Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Работата, която насърчава психологическото благоденствие

Работата, която насърчава психологическото благоденствие

от 26 юли 2018г., обновено на 17 фев 2022г.
Редактор: Ина Фенерова
Работата, която насърчава психологическото благоденствие - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Хората в активна възраст прекарват значителна част от живота си в работа. Като общество, ние инвестираме сериозно в кариерата си и често оформяме важна част от социална си идентичност именно благодарение на своята работа. Тя оказва значително влияние върху начина, по който се чувстваме, и има потенциала да подобри качеството на живота ни.

Всъщност, в противовес на това, в което може би вярвате, мащабно проучване сред работници в Чикаго, САЩ, е установило, че е по-вероятно да натрупаме положителен опит в работна среда, отколкото докато сме на почивка или релаксираме в компанията на приятели.

Разбира се, не всички аспекти на работата се отразяват по този начин - някои характеристики подобряват психологическото благосъстояние (например автономията, творчеството), докато други (като натоварването и стреса) имат негативно влияние върху положителните емоции например.

Автономия

Автономията се отнася до недопускането други да ни контролират. Тези, които работят за себе си, имат свободата да вземат решения и да регулират темпото и времето на работата си, съобщават за по-малко симптоми на депресия и безпокойство и по-голям положителен ефект от работата, жизненост и самоуважение. Автономността на труда подобрява психическото благосъстояние, като стимулира нашето чувство за контрол, което действа като буфер срещу стреса. Работната среда, която е прекалено стресираща и ограничаваща - например с ръководител, който следи детайлно поведението и резултатите ни, повишава риска от психични разстройства.

Прочетете още:

  • Стрес в офиса - причината може да се крие във взаимоотношенията ви с шефа

бюро, офис, лаптоп

Творчество

За разлика от автономията, която е форма на работна среда, творчеството е индивидуално занимание. То включва оригиналност, въображение и самоизразяване. Творческата работа е сложна и предизвикателна, изискваща от хората да използват нови умения за справяне с проблемите, да отговорят на въпроси от различно естество или да завършат проект. Творчеството е по-разпространено в работните среди, които са автономни, но в крайна сметка индивидът е отговорен за ангажирането с творчески дейности. Независимо от контекста, творческата работа е психологически възнаграждаваща. Голямо национално проучване на възрастни от САЩ установи, че онези, които описват работните си дейности като творчески, съобщават за по-добро физическо здраве и по-рядко се чувстват изтощени или изморени.

Прочетете още:

  • Рационален или творчески е мозъкът ви

Напрежение

Въпреки че определени характеристики на работата, като автономност и творчество, оказват положително влияние върху психическото благосъстояние, други имат потенциал да окажат негативно влияние върху настроението ни. Преди всичко сред негативните аспекти на работата е натоварването на работното място – то включва междуличностни конфликти между служителите, емоционални изисквания, невъзможност за баланс между работата и семейството, чувство на несигурност относно бъдещето на позицията в компанията. Натоварването включва и обратната страна на автономията - усещане за безсилие или общо чувство за отнет контрол.

Прочетете още:

  • 4 стратегии за справяне с токсични колеги

Неотдавнашно проучване на изследователи от Университета в Мичиган установи, че хората, които се чувстват несигурни или притеснени от работата си, рядко имат спокоен и пълноценен сън в сравнение с тези, които изпитват по-малко стрес.

Източник:

psychologytoday.com

Още по темата:
  • Как да бъдем щастливи на работното си място Как да бъдем щастливи на работното си място
  • Техниката за продуктивност „Помодоро“ – какво представлява и как да я приложите Техниката за продуктивност „Помодоро“ – какво представлява и как да я приложите
  • 9 бързи и ефективни способа да се почувстваме по-спокойни на работа 9 бързи и ефективни способа да се почувстваме по-спокойни на работа
  • Помага ли ни или ни вреди, когато се оплакваме от работа Помага ли ни или ни вреди, когато се оплакваме от работа
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ОФИС
45.00лв.

ФЪРСТ ЕЙД АПТЕЧКА ТИП ОФИС

ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЗИМАТА НА НАШИТЕ ПИСМА - АНХЕЛЕС ДОНЯТЕ - ХЕРМЕС

ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД модел 542
46.00лв.

ВАРИТЕКС ЦЕЛИ СИЛИКОНОВИ СТЕЛКИ ЗА КОРИГИРАНЕ НА НАПРЕЧЕН И НАДЛЪЖЕН СВОД модел 542

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY GREY 39-46
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY GREY 39-46

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41
93.80лв.

VIKING-T ДАМСКИ ОБУВКИ SUNNY LILAC 36-41

Коментари към Работата, която насърчава психологическото благоденствие

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Работата, която насърчава психологическото благоденствие
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 11:26
    Коментирайте "Работата, която насърчава психологическото благоденствие"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • "Тихото напускане“ или защо служителите губят мотивация
  • Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
  • Теория на Адлер – принципи, техники и етапи
  • Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
  • Психиатърът Робърт Уолдингер: Щастието е в това да правиш неща, които обичаш, с хора, които обичаш
  • 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно
  • Техниката за продуктивност „Помодоро“ – какво представлява и как да я приложите
  • Дългосрочни последици за здравето от работата на смени
  • Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
  • 19 емоции, които хората изпитват, но няма дума, с която да опишат
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мога ли да намаля дозировката на Дормиплант, за да не ми пречи на работата?

преди 1961 дн

Опасна ли е за здравето работата в офис?

преди 2025 дни, 21 часа и 18 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 19 часа и 37 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 12 часа и 18 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 19 часа и 9 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 21 дни, 2 часа и 11 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ТЕСТ ЗА БРЕМЕННОСТ ШУЪРЧЕК СТРИЙМЪР

ТЕСТ ЗА БРЕМЕННОСТ ШУЪРЧЕК КАСЕТА

ЛА ЕЛИА КОМПЛЕКТ ЗА ДЪЛБОКА ХИДРАТАЦИЯ НА КОСАТА

ЛА ЕЛИА ШАМПОАН ПРОТИВ ПЪРХУТ ЛАВАНДУЛА 250мл.

МУРАКОЛ ПРОАКТИВ капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival