Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Социална психология Аз Психотерапевтът Ани Райт: Релационната травма е причина за нещастния живот на много хора след 30-та година

Психотерапевтът Ани Райт: Релационната травма е причина за нещастния живот на много хора след 30-та година

от 11 яну 2023г.
Редактор: Даниела Пройчева
Психотерапевтът Ани Райт: Релационната травма е причина за нещастния живот на много хора след 30-та година - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Много хора споделят, че между 30-та и 50-та си година са се чувствали най-напрегнати и нещастни. Психотерапевтът Ани Райт казва: „Животът е труден, без значение на каква възраст сме. Това е. Мисълта, че сме смъртни и че обичаме смъртни понякога е плашеща. Освен това светът непрекъснато иска от нас да даваме най-доброто от себе си. Все пак забелязах, че повечето ми пациенти изпитват най-големи затруднения и се нуждаят от помощ в периода между 30- и 50-годишна възраст, което има своето обяснение.“ Според специалиста точно определен сегмент от населението страда най-силно и това са хората, преживели релационна травма в миналото.

Релационната травма напуква основите на живота

Нека си представим, че животът е къща, изградена върху основи. За преживелите релационна травма те са напукани, докато за останалите те са стабилни. Пукнатините по къщата ги кара да се чувстват несигурни и неспокойни.

Ани Райт дефинира релационната травма като травма, получена в резултат на дисфункционални и диспропорционални отношения (най-често между детето и човек, който се грижи за него).

Биопсихосоциалните последици от нанесената травма често включват:

  • Маладаптивна представа за себе си, за околните и за света. Например:
  1. „Нищо не ми е наред. Никога няма да срещна любовта.“
  2. „Не мога да се доверя на никого, всеки ме изоставя в даден момент.“
  3. „Трябва да бъда нащрек, защото все ще се намери някой, който да ме изиграе.“
  • Маладаптивен подход за справяне с неприятните чувства (на уязвимост, самота, страх и т.н.). Например: развитие на хранително разстройство, рисково сексуално поведение, вглъбяване в работата и зависимост към наркотични вещества.
  • Затруднения в емоционалната регулация и неразвити умения за изразяване на емоциите. Например: често избухване, неконтролируем гняв, апатия и неспособност/ нежелание да споделя чувствата си с другите.
  • Травми, свързани с привързването. Например: избягващ, тревожен или хаотичен стил на привързване в отговор на несигурни взаимоотношения от миналото.

малко момче със синя риза, дънки и тиранти, което държи сърце

>>> Стилове на привързване – характеристики

Как биха изглеждали здравите психологически основи?

Ако детството на един човек е било спокойно и без травмиращи събития, той ще формира здравословна представа за себе си, околните и света, в който живее. Неговото развитие ще протече нормално и ще усвои, поне в повечето случаи, функционални и адекватни начини за справяне с източниците на стрес. Щастливото детство и топлите отношения с близките са предпоставка за богат набор от емоционални реакции, съобразени с възрастта му. Добрият пример в семейството го учи да се сближава с хората и да взаимодейства с тях пълноценно.

С други думи, здравите психологически основи, поставени в ранна детска възраст, биха означавали здравословни отношения и щастлив живот години по-късно.

Релационната травма – бомба със закъснител

Нестабилните основи, върху които гради живота си човек, преживял релационна травма, остават незабелязани дълго време. Той може да се чувства много добре, но винаги настъпва момент, когато събитията от миналото му го застигат. Обикновено това се случва между 30-та и 40-та му година. Защо точно тогава?

Според психотерапевта Ани Райт, чиято работа е фокусирана основно върху последиците и справянето с релационната травма, когато сме млади и все още съзряваме, нашата въображаема къща е едноетажна. Дори да има пукнатини в основите, едва ли ще забележим, че е нестабилна.

Може би ще попитате защо е едноетажна и по какъв начин тя остава стабилна, въпреки възможното наличие на пукнатини. Райт пояснява, че в юношеска възраст всеки от нас получава финансова и емоционална подкрепа от член на семейството, даже когато отношенията ни с него са дисфункционални. На този етап от живота си ние сме изцяло самостоятелни, което означава, че и отговорностите ни са значително по-малко. Нормално е да не се сблъскваме с много пречки, които биха могли да разклатят основите ни, а така няма начин да разберем дали са здрави или не.

Със сигурност човек изгражда връзки и в младежките си години – със семейството, приятелите и съучениците. Те обаче не изискват от него всичко онова, което се налага да даде десетилетия по-късно. Например, приятелството с връстник в 8-ми клас е много по-безгрижно и неангажиращо, отколкото отношенията родител-дете.

Както казва самата Ани Райт, през първите 20-30 години на човек му е позволено да бъде незрял емоционално, защото той все още е млад и това е напълно нормално. Недоразвитите му все още биопсихосоциални умения биха имали негативни последствия само за самия него, но не и за останалите. Ако те обаче останат такива в зряла възраст, страда не само той, а и хората, с които общува или живее. 

Източник:

Why Does Life Feel Harder During Your 30s and 40s?: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/making-the-whole-beautiful/202301/why-does-life-feel-harder-during-your-30s-and-40s

Още по темата:
  • 4 соматични упражнения за справяне с емоционална травма 4 соматични упражнения за справяне с емоционална травма
  • Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството
  • Какво представлява и как се проявява разстройството на адаптацията Какво представлява и как се проявява разстройството на адаптацията
  • Теория за огледалото: Раните, които формират и разкъсват взаимоотношенията Теория за огледалото: Раните, които формират и разкъсват взаимоотношенията
5.0/5 1 оценка

Коментари към Психотерапевтът Ани Райт: Релационната травма е причина за нещастния живот на много хора след 30-та година

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Психотерапевтът Ани Райт: Релационната травма е причина за нещастния живот на много хора след 30-та година
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 08:07
    Коментирайте "Психотерапевтът Ани Райт: Релационната травма е причина за нещастния живот на много хора след 30-та година"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Социална психология
  • Аз
  • Ролята на "вътрешното дете" в живота ни и какво можем да научим от него
  • 4 соматични упражнения за справяне с емоционална травма
  • Модели на тревожно поведение, причинено от преживяна психологическа травма в детството
  • Какво представлява и как се проявява разстройството на адаптацията
  • Теория за огледалото: Раните, които формират и разкъсват взаимоотношенията
  • Манталитет на жертва – същност, причини и начини за справяне
  • Схема на изоставяне – какво представлява и защо ви вреди
  • Психологическата травма след пътен инцидент - на какво трябва да обърнем внимание
  • Какво се крие зад неспособността да управляваме гнева си
  • Травмата от предателството на партньора – защо боли толкова и как да я излекуваме
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 7 дни, 20 часа и 8 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 16 дни, 8 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 22 часа и 11 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 2 дни, 21 часа и 48 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 16 часа и 18 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 28 дни, 15 часа и 51 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival