30 мл ENERGY GROUP
43.80лв.

РЕЛАКСИН капки 30 мл ENERGY GROUP

ДЖЕНТИК НООТРОПИКС БЕЗПОКОЙСТВО капсули * 60
69.99лв.

ДЖЕНТИК НООТРОПИКС БЕЗПОКОЙСТВО капсули * 60

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА RELIEVE ANXIETY 10 мл
25.20лв.

МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА RELIEVE ANXIETY 10 мл

ДЖЕНТИК ДЪЛГОЛЕТИЕ МОЗЪЧНА ДЕЙНОСТ капсули * 60
89.99лв.

ДЖЕНТИК ДЪЛГОЛЕТИЕ МОЗЪЧНА ДЕЙНОСТ капсули * 60

РЕЛАКСАТИН капсули * 30
28.90лв.

РЕЛАКСАТИН капсули * 30

Коментари към Панически атаки и паническо разстройство: Симптоми и лечение

От сайта (2)
Напиши коментар 2 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 17 October 2021 в 22:11

    Десислава Димитрова

    С какво да заместим Ксанакс, понеже липсва.

    Здравейте! Необходимо е да се консултирате с лекуващия си лекар (психиатър) за подходящ заместител въз основа на индивидуалното Ви състояние.

  2. Десислава Димитрова 
    на 17 October 2021 в 17:21

    С какво да заместим Ксанакс, понеже липсва.

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Патология
  • Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
  • Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
  • Магнезий: Вашият мозък го обича
  • Домашни средства и самопомощ при панически атаки
  • Флуоксетин
  • Селективни инхибитори на реабсорбцията на серотонин
  • Мисловно предъвкване: Повторение на разговори в главата ми
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
  • Седативни лекарства
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Боуен техниката ефективна ли е при тревожност и стрес?

преди 1851 дни, 1 час и 42 мин.

Солгар Пет – Хидрокситриптофан капсули при тревожност и депресия

преди 1965 дни, 6 часа и 44 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 3 часа и 13 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 19 часа и 54 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 2 часа и 46 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 9 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Пробиотици от полза при справяне с депресия и тревожност Пробиотици от полза при справяне с депресия и тревожност

Пробиотици от полза при справяне с депресия и тревожност

от 25 ное 2024г. Прочети повече
Лечение с алпразолам Лечение с алпразолам

Лечение с алпразолам

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Нови проучвания за ролята на страха и възникването на панически и посттравматични стресови разстройства Нови проучвания за ролята на страха и възникването на панически и посттравматични стресови разстройства

Нови проучвания за ролята на страха и възникването на панически и посттравматични стресови разстройства

от 04 авг 2020г. Прочети повече
Намаляват нивата на тревожност, породени от епидемията COVID-19, сред българите, констатира изследване на БАН Намаляват нивата на тревожност, породени от епидемията COVID-19, сред българите, констатира изследване на БАН

Намаляват нивата на тревожност, породени от епидемията COVID-19, сред българите, констатира изследване на БАН

от 07 май 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival