Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Връзки и взаимоотношения Токсична връзка: Тежката битка да си простиш след съжителство с токсичен партньор

Токсична връзка: Тежката битка да си простиш след съжителство с токсичен партньор

от 19 яну 2023г.
Редактор: Вероника Събова
Токсична връзка: Тежката битка да си простиш след съжителство с токсичен партньор - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Преживелите травма и злоупотреба често се борят с необходимостта да простят на себе си за преживяванията си, наказвайки се чрез продължаващо неудобство и срам, които идват от това, че са преминали през период на насилие.

Много оцелели се обвиняват, че са избрали човек, способен да причини психическа и физическа вреда, вярвайки, че са били способни да видят червените знамена, но не са. Понякога ги забелязват, но избират да ги приемат или да ги игнорират, което често засилва вината и срама, които впоследствие изпитват. Това е особено често срещано при хора, преживели семейна травма или малтретиране. Борбата да си простиш след токсична или насилствена връзка е тежка и неизбежна за хората, съжителствали с токсичен партньор.

Простете си, че желаете да сте щастливи

Важно е да можете да си простите, че желаете да бъдете щастливи, което в началото на романтични отношения много често означава да останете с човек, който не е подходящ за вас.

Простете си, че сте останали много дълго в токсична връзка

За да можете да продължите живота си по начина, по който желаете, е необходимо да си простите, че не сте прекратили връзката по-рано, и вместо това да се фокусирате върху факта, че сте се измъкнали от токсичните взаимоотношения.

>>> Защо е толкова трудно да се разделите с токсичен партньор и как да го направите

Простете си, че сте уязвими

Простете си, че сте уязвими, че не забелязвате червените знамена и че не сте прекратили връзката по-рано. Понякога може да бъде по-трудно да признаете своя роля, когато сте зависими от друг човек. Майки с малки деца, които нямат къде другаде да отидат, често остават в нездравословни връзки поради тази причина.

Простете си за липсата на подкрепа

Помощ

В повечето случаи най-важна е подкрепата. Простете за липсата на подкрепа и за това, през което си преминали децата и семейството ви. Може би сте били засрамени от факта, че обмисляте развод. Има много причини, поради които жертвите на насилие не напускат партньора си, но липсата на подкрепа обикновено е една от основните.

Простете си, че не защитихте децата си

Простете си, че не сте успели да защитите децата си, както и че не сте убедили другите в нуждата им от защита. Вместо това се съсредоточете върху факта, че сте си тръгнали, когато сте намерили сили и възможност.

Простете си за неудобството

Постарайте се да си простете неудобството от преживяното. Независимо дали идва от лъжите, които партньорът ви разпространява за вас, за да опетни репутацията ви, или от срама, който е резултат от това, че трябва да започнете отначало, нищо от това не е по ваша вина.

Осъзнаване

Осъзнаването на собствената ви история ще ви помогне да разберете какво ви е довело до тази връзка. Важно е да проучите какво ви е подтикнало към този човек. Може би има неща, които ви се струват познати? Много жертви на семейна травма остават в лоши взаимоотношения поради нормализиране на поведението или притеснения, че няма да намерят някой по-добър. Изследването на тези фактори ще ви помогне да погледнете в миналото си – не за да се обвинявате, а за да погледнете връзката и да работите за постигане на изцеление.

Всички чувства са нормални

Не забравяйте, че всички чувства са нормални в такъв момент. Важно е да ги приемете, когато се появят, вместо да ги игнорирате или отхвърляте. Гневът и белезите от несправедливостта, която сте преживели, са нормални, но в крайна сметка те ще освободят място на изцелението. За повечето жертви това пътуване завършва с прощаване на собствените грешки, но при някои хора ситуацията е по-сложна.

>>> Овластяващите думи, които ще ви помогнат да прекратите токсична връзка

Прошката идва по естествен начин

Помнете, че изцелението от травма наподобява морските вълни. Може в продължение на седмици да се чувствате добре, но позната песен или публикация в социалните медии да ви върне крачка назад. Важно е да разберете, че лечението не е линейно: нормално и естествено е да имате различни емоционално реакции с различна степен на тежест, докато се придвижвате към него.

Източник:

Forgive Yourself for Choosing a Toxic Partner: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/invisible-bruises/202204/forgive-yourself-for-choosing-a-toxic-partner

Още по темата:
  • 4 типа хора, от които трябва да освободите живота си 4 типа хора, от които трябва да освободите живота си
  • Как всяко работно място, съпътствано от обичайните оплаквания и проблеми, се превръща в токсично Как всяко работно място, съпътствано от обичайните оплаквания и проблеми, се превръща в токсично
  • Как 6-и клас предопределя бъдещето ни Как 6-и клас предопределя бъдещето ни
  • Схема на изоставяне – какво представлява и защо ви вреди Схема на изоставяне – какво представлява и защо ви вреди
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТОКСИЧНИТЕ ХОРА - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС
17.95лв.

ТОКСИЧНИТЕ ХОРА - БЕРНАРДО СТАМАТЕАС - ХЕРМЕС

ИЗЛЕКУВАНЕ ОТ ТОКСИЧНИ ВРЪЗКИ - СТЕФАНИ САРКИС - СИЕЛА
15.90лв.

ИЗЛЕКУВАНЕ ОТ ТОКСИЧНИ ВРЪЗКИ - СТЕФАНИ САРКИС - СИЕЛА

Коментари към Токсична връзка: Тежката битка да си простиш след съжителство с токсичен партньор

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Токсична връзка: Тежката битка да си простиш след съжителство с токсичен партньор
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 02:51
    Коментирайте "Токсична връзка: Тежката битка да си простиш след съжителство с токсичен партньор"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Връзки и взаимоотношения
  • Как 6-и клас предопределя бъдещето ни
  • 4 типа хора, от които трябва да освободите живота си
  • Отказ от комуникация или какво е да те наказват с мълчание
  • Как да превърнем непълноценните взаимоотношения в наши учители
  • Токсични родители – как да общувате с тях, без да вредите на себе си
  • Схема на изоставяне – какво представлява и защо ви вреди
  • Невинаги можем да се предпазим от болката, която другите ни причиняват
  • Най-силното оръжие за манипулация в токсичните връзки
  • Как да прекъснете връзка, която ви причинява стрес
  • 27 признака, че взаимоотношенията ви са повърхностни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кожен проблем по време на бременност - след посещение на козметик

преди 33 дни, 7 часа и 24 мин.

Изтръпване на ръка, пръсти след вземане на кръв

преди 562 дни, 11 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 14 часа и 52 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 11 часа и 1 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 3 часа и 43 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 10 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival