Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Психология Позитивна психология Връзки и взаимоотношения Марк Менсън: Доверието е кръвта на всяка връзка

Марк Менсън: Доверието е кръвта на всяка връзка

от 11 авг 2017г., обновено на 09 фев 2021г.
Редактор: Ина Фенерова
Марк Менсън: Доверието е кръвта на всяка връзка - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Създателят на един от най-популярните в САЩ блогове за личностно развитие Марк Менсън помоли 1500 души от целия свят да му дадат съвет как да изгради здрава и щастлива връзка. Той събра поуките им в „Абсолютното брачно ръководство, което да сложи край на всички брачни ръководства“ (The Ultimate Relationship Guid end all Relationship Guides™), което ви представяме в няколко части.

Съвет 4: Разговаряйте открито за всичко и особено за нещата, които ви обиждат и нараняват

„Всичко, което ни дразни един в друг, обсъждаме само помежду си! Свидетели сме на толкова много бракове, които се провалят, приятели ни споделят какво не е наред във връзките им, какво ги дразни в партньора им, но как би могъл да им помогне страничен човек? Тези проблеми трябва да се обсъждат само с партньора. Той е единственият човек, който може да помогне да се намери решение. Ако с любимия човек откриете начин как да разговаряте за това, което ви тревожи, ще можете да работите и върху проблема.“ – Рони

Марк Менсън споделя, че всяка седмица получава стотици запитвания от читатели, които искат съвет, свързан с проблем във връзката им. Един ден открих, че отговарям по един и същ начин на огромна част от въпросите: „Принтирай имейла, който ми изпрати, и го покажи на партньора си, след това ме попитай отново.”

Ако има нещо, което ви тревожи във връзката ви, трябва да го споделите. Така вие ще изградите доверие, а то води до близост. Може да е трудно и да боли, но въпреки това трябва да го направите. Не се заблуждавайте, че някой друг може да разреши проблемите ви. Само вие двамата можете. Точно както мускулите, които чрез болка стават по-здрави, така и връзката израства благодарение на тези уязвими моменти, защото те ни карат да се доверим един на друг.

В анкетата на Марк Менсън за най-важните неща в здравата връзка, читателите посочват доверието като втория най-важен елемент след уважението

Доверието е кръвта на всяка връзка. Без него любимият човек ще се превърне в тежко бреме за ума ви, в нещо, което постоянно трябва да се следи и анализира, вместо в сигурен дом – както за сърцето, така и за ума ви.

Липсата на доверие в партньора е пагубно за всяка връзка, защото доверието е пряко свързано с верността и ревността. Какво означава това ли? Означава да се доверите на партньора си, когато излиза сам, да не губите увереността си и да не се ядосвате, ако го видите да говори с някой друг.

Но доверието означава и много повече от това, особено когато става въпрос за дългосрочна връзка. Помислете за вариант, който, разбира се, не бива да се случва на никой, но е полезно да разсъждаваме и от тази гледна точка: ако се разболеете от тежко заболяване, например рак, имате ли доверие на любимия си, че ще бъде до вас, ще му позволите ли да се грижи за вас? Имате ли достатъчно доверие на партньора си, че да му поверите грижите за детето за една седмица? Имате ли му достатъчно доверие, че един ден, независимо от обстоятелствата и причините, той няма да се обърне срещу вас и да започне да ви обвинява при всяка ваша грешка?

Това са трудни въпроси, особено когато трябва да си ги зададем в началото на връзката си, когато ни е толкова лесно да се доверим. Все едно да си кажем: „О, забравил си телефона вкъщи, но няма проблем, сигурен съм, че няма да го продаде, за да си купи джойнт, е, поне се надявам…”

С времето обаче, колкото по-сериозна става връзката ви, толкова повече се свързват животите ви и съответно - толкова повече ще се налага да вярвате на партньора си, че ще защитава интересите ви, докато отсъствате.

Ben Folds пее в свое старо парче: „Струва ми се, че ако не можеш да се довериш, не може и да ти се има доверие.“

И е точно така. Обикновено недоверието поражда недоверие. Ако любимият ви човек проверява пощата ви, ако претърсва вещите ви, ако ви обвинява в нереални неща и се съмнява в намеренията ви, е толкова естествено и вие да започнете да се съмнявате в неговото поведение. Тоест, съвсем логично ще се попитате – защо е толкова несигурен, крие ли нещо от вас?

Необходимо е да поддържате доверие в отношенията си, но за целта и двамата трябва да сте напълно открити и да не се страхувате да бъдете уязвими – дори когато не искате да говорите, дори когато е болезнено да споделите или искате да ви бъде споделено.

Ето това е ключът:

  • Ако ви тревожи нещо, споделете го. Умението да разговаряте за проблемите, е от изключително голямо значение. Важно е - не само защото по този начин обръщате внимание на проблемите още при тяхното зараждане, но и защото така показвате на партньора си, че не криете нищо.
  • В живота на всеки има неудобни неща, които го карат да се чувства уязвим и които не иска да споделя с никого. Е, ще трябва да го направим с човека, когото сме избрали за свой спътник в живота. Първо, защото това ще има оздравителен ефект и второ – така двамата ще научим повече за нещата, които ни притесняват и ни карат да се чувстваме несигурни, но също така ще намерим начини, по които всеки от нас ги компенсира.
  • Дръжте на думата си. Ако сте изгубили доверието на половинката си, единственият начин да го възстановите, е с времето отново да се докажете. Това обаче няма как да стане, ако не признаете грешките си и не се постараете да ги поправите.
  • Трябва да се научите да разграничавате съмнителното държание на партньора си от своята собствена несигурност - и обратно. Това много често създава трудности във взаимоотношенията, защото да се определи кой се държи ирационално заради собствената си несигурност и кой разумно се защитава, е нелека задача. Но честността и доверието между вас ще ви помогнат да се справите с нея.

А като споменахме думата доверие, не забравяйте, то е порцеланова чиния. Когато я изпуснете за първи път, може да я съберете отново с достатъчно грижи и внимание. Но ако я изпуснете за втори път, тя ще се пръсне на два пъти повече парчета и ще изисква двойно повече усилия и време, за да я съберете. Изпускате ли я постоянно, тя ще се раздроби на толкова парченца, че няма да успеете да я съберете никога, без значение какви усилия полагате.

 

Съвет 1 >>>

Съвет 2 >>>

Съвет 3 >>>                               

Съвет 5 и 6 >>>

Съвети 7 и 8 >>>

Съвети 9 и 10 >>>

Съвети 11 и 12 >>>

Съвет 13 >>>

Източник:

markmanson.net
Снимка: wikimedia.org

Още по темата:
  • Финото изкуство да изпращаш всичко на майната му Финото изкуство да изпращаш всичко на майната му
  • 5 съвета, които ще ви помогнат да изберете правилния човек, на когото да се доверите 5 съвета, които ще ви помогнат да изберете правилния човек, на когото да се доверите
  • Как се създава доверие Как се създава доверие
  • 4 стратегии, които ще ви помогнат да се справите с чувството, че сте предадени 4 стратегии, които ще ви помогнат да се справите с чувството, че сте предадени
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАЛКИЯТ АНТИКВАРЕН МАГАЗИН ПОД АЙФЕЛОВАТА КУЛА - РЕБЕКА РЕЙЗИН - СИЕЛА
14.90лв.

МАЛКИЯТ АНТИКВАРЕН МАГАЗИН ПОД АЙФЕЛОВАТА КУЛА - РЕБЕКА РЕЙЗИН - СИЕЛА

Коментари към Марк Менсън: Доверието е кръвта на всяка връзка

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Марк Менсън: Доверието е кръвта на всяка връзка
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 11:28
    Коментирайте "Марк Менсън: Доверието е кръвта на всяка връзка"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Позитивна психология
  • Връзки и взаимоотношения
  • Можем ли да се доверим на някого – ето как да разберем
  • Как се създава доверие
  • Марк Менсън: Ако нещо във връзката ви не е наред, то сексът ще е първото нещо, което ще започне да липсва
  • 5 съвета, които ще ви помогнат да изберете правилния човек, на когото да се доверите
  • Защо не обичаме да споделяме чувствата и проблемите си
  • Елизабет Гилбърт - 4 въпроса, за да разберете на кого да се доверите
  • Имате ли доверие на вашия личен лекар?
  • Д-р Васил Хаджидеков: Доверието на пациента към лекаря е част от задължителното лечение
  • Ако споделяме леглото си с друг човек, ще бъдем по-здрави
  • Чувството за собственост в любовта
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Имате ли все още доверие на лекарите и фармацевтите?

преди 4131 дни, 20 часа и 3 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 19 часа и 39 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 12 часа и 20 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 19 часа и 12 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 2 часа и 13 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Имате ли доверие на вашия личен лекар? Имате ли доверие на вашия личен лекар?

Имате ли доверие на вашия личен лекар?

от 07 апр 2025г. Прочети повече
Д-р Васил Хаджидеков: Доверието на пациента към лекаря е част от задължителното лечение Д-р Васил Хаджидеков: Доверието на пациента към лекаря е част от задължителното лечение

Д-р Васил Хаджидеков: Доверието на пациента към лекаря е част от задължителното лечение

от 15 дек 2011г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ТЕЧЕН НАТУРАЛЕН ТОР ГУАНО 300 мл

ЛИВСАНЕ ПРЕМИУМ СЕНЗИТИВ ПЛАСТИРИ 2 размера * 20

ШИПКА С КАРАМФИЛ 150 г БИОНИА

ЛАМИЗИЛ спрей за кожа, разтвор 15 мл

БЛЕНД-А-ДЕНТ ЛЕПИЛО ПРОТЕЗИ ПЛЮС С/У ОСТАТЪЧНА ХРАНА 40гр.

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 10:32:41

УРОФИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

Коментар на: Дида от 03 юли 2025г. в 06:55:06

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 21:34:27

ЛЕВЗЕЯ ПЛЮС 10 мл

Коментар на: В12 от 02 юли 2025г. в 20:39:41

БАНЕОЦИН маз 20 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 20:27:07
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival