Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Поведенческа психология Комуникация Укрепване на приятелството с добри умения за слушане

Укрепване на приятелството с добри умения за слушане

от 21 март 2018г., обновено на 15 юли 2024г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
Укрепване на приятелството с добри умения за слушане - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Добрите умения за слушане са от важно значение за здравите взаимоотношения. Независимо дали укрепвате връзка, разрешавате конфликт, или предлагате подкрепа на някого в криза, добрите умения за слушане могат да бъдат жизненоважни. Научете се как да бъдете наистина подкрепящ слушател и може да се окажете заобиколени от себеподобни.

Ето някои важни стъпки за развиване на добри умения за слушане:

Слушайте, слушайте, слушайте

Питайте приятелите си какво не е наред и наистина чуйте отговора. Оставяйте ги да споделят страховете си, разочарованията и други важни чувства, докато вие поддържате контакт с очи, демонстрирайки, че се интересувате от това, което имат да кажат. Устоявайте на импулса да давате нежелани съвети и просто оставяйте приятелите си да изкажат всичко, което искат.

Отразявайте това, което чувате

Обобщете и повторете разбирането си за това, което говорят приятелите ви, за да знаят, че ги чувате, и се фокусирайте върху емоциите, които вероятно чувстват. Например, ако ваш приятел говори за семейни проблеми, отразяването може да звучи така: "Изглежда, че нещата са доста враждебни. Звучиш наранен."

>>> Три съвета, които ще ви помогнат да се свържете емоционално с другите

Питайте приятелите си за чувствата им

Помолете ги да разкажат повече за това, което чувстват и защо е така. Въпросът за техните чувства осигурява добро емоционално освобождаване, което може да бъде по-полезно от простото фокусиране върху проблемите им.

мъж, жена, разговор

Поддържайте фокуса върху тях

Вместо да се впускате в собствената си история, поддържайте фокуса си върху приятелите си, докато се почувстват по-добре. Можете да посочите нещо, което се е случило с вас, но само ако бързо се върнете обратно към тях. Те ще оценят фокусираното внимание и това ще им помогне да се почувстват наистина разбрани и обгрижени.

>>> Реактивно слушане: Когато хората слушат, за да опровергават, а не да разбират

Помогнете с мозъчна атака (т.нар. брейнсторминг)

Вместо да давате съвети в началото, което възпира допълнителното изследване на чувствата и комуникацията, изчакайте приятелите си да излеят всичко и след това им помогнете да помислят за решения. Ако им съдействате да измислят идеи и да разгледат плюсовете и минусите на всяка една от тях, вероятно сами ще стигнат до решение, с което ще се чувстват добре. При всички случаи ще са по-добре, след като са имали възможност да говорят и да бъдат чути.

Съвети:

  • Присъствайте наистина. Понякога хората се преструват, че слушат, но всъщност просто чакат другият да престане да говори, за да могат да кажат това, което мислено репетират, докато се правят, че слушат. Имайте предвид, че отсрещната страна обикновено усеща това.
  • Не давайте съвети. Вече споменахме това няколко пъти, защото е наистина важно - нежеланите съвети всъщност могат да създадат напрежение. Обичайно ние искаме незабавно да решим проблема на приятеля си, но освен ако той изрично не помоли за съвет, не си позволявайте да го напътствате. Вие се опитвате да помогнете, но това, което работи за вас, може да не работи за отсрещния. Освен ако не се обърне към вас директно за съвет, вашият приятел вероятно просто иска да бъде чут и разбран, а след това да намери свои собствени решения.
  • Доверете се на процеса. Да чувате приятелите си да говорят за разочарованията и трудните периоди в живота си може да ви накара да се почувствате безпомощни. Все пак, не се обезсърчавайте, защото да изслушате приятеля си и да поговорите за проблема му е най-полезното нещо, което можете да направите, а след като чувствата бъдат изяснени, решенията ще започнат да идват.
  • Оставете нещата да се променят с времето. Не забравяйте, че в приятелството активни трябва да бъдат и двете страни. Отдавайте вниманието и подкрепата си, но настоявайте да получавате същото в труден за вас момент.
Източник:

verywellmind.com

Още по темата:
  • Как се създава доверие Как се създава доверие
  • Стратегии за успешна комуникация с хора, страдащи от деменция Стратегии за успешна комуникация с хора, страдащи от деменция
  • Най-страшният въпрос за мъжа Най-страшният въпрос за мъжа
  • Трудно ли ви е да общувате с хората? Това може да има и своите предимства Трудно ли ви е да общувате с хората? Това може да има и своите предимства
5.0/5 1 оценка

Коментари към Укрепване на приятелството с добри умения за слушане

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Укрепване на приятелството с добри умения за слушане
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 20:05
    Коментирайте "Укрепване на приятелството с добри умения за слушане"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Поведенческа психология
  • Комуникация
  • Четирите основни правила за успешна комуникация
  • Видове невербална комуникация
  • Следвайте 4 основни принципа в доброто общуване с околните
  • Каква е правилната техника за създаване на очен контакт
  • Междуклетъчна сигнализация
  • 6 начина за по-добро представяне на бизнес идеи
  • Пет съвета за добра комуникация с медицинско лице
  • 20 въпроса, които зададени към партньора, ще задълбочат връзката ви (1 част)
  • 5 техники за справяне с бърборковците на работното място
  • Методите, използвани от отровните личности, за да ни манипулират
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Глицин чист 99 % на прах - аминокиселина за укрепване на мускулна тъкан и ускоряване разграждането на въглехидратите.

преди 1225 дни, 7 часа и 42 мин.

Готови смеси за домашен хляб. Кои са добри?

преди 2021 дни, 9 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 4 часа и 16 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 57 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 3 часа и 48 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 10 часа и 49 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival